นักเพาะกายจากโปแลนด์ วัย 35 ปี เปลี่ยนลุคตัวเองให้เป็นคุณปู่สุดเฟิร์ม

นักเพาะกายจากโปแลนด์ วัย 35 ปี เปลี่ยนลุคตัวเองให้เป็นคุณปู่สุดเฟิร์ม

อย่าตัดสินคนจากภายนอก ที่เห็นเขาดูแก่ๆ แบบนี้ความจริงเขาอายุ 30 ต้นๆ เองนะ นักเพาะกายจากโปแลนด์ วัย 35 ปี เปลี่ยนลุคตัวเองให้เป็นคุณปู่สุดเฟิร์ม

สวยและฟิต นักกล้ามหญิงจีน ชนะรางวัลเพาะกายระดับโลก ผู้หญิงจีนคนแรกที่ทำได้

สวยและฟิต นักกล้ามหญิงจีน ชนะรางวัลเพาะกายระดับโลก ผู้หญิงจีนคนแรกที่ทำได้

เธอสวย เธอหน้าตาดี และที่สำคัญ เธอกล้ามใหญ่มากๆ จนผู้ชายอาย สวยและฟิต นักกล้ามหญิงจีน ชนะรางวัลเพาะกายระดับโลก ซึ่งเป็นผู้หญิงจีนคนแรกที่ทำได้

ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อ เขาคนนี้อายุ 72 นะ

ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อ เขาคนนี้อายุ 72 นะ

‘อายุเป็นเพียงตัวเลข’ น่าจะเหมาะกับคุณปู่รายนี้ที่สุดแล้ว Bernie Long คือชายชราวัย 72 ที่น่าจะทำให้คนหนุ่มต้องรู้สึกอายไปกับรูปร่างที่เพอร์เฟ็คของเขา

Shahlaei ว่าที่ หนุ่มแกร่งที่สุดจากยุโรป เตรียมล้ม The Mountain

Shahlaei ว่าที่ หนุ่มแกร่งที่สุดจากยุโรป เตรียมล้ม The Mountain

โฉมหน้า ว่าที่แชมป์คนต่อไป ตำแหน่ง หนุ่มแกร่งที่สุดจากยุโรป Shahlaei หนุ่มแกร่งจากอังกฤษเตรียมล้มตัวเต็ง The Mountain Laurence Shahlaei หนุ่มจอมพลังชาวอังกฤษคนนี้อาจจะกลายเป็นหนุ่มเจ้าของตำแหน่ง หนุ่มแกร่งที่สุดจากยุโรป (Europe’s Strongest Man)ซึ่งอาจจะเอาชนะคู่แข่งตัวพ่ออย่างจอมพลัง…

ยังจำได้ไหม Little Hercules เด็กนักกล้าม เมื่อ 14 ปีก่อน ตอนนี้เปลี่ยนไปเยอะ

ยังจำได้ไหม Little Hercules เด็กนักกล้าม เมื่อ 14 ปีก่อน ตอนนี้เปลี่ยนไปเยอะ

อย่างกับคนละคน Richard Sandrak หรือ Little Hercules เด็กนักกล้าม
ที่โด่งดังเมื่อ 14 ปีที่แล้ว วันนี้เขาเปลี่ยนไปเกือบจำซะไม่ได้เลย

ปันปัน หนุ่ม ม. 6 แต่หุ่นแบบนักเพาะกายมืออาชีพ!!

ปันปัน หนุ่ม ม. 6 แต่หุ่นแบบนักเพาะกายมืออาชีพ!!

บอกเลยว่าอายุไม่ใช่อุปสรรค์ในการออกกำลังกายให้ฟิตแอนด์เฟิร์ม
ปันปัน จากโรงเรียนยอแซฟอุปถัมภ์ ม.6 แต่หุ่นเหมือนนักเพาะกาย

สุดสตรอง! เมื่อสาวๆ ลุกขึ้นมาถ่ายแบบอวดหุ่นสุดเฟิร์มแบบ เปลือย หมด

สุดสตรอง! เมื่อสาวๆ ลุกขึ้นมาถ่ายแบบอวดหุ่นสุดเฟิร์มแบบ เปลือย หมด

การถ่ายแบบของสาวๆ เพื่อโปรโมทเว็บไซต์เกี่ยวกับเพาะกายเว็บหนึ่งที่นางแบบโพสท่าโชว์ความแข่งแกร่งของกล้ามเนื้อ

สาวติดสเตียรอยด์อย่างหนัก จนกลายเป็นผู้ชายมีจู๋งอกออกมา

สาวติดสเตียรอยด์อย่างหนัก จนกลายเป็นผู้ชายมีจู๋งอกออกมา

ผลข้างเคียงจากสารสเตียรอยด์ ระดับ Advance ที่สุดที่เคยมี
สาวติดสเตียรอยด์อย่างหนัก ร่างกายเปลี่ยนเป็นผู้ชายจิมิเปลี่ยนเป็นจู๋

ไม่ต้องอายที่ยกเวทไม่ไหวอีกแล้ว ม้านั่งออกกำลังช่วยชีวิต เอาอยู่

ไม่ต้องอายที่ยกเวทไม่ไหวอีกแล้ว ม้านั่งออกกำลังช่วยชีวิต เอาอยู่

ม้านั่งออกกำลังช่วยชีวิต ป้องกันการพลาดโดนบาร์เบลทับ เรียกว่ามีวิดีโอ จาก Youtube ที่นำเสนอการยกน้ำหนักที่พลาดท่า หมดแรงจนยกน้ำหนักไม่ขึ้นจนมันหล่นลงมาทับร่างคาม้านั่ง จนเกือบเอาตัวไม่รอด เยอะแยะถมไป ที่ Men.MThai เห็นแล้วต้องพูดเลยว่าเป็นอะไรที่น่าหวาดเสียวมากๆ ซึ่งมันไม่ใช่เรื่องที่ควรจะเกิดขึ้นเลย สำหรับการพลาดยกน้ำหนักแล้วเกิดการเจ็บตัวของผู้ชายเราที่เล่นจนร่างกายอ่อนล้าเกิน หรือ…

แรงใจดีมาก โดนมีดแทงที่หัวใจแต่กลายเป็นนักเพาะกายหุ่นล่ำ

แรงใจดีมาก โดนมีดแทงที่หัวใจแต่กลายเป็นนักเพาะกายหุ่นล่ำ

รอดเพราะกีฬา โดนมีดแทงที่หัวใจแต่กลายเป็นนักเพาะกายหุ่นล่ำ คุณมีข้ออ้างอะไรที่จะไม่ไปออกกำลังกายให้หุ่นเฟิร์ม ถ้าข้ออ้างของคุณไม่ใช่โดนมีดแทงที่หัวใจและเกือบจะตายถึงสามครั้งบนเตียงผ่าตัด แล้วล่ะก็ Men.MThai ว่ามันฟังไม่ขึ้นแล้วแหละ โดยวันนี้เราจะมานำเสนอกำลังใจและแรงบันดาลใจที่ดีของหนุ่มคนหนึ่งที่ โดนมีดแทงที่หัวใจแต่กลายเป็นนักเพาะกายหุ่นล่ำ หนุ่มคนนี้มีชื่อว่า Kieran Quinlan ตอนนี้เขาอายุ 22 ปี…

จุดเริ่มต้นของนักเพาะกาย ก่อนที่เขาจะดัง เขาเริ่มจากหุ่นแบบไหน

จุดเริ่มต้นของนักเพาะกาย ก่อนที่เขาจะดัง เขาเริ่มจากหุ่นแบบไหน

มาดู จุดเริ่มต้นของนักเพาะกาย แต่ละคนว่าเขาเริ่มจากหุ่นแบบไหน การเปลี่ยนแปลงของร่างกายมันเป็นอะไรที่เหมือนเป็นเรื่องปกติของนักเพาะกายอยู่แล้ว เพราะว่าพวกเขามักจะถ่ายภาพเพื่อเก็บรายละเอียดความเปลี่ยนแปลงของร่างกายตัวเองไว้ดูเสมอ เราจึงเห็นได้ว่าพวกเขามักที่จะลงรูปอัพเดตหุ่นของตัวเองเสมอ เพื่อเป็นแรงบันดาลใจให้กับเหล่าผู้ติดตาม ที่มีความต้องการที่จะเปลี่ยนแปลงตัวเองด้วยนั่นเอง โดยวันนี้ Men.MThai เราเลยจะขอนำเสนอ จุดเริ่มต้นของนักเพาะกาย ชื่อดังจากตอนแรกที่เขาเริ่มเล่น จนถึงปัจจุบันที่เป็นไอดอลให้กับหนุ่มที่อยากมีกล้ามหลายๆ คน…

ก่อน-หลัง หนุ่มกล้ามโต กลายเป็นกล้ามหด เหมือนละคนเลย

ก่อน-หลัง หนุ่มกล้ามโต กลายเป็นกล้ามหด เหมือนละคนเลย

หนุ่มกล้ามโต เปลี่ยนเป็นคนละคนจนจำไม่ได้ สำหรับนักเพาะกายแล้ว สิ่งแรกที่เรามักนึกถึงนั่นก็คือกีฬาที่ต้องมีการที่เปลี่ยนแปลงร่างกายของผู้เล่นเป็นอย่างมาก หรือถ้าจะพูดกันในศัพท์การแพทย์แล้วมันคือการเพิ่มปริมาณฮอร์โมนและสารจำพวกสเตียรอยด์ให้กล้ามโตขึ้น ซึ่งผู้ที่มีความสนใจในกีฬาประเภทนี้ก็จะเห็นถึงการเปลี่ยนแปลงในภายนอกของผู้ใช้ ตามที่ถูกนำเสนอตามสื่อต่างๆ แต่เรามั่นใจว่ามีผู้คนหลายๆ คนไม่รู้ความจริงว่า นักเพาะกายมือโปรหลายๆ คนที่อยู่ในวงการ ซึ่งรวมไปถึงผู้ที่เคยชนะการประกวดเขาไม่ได้คงหุ่นที่ดูแน่นและเฟิร์มอย่างนั้นเอาไว้เสมอนะครับ ซึ่งเมื่อเวลาผ่านเลยไป ไม่ทราบเป็นที่แน่ชัดว่าเกิดอะไรขึ้นกับพวกเขา บางคนนิยมที่จะใช้สารที่ใช้ในการเพิ่มกล้ามเนื้อเป็นตัวช่วย…

นักเพาะกาย เกือบตัดแขนเพราะ อันตรายจากสารเพิ่มกล้ามเนื้อ

นักเพาะกาย เกือบตัดแขนเพราะ อันตรายจากสารเพิ่มกล้ามเนื้อ

นักเพาะกาย เกือบตัดแขนเพราะ อันตรายจากสารเพิ่มกล้ามเนื้อ โรมาริโอ โดส ซานโตส นักเพาะกายหนุ่ม วัย 25 ปีเกือบสูญเสียแขนทั้งสองข้างของเขาไป เพราะการฉีดสารอันตรายเพื่อเพิมขนาดกล้ามเนื้อตัวเอง เพียงเพราะเขาอยากที่จะเป็นเหมือนไอ้ยอดมนุษย์เขียว Hulk ในชีวิตจริง ซึ่งสารที่เขาฉีดเข้ากล้ามแขนนั้นเรียกว่าทำให้เราต้องทำหน้ามึนกันเลยทีเดียว…

สร้างหุ่นเฟิร์ม พิชิตเงินล้าน จากหนุ่มอ้วน กลายเป็นหนุ่มเฟิร์มสุดเจ๋ง

สร้างหุ่นเฟิร์ม พิชิตเงินล้าน จากหนุ่มอ้วน กลายเป็นหนุ่มเฟิร์มสุดเจ๋ง

สร้างหุ่นเฟิร์ม พิชิตเงินล้าน จากหนุ่มอ้วน กลายเป็นหนุ่มเฟิร์มสุดเจ๋ง เรียกได้ว่าการออกกำลังกายเหมือนเป็นยาวิเศษ ซึ่งไม่ว่าจะเป็นการช่วยเปลี่ยนชีวิต หรือสุขภาพของตัวเราแล้ว การออกกำลังกาย บางครั้งมันยังช่วยทำให้เรามีเงินเพิ่มในกระเป๋าไปใช้กันฟรีๆ เลยอีกด้วย ซึ่งวันนี้ทาง Men.MThai เราอยากจะขอนำเสนอ การออกกำลังกายเปลี่ยนชีวิต ที่นอกจากจะหุ่นเฟิร์มแล้วยังทำให้เรา…

เพาะกาย หนึ่งทางเลือกของคนสมัยใหม่ ที่ใส่ใจกับสุขภาพ

เพาะกาย หนึ่งทางเลือกของคนสมัยใหม่ ที่ใส่ใจกับสุขภาพ

เพาะกาย หนึ่งทางเลือกของคนสมัยใหม่ ที่ใส่ใจกับสุขภาพ เพาะกาย เป็นหนึ่งในกีฬาชนิดหนึ่งที่เป็นการพัฒนากล้ามเนื้อโดยการฝึกน้ำหนัก, การเพิ่มปริมาณอาหาร, และการพักผ่อน ผู้ที่เล่นกีฬา เพาะกาย นี้จะเรียกว่านักเพาะกาย ในด้านการแข่งขัน นักเพาะกายจะแสดงร่างกายให้คณะกรรมการได้เห็น โดยคะแนนจะขึ้นอยู่กับความสวยงามของกล้ามเนื้อของนักเพาะกายแต่ละคน การเล่นกล้าม เล่นเวท…

รวมคำถามยอดฮิต ของคนที่เพิ่งหัดเล่นเวท [FITNESS]

รวมคำถามยอดฮิต ของคนที่เพิ่งหัดเล่นเวท [FITNESS]

สำหรับผู้ชายที่เริ่มมีความคิดที่จะมอบของขวัญแห่งสุขภาพให้กับตัวเองด้วยการยกเวท สร้างกล้ามเนื้อ เพื่อที่จะมีรูปร่างที่ดี หลายคนอาจจะไม่รู้ว่าควรเริ่มต้นอย่างไร และมีคำถามเกิดขึ้นมากมาย นี่เป็นคำถามที่เกิดขึ้นบ่อยๆ ในหมู่ผู้เริ่มต้น ที่ผมเลือกนำมาฝากชาว Men.Mthai ครับผม     ผมเ่ล่นไม่เป็น ครูฝึกส่วนตัว (Personal…