ออกกำลังกายด้วยการเดิน หนุ่มอ้วน 274 กิโล ลดน้ำหนัก 2 ปีเหลือ 136

เพราะขยับก็เท่ากับออกกำลังกาย ไม่จำเป็นต้องเพิ่งอุปกรณ์อะไรให้เปลืองเงิน ออกกำลังกายด้วยการเดิน หนุ่มอ้วน 274 กิโล ลดน้ำหนัก 2 ปีเหลือ 136