ฟิตเนสไอดอลที่แท้ทรู Chris Hemsworth ปล่อยคลิปสอนฟิตหุ่น แบบจัดหนักบนไอจี

ฟิตเนสไอดอลที่แท้ทรู Chris Hemsworth ปล่อยคลิปสอนฟิตหุ่น แบบจัดหนักบนไอจี

ใครอยากหุ่นดีอแบบเฮีกแก ก็อย่าลืมดูแล้วทำตามนะ ไม่ยากอย่างที่คิด…มั้ง ฟิตเนสไอดอลที่แท้ทรู Chris Hemsworth ปล่อยคลิปสอนฟิตหุ่น แบบจัดหนักบนไอจี

ชวนหนุ่มๆ มา Fit ไปกับ หญิง หทัยชนก นักวิ่งสาวสวยสายเทรล

ชวนหนุ่มๆ มา Fit ไปกับ หญิง หทัยชนก นักวิ่งสาวสวยสายเทรล

หญิง นักวิ่งสาวสวยสายเทรล ที่ใช้การพักผ่อน การควบคุมโภชนา รวมทั้งการวิ่งเพื่อพิชิตโรคที่คุณหมอบอกว่าอาจจะต้องเป็นตลอดชีวิต!

คนจริงเรื่องลดหุ่น หนุ่มอ้วน 215 กิโล ลดน้ำหนัก 90 กิโลใน 1 ปี

คนจริงเรื่องลดหุ่น หนุ่มอ้วน 215 กิโล ลดน้ำหนัก 90 กิโลใน 1 ปี

นี่แหละตัวอย่างในการลดน้ำหนัก เปลี่ยนแปลงตัวเองให้มีสุขภาพดีที่ผู้ชายน่าเอาอย่าง คนจริงเรื่องลดหุ่น หนุ่มอ้วน 215 กิโล ลดน้ำหนัก 90 กิโลใน 1 ปี

5 สิ่งที่ห้ามทำขณะลดน้ำหนัก บอกได้เลยว่าถ้าทำแล้วมีแต่ผลเสีย น้ำหนักไม่ลด!

5 สิ่งที่ห้ามทำขณะลดน้ำหนัก บอกได้เลยว่าถ้าทำแล้วมีแต่ผลเสีย น้ำหนักไม่ลด!

อยากผอมอยากหุ่นดี ต้องมาอ่าน ถ้ากำลังทำผิดๆ อยู่จะได้กลับลำทัน 5 สิ่งที่ห้ามทำขณะลดน้ำหนัก บอกได้เลยว่าถ้าแล้วมีแต่ผลเสีย น้ำหนักไม่ลด!

คนจริง 2018 ลดน้ำหนักเพื่อลงแข่งไตรกีฬา สุดหินของประเทศ

คนจริง 2018 ลดน้ำหนักเพื่อลงแข่งไตรกีฬา สุดหินของประเทศ

ถ้าใจสู้ และมีความตั้งใจซะอย่าง คงไม่มีอะไรที่เราทำไม่ได้ คนจริง 2018 ลดน้ำหนักเพื่อลงแข่งไตรกีฬา สุดหินของประเทศ

หนุ่มๆ ต้องร้อง!! ฟิตแอนด์เฟิร์มสไตล์ แนท เกศริน เซ็กซี่ไปทุกสัดส่วน

หนุ่มๆ ต้องร้อง!! ฟิตแอนด์เฟิร์มสไตล์ แนท เกศริน เซ็กซี่ไปทุกสัดส่วน

แรกเริ่มเดิมทีตั้งแต่ครั้งแรกที่ได้รู้จัก แนท เกศริน ชัยเฉลิมพล หรือที่หลายคนเรียกจนติดปากว่า น้องแนท

ผู้ใหญ่ต้องยอม เด็ก 5 ขวบ วิดพื้น 2 ชั่วโมง 4,105 ครั้ง คว้า Benz กลับบ้านชิลๆ

ผู้ใหญ่ต้องยอม เด็ก 5 ขวบ วิดพื้น 2 ชั่วโมง 4,105 ครั้ง คว้า Benz กลับบ้านชิลๆ

เห็นกล้ามแบบนี้ ความสามารถแบบนี้แล้ว บอกได้เลยว่า ผู้ใหญ่ยังต้องยอม เด็ก 5 ขวบ วิดพื้น 2 ชั่วโมง 4,105 ครั้ง คว้า Benz กลับบ้านชิลๆ

กินฟาสต์ฟู้ดก็ผอมได้ ผลทดลอง กิน McDonald 1 เดือน แต่น้ำหนักลด 7 กิโลกรัม

กินฟาสต์ฟู้ดก็ผอมได้ ผลทดลอง กิน McDonald 1 เดือน แต่น้ำหนักลด 7 กิโลกรัม

ของแบบนี้มันดุที่แคลอรี่ อย่าไปมองว่ากินอาหารบางชนิดแล้วจะอ้วน กินฟาสต์ฟู้ดก็ผอมได้ ผลทดลอง กิน McDonald’s 1 เดือน แต่น้ำหนักลด 7 กิโลกรัม

หนุ่มผอมแห้ง โดนล้อเรื่องหุ่น เลยฮึด เปลี่ยนตัวเองให้เป็นหนุ่มหุ่นฟิต เหมือนคนละคน

หนุ่มผอมแห้ง โดนล้อเรื่องหุ่น เลยฮึด เปลี่ยนตัวเองให้เป็นหนุ่มหุ่นฟิต เหมือนคนละคน

นี่แหละแรงบันดาลใจในการออกกำลังกายที่ดี เริ่มวันนี้ยังไม่สาย หนุ่มผอมแห้ง โดนล้อเรื่องหุ่น เลยฮึด เปลี่ยนตัวเองให้เป็นหนุ่มหุ่นฟิต เหมือนคนละคน

มาดูกัน กินอย่างไรให้สร้างกล้ามได้เต็มที่ จำเอาไว้ กล้ามเริ่มที่กิน

มาดูกัน กินอย่างไรให้สร้างกล้ามได้เต็มที่ จำเอาไว้ กล้ามเริ่มที่กิน

ถ้าอยากจะหุ่นดีมันก็ต้องคุมเรื่องอาหารไปด้วยถึงจะดีงาม มาดูกัน กินอย่างไรให้สร้างกล้ามได้เต็มที่ จำเอาไว้ กล้ามเริ่มที่กิน

แอพฟิตหุ่น แบบยุค 4.0 สแกนร่างกายแบบ 3 มิติ พร้อมให้ข้อมูลของผู้ใช้อย่างละเอียด

แอพฟิตหุ่น แบบยุค 4.0 สแกนร่างกายแบบ 3 มิติ พร้อมให้ข้อมูลของผู้ใช้อย่างละเอียด

ต่อไปนี้ใครอยากฟิตหุ่น ต้องซื้อมาโดนซะแล้ว ได้ทั้งตรวจร่างกาย และออกกำลังกายในทีเดียว แอพฟิตหุ่น แบบยุค 4.0 สแกนร่างกายแบบ 3 มิติ พร้อมให้ข้อมูลของผู้ใช้อย่างละเอียด

ประโยชน์ของการเดิน มาดูกันหน่อยว่าข้อดีจากการออกกำลังกายด้วยการเดินมีอะไรบ้าง

ประโยชน์ของการเดิน มาดูกันหน่อยว่าข้อดีจากการออกกำลังกายด้วยการเดินมีอะไรบ้าง

รู้กันรึเปล่าว่าการเดินก็เป็นการออกกำลังกายที่ดีไม่แพ้วิธีอื่นเหมือนกันนะ ประโยชน์ของการเดิน มาดูกันหน่อยว่าข้อดีจากการออกกำลังกายด้วยการเดินมีอะไรบ้าง

หยุดเลย! ก็เพราะทำแบบนี้ไง ที่ทำให้ ออกกำลังกายไม่เป็นผล

หยุดเลย! ก็เพราะทำแบบนี้ไง ที่ทำให้ ออกกำลังกายไม่เป็นผล

รวม 5 ข้อหลักที่เป็นตัวป่วนชีวิตฟิตหุ่น ถ้ารู้ตัวเองทำอยู่ก็หยุดเลย! ก็เพราะทำแบบนี้ไง ที่ทำให้ ออกกำลังกายไม่เป็นผล

ฟิตหุ่นในบ้าน เตรียมการอย่างไร ถึงจะเรียกความเฟิร์มได้เต็มที่

ฟิตหุ่นในบ้าน เตรียมการอย่างไร ถึงจะเรียกความเฟิร์มได้เต็มที่

ถ้าไม่มีเวลาเข้ายิม ก็เล่นที่บ้านเอาก็ได้นะ ฟิตหุ่นในบ้าน เตรียมการอย่างไร ถึงจะเรียกความเฟิร์มได้เต็มที่

ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อ เพราะมันลดได้จริง 6 กิจวัตรประจำวันที่​เผาผลาญแคลอรี่ได้

ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อ เพราะมันลดได้จริง 6 กิจวัตรประจำวันที่​เผาผลาญแคลอรี่ได้

ต่อไปนี้ลองให้ความสำคัญกับกิจกรรมเล็กๆ น้อยๆ ดูนะครับ เพราะมันอาจช่วย​ ลดน้ำหนักเราได้ ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อ เพราะมันลดได้จริง 6 กิจวัตรประจำวันที่เผาผลาญแคลอรี่ได้

3 เคล็ดลับ ที่ทำให้การ ออกกำลังกายเห็นผล มากยิ่งขึ้นกว่าเดิม

3 เคล็ดลับ ที่ทำให้การ ออกกำลังกายเห็นผล มากยิ่งขึ้นกว่าเดิม

อยากให้หุ่นดี ตามที่ต้องการ ก็ต้องทำตามที่เราแนะนำ 3 เคล็ดลับ ที่ทำให้การ ออกกำลังกายเห็นผล มากยิ่งขึ้นกว่าเดิม

หนุ่มอ้วนลดน้ำหนัก 22 กิโลกรัมใน 2 ปี ทั้งๆ ที่ยังกินพิซซ่าได้ทุกวัน

หนุ่มอ้วนลดน้ำหนัก 22 กิโลกรัมใน 2 ปี ทั้งๆ ที่ยังกินพิซซ่าได้ทุกวัน

นี่แหละไอดอล แค่รู้จักวิธีควบคุมการกิน ก็สามารถลดน้ำหนักได้แล้ว หนุ่มอ้วนลดน้ำหนัก 22 กิโลกรัมใน 2 ปี ทั้งๆ ที่ยังกินพิซซ่าได้ทุกวัน

70 ยังฟิต คุณปู่จากจีน ฟิตหุ่นออกกำลังกายเพื่อเป็นตัวอย่างให้คนรุ่นใหม่

70 ยังฟิต คุณปู่จากจีน ฟิตหุ่นออกกำลังกายเพื่อเป็นตัวอย่างให้คนรุ่นใหม่

นี่แหละตัวอย่างที่ดีของคนวัยเกษียณ เพราะอายุเป็นเพียงแค่ตัวเลขเท่านั้น 70 ยังฟิต คุณปู่จากจีน ฟิตหุ่นออกกำลังกายเพื่อเป็นตัวอย่างให้คนรุ่นใหม่