กิจกรรมในเช้าวันใหม่ของน้องฟ้าใสมีอะไรบ้าง ไปดูกันเลย

กิจกรรมในเช้าวันใหม่ของน้องฟ้าใสมีอะไรบ้าง ไปดูกันเลย

เช้าวันใหม่ของน้องฟ้าใส RUSH Sassy Club 2015 มันเป็นอะไรเฟรชสุดๆ สำหรับเธอ เนื่องจากเธอได้นอนมาอย่างเต็มอิ่ม และพร้อมสำหรับทำกิจกรรมในยามเช้านี้แล้ว

คนที่ถือสมาร์ทโฟนเข้านอนเป็นพวก ?เสพติด? ความสำเร็จ !?

คนที่ถือสมาร์ทโฟนเข้านอนเป็นพวก ?เสพติด? ความสำเร็จ !?

หยุดเข้านอนพร้อมสมาร์ทโฟน     ประมาณกันว่าคนในยุคนี้ ใช้เวลาราว 20 to 25 ชั่วโมงต่อสัปดาห์อยู่กับสมาร์ทโฟน ซึ่งหลายคนอาจจะบอกว่า เป็นตัวเลขที่น้อยไปไหม? ในหนังสือ Sleeping With Your…

กินแก้ ?กรน?

กินแก้ ?กรน?

กินแก้ “กรน”     สาเหตุที่ทำให้คนเรานอนกรนนั้นมีมากมายหลายอย่าง  เช่น เกิดการปิดกั้นของระบบทางเดินหายใจ ซึ่งเกิดจากการหย่อนตัวของกล้ามเนื้อภายในระบบทางเดินหายใจ  เช่น ลิ้นไก่ เพดานอ่อน คอ หรืออาจเกิดจากสารหล่อลื่นในระบบทางเดินหายใจลดลง ทำให้เกิดอาการแห้งและบวม ทางเดินหายใจจึงแคบลง…

OHEA Smart Bed เตียงนอนอัจฉริยะสำหรับคนขี้เกียจ

OHEA Smart Bed เตียงนอนอัจฉริยะสำหรับคนขี้เกียจ

OHEA “Smart Bed” เตียงนอนอัจฉริยะสำหรับคนขี้เกียจ     สำหรับใครที่รู้สึกว่า ไม่อยากเสียเวลาตอนเช้าในการเก็บที่นอนให้เรียบร้อย หรือจะเป็นเพราะขี้เกียจก็ตามที OHEA บริษัทผู้ผลิตเฟอร์นิเจอร์ในสเปนเข้าใจความรู้สึกนี้่ดี ว่าแล้วทางบริษัทก็เลยตัดสินใจพัฒนาเตียงอัจฉริยะ เพื่อจำหน่ายให้กับลูกค้ากลุ่มนี้โดยเฉพาะ Smart Bed…

ดูบอล นอนดึก หน้าโทรม ??

ดูบอล นอนดึก หน้าโทรม ??

ดูบอล นอนดึก หน้าโทรม ??     โดยทั่วไป ในเชิงการแพทย์บอกไว้ว่า การนอนดึกจะส่งผลให้ร่างกายเกิดภาวะเครียดขึ้น … แต่ถ้าเป็นช่วงนี้หลายคนคงบอกว่า ถ้าไม่ได้อยู่ดูบอลตอนดึกๆ อาจจะทำให้เครียดกว่า !! สิ่งที่ตามมาอย่างแน่นอน…

นอนเต็มอิ่ม แต่ทำไมยังง่วงล่ะ ?

นอนเต็มอิ่ม แต่ทำไมยังง่วงล่ะ ?

นอนเต็มอิ่ม แต่ทำไมยังง่วงล่ะ ?     ในยุคที่ต้องใช้กำลังกายและกำลังสมองทำงานอย่างหนักในระหว่างวัน จนเหนื่อยล้าอ่อนแรงไปตามๆ กันพอตกกลางคืนก็อยากจะรีบเข้านอนเพื่อจะได้พักผ่อนออมแรงไว้เผื่อวันรุ่งขึ้นจะได้ตื่นขึ้นมาอย่างสดชื่นแจ่มใส แต่ที่ไหนได้ ขณะที่นั่งทำงานอยู่ดีๆ แต่เอ๊ะ! ทำไมจึงหาวออกมาเสียงฟอดใหญ่ แล้วรู้สึกเพลียมาก เห็นอะไรต่อมิอะไรที่อยู่ตรงหน้ากลายเป็นหมอนใบนุ่มน่าหนุนไปเสียอย่างนั้น ทั้งๆ…

ความมืดมีประโยชน์ ต้านมะเร็ง-ลดน้ำหนัก

ความมืดมีประโยชน์ ต้านมะเร็ง-ลดน้ำหนัก

ความมืดมีประโยชน์ ต้านมะเร็ง-ลดน้ำหนัก     ความมืดเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ ช่วยให้ร่างกายสามารถต่อสู้กับโรคมะเร็ง และช่วยลดน้ำหนักตัวได้ด้วย นักวิทยาศาสตร์บอกว่า การได้รับแสงสว่างมากเกินไปในเวลากลางคืน มีความเชื่อมโยงกับมะเร็งเต้านม ซึ่งจากรายงานวิจัยของสถาบันมะเร็งแห่งชาติของสหรัฐระบุว่า การได้รับแสงสว่างจากไฟฟ้ามากไปในเวลากลางคืนก็สามารถลดภูมิต้านทานของคนเราต่อโรคนี้ด้วย แสงสว่างในตอนกลางคืนจะรบกวนการผลิต “ฮอร์โมนความมืด” นั่นคือ…