ขึ้นชิงช้าสวรรค์กับหนุ่มสุดล่ำ บริการใหม่ที่ทำขึ้นมาเพื่อสาวๆ โดยเฉพาะ

ขึ้นชิงช้าสวรรค์กับหนุ่มสุดล่ำ บริการใหม่ที่ทำขึ้นมาเพื่อสาวๆ โดยเฉพาะ

เรียกว่าคิดค้นขึ้นมาเพื่อเซอร์วิสและตอบโจทย์สาวๆ โดยเฉพาะเลยนะเนี่ย ขึ้นชิงช้าสวรรค์กับหนุ่มสุดล่ำ บริการใหม่ที่ทำขึ้นมาเพื่อสาวๆ โดยเฉพาะ

ผลวิจัยเผย ผู้ชายที่หมกมุ่นในกล้าม เป็นผู้ชายที่ผู้หญิงไม่ควรเอาทำแฟน

ผลวิจัยเผย ผู้ชายที่หมกมุ่นในกล้าม เป็นผู้ชายที่ผู้หญิงไม่ควรเอาทำแฟน

การศึกษานี้เป็นเรื่อง จริงหรือไม่ ใช่หรือมั่ว ลองสำรวจตัวเองดูนะครับ ผลวิจัยเผย ผู้ชายที่หมกมุ่นในกล้าม เป็นผู้ชายที่ผู้หญิงไม่ควรเอาทำแฟน ผลการศึกษาจาก มหาวิทยาลัย University of Westminster ใน England ได้เผยว่า…

เด็กจีน 7 ขวบ กล้ามแน่น จนผู้ใหญ่อาย มี 8 แพ็คแบบชัดเจน

เด็กจีน 7 ขวบ กล้ามแน่น จนผู้ใหญ่อาย มี 8 แพ็คแบบชัดเจน

โอ้โห แค่ 7 ขวบยังขนาดนี้ ถ้าโตขึ้นไปจะฟิตและเฟิร์มหุ่นดีขนาดไหนกัน เด็กจีน 7 ขวบ กล้ามแน่น จนผู้ใหญ่อาย มี 8 แพ็คแบบชัดเจน

ฟิตหุ่นลํ่าน่าขยํ้า แบบ Hugh Jackman จากภาพยนตร์ Logan

ฟิตหุ่นลํ่าน่าขยํ้า แบบ Hugh Jackman จากภาพยนตร์ Logan

Logan ภาคต่อล่าสุดจาก The Wolverine หนังแนวซุปเปอร์ฮีโร่ ขวัญใจคนทั่วโลก เราไม่แปลกใจเลยที่นักแสดงนำอย่าง Hugh Jackman จะกวาดรางวัลมาแล้วอย่างมากมาย เพราะการทุ่มเทในการแสดง และการสวมบทบาทเป็นตัวแสดงตัวนั้นได้อย่างแนบเนียนของเขา ภาพยนตร์เรื่องนี้ก็เช่นกัน การที่เขาต้องมารับบทบาทสัตว์ร้ายแบบ Logan…

เท่มาก!! 15 เด็กผู้ แข็งแกร่ง จากทั่วโลก ที่เห็นแล้วต้องอึ้ง

เท่มาก!! 15 เด็กผู้ แข็งแกร่ง จากทั่วโลก ที่เห็นแล้วต้องอึ้ง

การออกกำลังกายสามารถเข้าถึงได้ทุกเพศ ทุกวัย และไม่จำกัดอายุด้วยอีกต่างหาก อย่างเช่นเหล่า เด็กผู้ แข็งแกร่ง จากทั่วทุกมุมโลกนี้

สุดสตรอง! เมื่อสาวๆ ลุกขึ้นมาถ่ายแบบอวดหุ่นสุดเฟิร์มแบบ เปลือย หมด

สุดสตรอง! เมื่อสาวๆ ลุกขึ้นมาถ่ายแบบอวดหุ่นสุดเฟิร์มแบบ เปลือย หมด

การถ่ายแบบของสาวๆ เพื่อโปรโมทเว็บไซต์เกี่ยวกับเพาะกายเว็บหนึ่งที่นางแบบโพสท่าโชว์ความแข่งแกร่งของกล้ามเนื้อ

Macho ร้านอาหารที่ญี่ปุ่น พ่อค้าแซ่บ กล้ามใหญ่

Macho ร้านอาหารที่ญี่ปุ่น พ่อค้าแซ่บ กล้ามใหญ่

พ่อค้าจัดเต็มโชว์กล้ามล่ำๆ ร้านอาหาร Macho ที่ประเทศญี่ปุ่น จากที่เราเคยเห็นกระแสข่าวในโซเชียลในความแซ่บของหนุ่มเสิร์ฟร้านส้มตำถาดที่จตุจักรกันมาบ้างแล้ว  ไม่แน่ว่าอาจจะมีผู้อ่านหลายคนเคยไปพิสูจน์ความทแซ่บความแน่นของมัดกล้ามหนุ่มเสิร์ฟของร้านนี้แล้วก็เป็นได้  คราวนี้ไม่ใช่ร้านส้มตำแต่เป็นร้านเนื้อย่างบาบีคิวที่ความแซ่บความล่ำก็ดูท่าจะไม่น้อยหน้าร้านส้มตำถามแต่อย่างใด Macho Nikuya แห่งนี้ตั้งอยู่ที่โตเกียวประเทศญี่ปุ่น ( “Nikuya” สามารถแปลได้ว่า “คนขายเนื้อ” หรือ…

เคน ภูภูมิ Men’s Health อวดกล้ามท้อง ซิกแพค

เคน ภูภูมิ Men’s Health อวดกล้ามท้อง ซิกแพค

เคน ภูภูมิ พระเอกหนุ่มรูปหล่ออันดัยต้น ๆ ของวงการ ที่ล่าสุดเจ้าตัวขอสละเวลาถ่ายละครมาขออวดความแมนในลุคสุดคูล เพื่อขึ้นปกของนิตยสาร Men’s Health พร้อมงัดทีเด็ดเป็นซิกแพคสุดเฟิร์มเสริมความเท่ห์ด้วยดูรถคาติคู่ใจ ในสไตล์หนุ่มบิ๊กไบคฺ์ อีกทั้งเพราะว่าในฃีวิตจริง เขาเป็นสาวกรถบิ๊กไบค์ตัวยง ซึ่งถ้าเราได้ติดตามชีวิตของ เคน…

สายกล้ามต้องดู รวมหนุ่ม กล้ามโต จากละครฟอร์มยักษ์ บางระจัน

สายกล้ามต้องดู รวมหนุ่ม กล้ามโต จากละครฟอร์มยักษ์ บางระจัน

สายกล้ามต้องดู รวมหนุ่ม กล้ามโต จากละครฟอร์มยักษ์ บางระจัน ผมรอเวลานี้มานานแล้ว ในที่สุดไทยเราก็ได้ทำละครไทย ที่นำเสนอความหล่อแบบผู่ชายไทยแบบแท้จริง ที่มีลุคเข้มๆ เท่ๆ แมนๆ ออกมาซะที หลังจากติดลมบนผู้หญิงชอบผู้ชายหน้าหวานๆ ละเอียดอ่อนแบบผู้ชายเกาหลีอยู่มาตั้งนาน ซึ่งผมคิดว่าหล่อแบบชายไทยนี่แหละ…

อยากหุ่นฟิตเทห์มี กล้าม แบบธอร์เทพเจ้าสายฟ้า หรอ? ไม่ยากๆ

อยากหุ่นฟิตเทห์มี กล้าม แบบธอร์เทพเจ้าสายฟ้า หรอ? ไม่ยากๆ

วันนี้ทาง Men.MThai อยากจะ พาทุกคนมาทำความรู้จักกับ Bobby Holland Hanton สตั๊นหนุ่ม กล้าม โต ที่เป็นสตั๊นให้ดาราดังๆ มาแล้ว หลายๆ คน ไม่ว่าจะเป็น…

กระแสออกกำลังกาย ฟิตเนส ปี 2012

กระแสออกกำลังกาย ฟิตเนส ปี 2012

Top 5 Fitness Trends in 2012     ใช่จะมีการจัดอันดับแต่ในโลกของแฟชั่น โลกธุรกิจ หรือว่าหนังเท่านั้น ในโลกแห่งการออกกำลังกาย ก็มีการจัดอันดับสุดยอดเทรนด์เช่นกัน จากการสำรวจโดย American…

ท่าบริหารกล้ามแขนไบเซบ Standing Barbell Curl

ท่าบริหารกล้ามแขนไบเซบ Standing Barbell Curl

Standing Barbell Curl ท่าบริหารกล้ามแขนไบเซบ หลายคนคงมีการยกเวท กันอยู่บ้างมาก่อนแล้ว แต่กล้ามแขนนั้นมีอยู่หลายส่วน การออกกำลังโดยยกให้ถูกต้องจะช่วยสร้างกล้ามเนื้อให้ถูกส่วน อย่างในท่าต่อไปนี้ ที่เน้นในส่วนกล้ามแขนไบเซบ จังหวะที่ 1 ยืนกางเท้าออกพอประมาณ ใช้มือจับบาร์เบลล์ โดยการหงายมือ…

ท่าบริหารกล้ามขา ด้านหลัง

ท่าบริหารกล้ามขา ด้านหลัง

LEG CURL WITH DUMBBELL จังหวะที่ 1 นอนคว่ำบนเตียงนอน ใช้เท้าทั้งสองข้างคีบลูกดัมเบลล์ไว้ตามภาพ เหยียดขาตึง จังหวะที่ 2 ออกแรงที่ กล้ามต้นขาด้านหลัง (คลิ๊กเพื่อดูภาพ) ยกขาท่อนล่างขึ้นมาอย่างช้าๆ…

ผลวิจัยชี้ความต่างของชายแท้กับเกย์ ในทัศนคติเรื่อง’หุ่น’

ผลวิจัยชี้ความต่างของชายแท้กับเกย์ ในทัศนคติเรื่อง’หุ่น’

ผลวิจัยชี้ความต่างของชายแท้กับเกย์ ในทัศนคติเรื่อง’หุ่น’ จากการวิจัยล่าสุดของเซ็นทรัลวายเอ็มซีเอ โดยศึกษาจากชายรักร่วมเพศ 394 คน พบข้อมูลที่น่าตะลึงว่า … ประชากรเกย์ 48 เปอร์เซ็นต์ ยอมตายเร็วขึ้น 1 ปีหรือมากกว่านั้นก็ได้ เพื่อแลกกับการมีหุ่นนายแบบ…

ท่าบริหารกล้ามปีก Wide Grip Chins

ท่าบริหารกล้ามปีก Wide Grip Chins

Wide Grip Chins ท่าบริหารกล้ามปีก เมื่อเราเล่นได้กล้ามอกสามศอกไปเป็นที่เรียบร้อย กลับมาเล่นกล้ามปีกด้านหลังกันบ้าง เวลาถอดเสื้อโชว์จะได้สวยงามทั้งด้านหน้า ด้านหลัง จังหวะที่ 1 ท่าบริหารนี้ต้องใช้บาร์เป็นอุปกรณ์ จับบาร์โดยคว่ำมือ กางแขนออกมาให้กว้างๆ ทิ้งน้ำหนักตัวลง สามารถไขว้เท้า…

ท่าบริหารกล้ามท้องส่วนล่าง

ท่าบริหารกล้ามท้องส่วนล่าง

HANGING  LEG  RAISE จังหวะที่ 1 จับบาร์ไว้ แล้วปล่อยลำตัวตามธรรมชาติ ไม่ต้องออกแรงดึงไปที่แขน   ส่วนขาทั้งสองข้างของเรานั้นให้งอเข่าเอาไว้เล็กน้อย จังหวะที่ 2 ออกแรงเกร็งกล้ามท้อง เริ่มหายใจออก พร้อมกับยกขาทั้งสองขึ้นมา โดยยังงอหัวเข่าอยู่…