หนุ่ม อะนอเร็กเซีย เอาชนะอาการตัวเอง หลังจากที่พบรักครั้งใหม่

หนุ่ม อะนอเร็กเซีย เอาชนะอาการตัวเอง หลังจากที่พบรักครั้งใหม่

เหมือนได้ชีวิตใหม่อีกครั้ง หลังจากที่หดหู่จนสุขภาพเสียจนเบื่อการกินอาหาร หนุ่ม อะนอเร็กเซีย เอาชนะอาการตัวเอง หลังจากที่พบรักครั้งใหม่

5 ข้อดี ประโยชน์สุขภาพเน้น ๆ จากการออกกำลังกายด้วยการ วิ่งในตอนเช้า

5 ข้อดี ประโยชน์สุขภาพเน้น ๆ จากการออกกำลังกายด้วยการ วิ่งในตอนเช้า

นอกจากจะได้ฟิตหุ่นแล้ว ยังได้เรื่องสุขภาพอีกหลายอย่างเลยด้วยนะ 5 ข้อดี ประโยชน์สุขภาพเน้น ๆ จากการออกกำลังกายด้วยการ วิ่งในตอนเช้า

ผลการศึกษาใหม่ ค้นพบว่า ออกกำลังกายช่วยอาการโรคซึมเศร้าได้

ผลการศึกษาใหม่ ค้นพบว่า ออกกำลังกายช่วยอาการโรคซึมเศร้าได้

นอกจากได้สุขภาพกายแล้ว สุขภาพจิตใจก็ยังช่วยได้เหมือนกันนะครับ ผลการศึกษาใหม่ ค้นพบว่า ออกกำลังกายช่วยอาการโรคซึมเศร้าได้

บำรุงสมองและหัวใจ ด้วยหลัก 4 อ.

บำรุงสมองและหัวใจ ด้วยหลัก 4 อ.

4 อ. บำรุงสุขภาพสมอง (หัวใจและจิตใจ) “อะไรที่ดีต่อหัวใจ ย่อมดีต่อสมองเสมอ” คนทั่วไป มักให้ความสนใจต่อการป้องกันโรคหัวใจ เพราะเป็นโรคที่ทำให้เสียชีวิตอย่างฉับพลัน จึงเป็นที่ตระหนกและกล่าวขานกันมาก การป้องกันโรคหัวใจ (หลอดเลือดหัวใจตีบ) พึงปฏิบัติให้ถูกต้องในเรื่องของ “4 อ.”…

ผู้ชายยุคใหม่ ยิ่งเครียดยิ่งเข้าสังคมเก่ง

ผู้ชายยุคใหม่ ยิ่งเครียดยิ่งเข้าสังคมเก่ง

ผู้ชายยุคใหม่ ยิ่งเครียดยิ่งเข้าสังคมเก่ง     ทีมนักวิจัยนำโดยนักจิตวิทยาและประสาทวิทยา มหาวิทยาลัยไฟรบวร์ก (University of Freiburg) ในเยอรมนี เปิดเผยว่า ผู้ชายยุคนี้สามารถรับมือกับความเครียดได้ดีกว่าผู้ชายในยุคสมัยก่อนๆ หรือเมื่อ 100 ปีก่อน…

ลดความเครียดในออฟฟิศด้วยน้องหมา

ลดความเครียดในออฟฟิศด้วยน้องหมา

นักวิจัยพบวิธีลดความเครียดในที่ทำงานด้วยน้องหมา     ผลวิจัยล่าสุดจากมหาวิทยาลัย Virginia Commonwealth ระบุว่า การอนุญาตให้พนักงานพาสุนัขมาเลี้ยงในที่ทำงานจะช่วยลดความตึงเครียดในที่ทำงาน และทำให้พนักงานมีความพึงพอใจเพิ่มขึ้น จากการสำรวจพนักงานบริษัท 3 กลุ่ม คือ กลุ่มที่มีสุนัขแล้วนำมาทำงานด้วย กลุ่มที่มีสุนัขแต่ไม่ได้นำมาทำงานด้วย…

คลิป โฆษณา ‘หลงทาง’ พูดกับเมียทำไมไม่พูดดีๆ

คลิป โฆษณา ‘หลงทาง’ พูดกับเมียทำไมไม่พูดดีๆ

เป็นไหม พูดกับคนอื่นพูดดีๆ แต่ทีกับเมียล่ะพูดไม่ดีเลย     คลิปโฆษณานี้อาจจะโดนใจคุณเมียบางคน ^^ Men.MThai ก็เข้าใจนะว่าพอแต่งงานกันไปมันก็ต้องมีความเคยชินเกิดขึ้นบ้าง แต่ผู้หญิงเขาก็น้อยใจเป็นเหมือนกัน แหม่ ทีกับคนอื่นเรายังพูดดีๆ แล้วทำไมเราไม่พูดดีๆ กับคนที่รักเราบ้างล่ะจริงมั้ย ยังไงก็ใกล้จะวันวาเลนไทน์แล้วก็ทำตัวหวานๆ…

‘อกหัก’ รักษาได้ด้วยตนเอง

‘อกหัก’ รักษาได้ด้วยตนเอง

“อกหัก” รักษาได้ด้วยตนเอง อกหักเป็นอาการที่เกิดขึ้นได้อย่างไม่คาดคิด หลายๆ คนก็เลยจะมีปฏิกิริยาตอบรับกับการสิ้นสุดความสัมพันธ์เมื่อคนรักมาตีจากแตกต่างกันไป ไม่ว่าจะเป็นการหนีออกจากบ้าน ประชดแฟน เผื่อเขาจะตามมาง้อ บางคนก็ทำร้ายตัวเอง เขาจะได้สงสารกลับมาดูแลเราอีก บางคนประชดด้วยการกินทุกอย่างที่ขวางหน้า นั่นไม่เพียงแต่ทำให้เขาไม่กลับมา ซ้ำร้ายเรายังหาคนใหม่ไม่ได้ เพราะรูปร่างหน้าตาไม่ดึงดูดซะแล้ว  …

9 เทคนิคฝึกสมองไบรท์

9 เทคนิคฝึกสมองไบรท์

9 เทคนิค “ฝึกสมองไบรท์” สดใสตลอดเวลา       เคล็ดลับ 9 ข้อ ที่จะช่วยให้สมองของหนุ่มๆแจ่มใสและไบรท์พร้อมรับมือกับการทำงานและการเรียน อยู่ตลอดเวลา1.จิบน้ำบ่อย ๆ (Drink water…

โรคทนรอไม่ได้ (Hurry Sickness)

โรคทนรอไม่ได้ (Hurry Sickness)

  หากคุณเป็นคนที่ต้องทำงานกับคอมพิวเตอร์นาน ๆ หรือในหนึ่งวันต้องอยู่หน้าคอมพิวเตอร์มากกว่า6 ชั่วโมงแล้วละก็ ควรจะระวังตัวไม่ให้เป็น โรคทนรอไม่ได้ (Hurry Sickness) โรคทนรอไม่ได้ (Hurry Sickness) มักจะเกิดกับผู้ที่เล่นอินเทอร์เน็ต โดยเฉพาะผู้ที่ต้องนั่งอยู่หน้าจอเกิน 6…

ปีที่แล้วมีคนไทยอยากตายกี่คน

ปีที่แล้วมีคนไทยอยากตายกี่คน

ดูเป็นคำถามที่ไม่เป็นมงคลนัก แต่ก็เป็นข้อเท็จจริงที่เราน่าจะรู้ไว้ จากการรวบรวมข้อมูลของกรมสุขภาพจิตพบว่า ในปีที่แล้ว มีคนไทยเสียชีวิตเนื่องจากการฆ่าตัวตายจำนวน 3,458 คน เป็นผู้ชาย 2,703 คน ผู้หญิง 755 คน จากจำนวนประชากรเกือบ 63…