แนะนำ 10 เคล็ดลับสร้าง ความสุข ได้ง่ายๆ เพื่อเริ่มต้นสัปดาห์ใหม่อย่างสดชื่น

แนะนำ 10 เคล็ดลับสร้าง ความสุข ได้ง่ายๆ เพื่อเริ่มต้นสัปดาห์ใหม่อย่างสดชื่น

โดย ความสุข วิธีเหล่านี้สามารถเอาชนะความ โศกเศร้า และหดหู่สำหรับวันจันทร์ได้งายดาย อย่างไรก็ตาม

นักวิ่งหนุ่ม เปลี่ยนเมืองให้กลายเป็นผลงานศิลปะ จากการวิ่ง

นักวิ่งหนุ่ม เปลี่ยนเมืองให้กลายเป็นผลงานศิลปะ จากการวิ่ง

นอกจากสุขภาพกายและจิตดีแล้ว ยังได้งานสวยๆ ไว้อวดด้วย นักวิ่งหนุ่ม เปลี่ยนเมืองให้กลายเป็นผลงานศิลปะ จากการวิ่ง

ระวังหมัน! คนที่ใช้ สเตียรอยด์เร่งกล้าม มีความเสี่ยงเป็นหมันสูงถึง 90 เปอร์เซนต์

ระวังหมัน! คนที่ใช้ สเตียรอยด์เร่งกล้าม มีความเสี่ยงเป็นหมันสูงถึง 90 เปอร์เซนต์

บอกเลยว่ามีโทษมากกว่าประโยชน์นะครับ อยากหล่อจริง ค่อยเป็นค่อยไปดีกว่า ระวังหมัน! คนที่ใช้ สเตียรอยด์เร่งกล้าม มีความเสี่ยงเป็นหมันสูงถึง 90 เปอร์เซนต์

ระวัง! อากาศที่ร้อนขึ้น ทำให้การผลิตอสุจิลดลง และมีคุณภาพที่ต่ำ

ระวัง! อากาศที่ร้อนขึ้น ทำให้การผลิตอสุจิลดลง และมีคุณภาพที่ต่ำ

อากาศร้อนๆ แบบนี้ผู้ชายเราเรียกว่าวิกฤตแล้วสินะ ระวัง! อากาศที่ร้อนขึ้น ทำให้การผลิตอสุจิลดลง และมีคุณภาพที่ต่ำ

คุณทำแบบนี้อยู่รึเปล่า? การออกกำลังกายที่ไม่เห็นผล มาจากการละเลยสิ่งเหล่านี้

คุณทำแบบนี้อยู่รึเปล่า? การออกกำลังกายที่ไม่เห็นผล มาจากการละเลยสิ่งเหล่านี้

อยากออกกำลังกายทั้งที มันต้องทำให้ดีและให้ถูกหลัก ถึงจะเห็นผลแน่นอน คุณทำแบบนี้อยู่รึเปล่า? การออกกำลังกายที่ไม่เห็นผล มาจากการละเลยสิ่งเหล่านี้

เย็นไว้ก่อนอย่าเพิ่งร้อน ยิ่งอารมณ์ร้อนยิ่งเกิดโรคง่าย เสียสุขภาพ

เย็นไว้ก่อนอย่าเพิ่งร้อน ยิ่งอารมณ์ร้อนยิ่งเกิดโรคง่าย เสียสุขภาพ

อากาศร้อนแล้ว อย่าทำให้อารมณ์ร้อนตามไปกับอากาศเลย เย็นไว้ก่อนอย่าเพิ่งร้อน ยิ่งอารมณ์ร้อนยิ่งเกิดโรคง่าย เสียสุขภาพ

ร้องไห้สามารถช่วยลดน้ำหนักได้ ผลการวิจัยเผย ควรร้องไห้ช่วงเวลาหนึ่งทุ่มถึงสี่ทุ่ม

ร้องไห้สามารถช่วยลดน้ำหนักได้ ผลการวิจัยเผย ควรร้องไห้ช่วงเวลาหนึ่งทุ่มถึงสี่ทุ่ม

ใครอยากลดน้ำหนักอยากให้ได้ผลชัดเจน ลองเอาวิธีนี้ไปผสมกับการออกกำลังกายนะ ร้องไห้สามารถช่วยลดน้ำหนักได้ ผลการวิจัยเผย ควรร้องไห้ช่วงเวลาหนึ่งทุ่มถึงสี่ทุ่ม

ประสบการณ์ของหนุ่มรักสุขภาพ ไม่ดื่มเหล้า ไม่สูบบุหรี่ แต่ป่วยเป็นมะเร็งและต่อสู้จนเอาชนะโรคร้ายได้

ประสบการณ์ของหนุ่มรักสุขภาพ ไม่ดื่มเหล้า ไม่สูบบุหรี่ แต่ป่วยเป็นมะเร็งและต่อสู้จนเอาชนะโรคร้ายได้

เรื่องของสุขภาพนั้นเป็นสิ่งที่เราไม่อาจจะไว้วางใจได้เลยจริงๆ เช่นเดียวกับเรื่องราวของหนุ่มรักสุขภาพคนนี้ที่ ไม่ดื่มเหล้า ไม่สูบบุหรี่ แต่สุดท้ายกลับตรวจพบ มะเร็ง

คนจริงเรื่องฟิตหุ่น หนุ่มอ้วน 91 กิโลกรัม ลดน้ำหนัก 3 เดือน เหลือ 72 กิโลกรัม

คนจริงเรื่องฟิตหุ่น หนุ่มอ้วน 91 กิโลกรัม ลดน้ำหนัก 3 เดือน เหลือ 72 กิโลกรัม

บอกได้เลยว่ามันอยู่ที่แรงใจและความอดทนล้วนๆ คนจริงเรื่องฟิตหุ่น หนุ่มอ้วน 91 กิโลกรัม ลดน้ำหนัก 3 เดือน เหลือ 72 กิโลกรัม

เอาหนังเป็นเป้าหมาย หนุ่มใช้เวลา 8 ปี เปลี่ยนหุ่นตัวเองเป็น Captain America

เอาหนังเป็นเป้าหมาย หนุ่มใช้เวลา 8 ปี เปลี่ยนหุ่นตัวเองเป็น Captain America

เรียกว่าใช้หนังมาสร้างแรงผลักดันให้ตัวเองกลายเป็นคนใหม่ เอาหนังเป็นเป้าหมาย หนุ่มใช้เวลา 8 ปี เปลี่ยนหุ่นตัวเองเป็น Captain America

Arya Permana เด็กที่อ้วนที่สุดในโลก ตอนนี้เปลี่ยนแปลงตัวเอง กลับมาผอมแล้ว

Arya Permana เด็กที่อ้วนที่สุดในโลก ตอนนี้เปลี่ยนแปลงตัวเอง กลับมาผอมแล้ว

เรียกว่ากลับมาเหมือนเด็กทั่วไป มีความสุขอีกครั้งหนึ่ง Arya Permana เด็กที่อ้วนที่สุดในโลก ตอนนี้เปลี่ยนแปลงตัวเอง กลับมาผอมแล้ว

ดื่มเบียร์ลดน้ำหนัก 1 เดือนผ่านไป หนุ่มคนนี้น้ำหนักลดได้ถึง 15 กิโลกรัมเลยทีเดียว

ดื่มเบียร์ลดน้ำหนัก 1 เดือนผ่านไป หนุ่มคนนี้น้ำหนักลดได้ถึง 15 กิโลกรัมเลยทีเดียว

เรื่องจริงนะเนี่ย ใครจะไปเชื่อว่าวิธีนี้จะลดน้ำหนักได้ ดื่มเบียร์ลดน้ำหนัก 1 เดือนผ่านไป หนุ่มคนนี้น้ำหนักลดได้ถึง 15 กิโลกรัมเลยทีเดียว

แบบนี้คงต้องนอนยาวๆ ตื่นเช้าเกินไปทำให้ชีวิตสั้นลง ผลวิจัยวิทยาศาสตร์เผย

แบบนี้คงต้องนอนยาวๆ ตื่นเช้าเกินไปทำให้ชีวิตสั้นลง ผลวิจัยวิทยาศาสตร์เผย

ควรเอาเรื่องนี้ไปเสนอหัวหน้าที่บริษัทรัวๆ แล้วเนี่ย มันทำร้ายสุขภาพนะ แบบนี้คงต้องนอนยาวๆ ตื่นเช้าเกินไปทำให้ชีวิตสั้นลง ผลวิจัยวิทยาศาสตร์เผย

ปัญหาอ้วนลงพุง โรคอันตรายที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพ อาจถึงชีวิต!

ปัญหาอ้วนลงพุง โรคอันตรายที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพ อาจถึงชีวิต!

บอกเลยว่าหนุ่มๆ ชาวออฟฟิศต้องคอยดูแลตัวเองดีๆ ปัญหาอ้วนลงพุง โรคอันตรายที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพ อาจถึงชีวิต!

เทียบชัดๆ หนุ่มไต้หวัน เปรียบเทียบตัวเอง ก่อนหลัง เลิกบุหรี่ เหมือนเป็นคนละคน

เทียบชัดๆ หนุ่มไต้หวัน เปรียบเทียบตัวเอง ก่อนหลัง เลิกบุหรี่ เหมือนเป็นคนละคน

บอกเลยว่าถ้าใครกำลังเลิกบุหรี่อยู่ คงมีแรงใจเพิ่มขึ้นแน่นอน เทียบชัดๆ หนุ่มไต้หวัน เปรียบเทียบตัวเอง ก่อนหลัง เลิกบุหรี่ เหมือนเป็นคนละคน

ทำงานหนักไปไม่ดี! ผลการศึกษาเผย ทำงานติดต่อกันเกิน 6 ชั่วโมง ผลเสียถึงชีวิต

ทำงานหนักไปไม่ดี! ผลการศึกษาเผย ทำงานติดต่อกันเกิน 6 ชั่วโมง ผลเสียถึงชีวิต

ถ้าอย่างนี้เรามาเบรคกันเถอะ อย่าซีเรียสเรื่องงานกันเลย ทำงานหนักไปไม่ดี! ผลการศึกษาเผย ทำงานติดต่อกันเกิน 6 ชั่วโมง ผลเสียถึงชีวิต

ออกกำลังกายหักโหมหนักเกินไป มีโอกาสเสี่ยงเป็นโรคซึมเศร้าได้

ออกกำลังกายหักโหมหนักเกินไป มีโอกาสเสี่ยงเป็นโรคซึมเศร้าได้

แบบนี้แหละที่เขาว่ากันว่า อะไรมากเกินไปก็ไม่ใช่เรื่องดี ออกกำลังกายหักโหมหนักเกินไป มีโอกาสเสี่ยงเป็นโรคซึมเศร้าได้

คะน้า นภากานต์ นักบาสวัยใส กับลุคสุดกวน แฝงปนไปกับความน่ารักจัดจ้าน

คะน้า นภากานต์ นักบาสวัยใส กับลุคสุดกวน แฝงปนไปกับความน่ารักจัดจ้าน

คะน้า นภากานต์ บุญเจือ คนนี้กันสักหน่อย เธอเป็นนักบาสเกตบอล ที่ผ่านการแข่งขันระดับมหาวิทยาลัยมาแล้วนับไม่ถ้วน มาพร้อมกับลุคสุดกวน แฝงปนไปกับความน่ารักจัดจ้าน

หนุ่มสายสุขภาพมีเฮ ผลการศึกษาใหม่ระบุ วิดพื้น ช่วยลดความเสี่ยงการเกิดโรคหัวใจ

หนุ่มสายสุขภาพมีเฮ ผลการศึกษาใหม่ระบุ วิดพื้น ช่วยลดความเสี่ยงการเกิดโรคหัวใจ

แบบนี้บอกเลยไม่ได้แค่หุ่นดี แต่สุขภาพดีไปตามๆ กัน ผลการศึกษาใหม่ระบุ วิดพื้น ช่วยลดความเสี่ยงการเกิดโรคหัวใจ