ก้อง กรุณ ซอโสตถิกุล กับเทคนิคดูแลรูปร่างและไลฟ์สไตล์ [สัมภาษณ์]

Home / In focus / ก้อง กรุณ ซอโสตถิกุล กับเทคนิคดูแลรูปร่างและไลฟ์สไตล์ [สัมภาษณ์]

สำหรับหนุ่มเมโทรฯ “ก้อง-กรุณ ซอโสตถิกุล” คนนี้ ล่าสุดก็มีอัลบั้ม “LOST WINGS” ออกมาให้แฟนๆ ได้ติดตามกันให้หายคิดถึง เห็นได้จากข้อความที่ไหลมาใน twitter ว่ามีแฟนคลับหลายคนตามติดเขาอยู่ไม่ขาดสาย ทีม Men.Mthai ก็อยากรู้จัง ว่าหนุ่มสไตล์จัดแบบก้องมีวิธีดูแลลุคของตัวเองยังไง ให้ออกมาดูดีแบบนี้ รวมถึงไลฟ์สไตล์อีกนิดหน่อยของศิลปินหนุ่มคนนี้

 

ก้อง-กรุณ ซอโสตถิกุล เทคนิคดูแลรูปร่างกับไลฟ์สไตล์ในแบบก้อง รูปที่ 1

 

มีวิธีดูแลรูปร่างและเลือกทานอาหารอย่างไรบ้าง

ออกกำลังกายเยอะๆ ครับ ก็จะวิ่งก่อนซักครึ่งชั่วโมง แล้วก็ยกเวทอีกประมาณชั่วโมงครึ่ง และจะเป็นคนดื่มน้ำเยอะมาก จะไม่ค่อยทานผลไม้แต่จะไปเน้นผัก แล้วก็ถ้าเกิดเรายกเวทเนี่ย ก็จะเน้นพวกไข่ขาว เพราะว่าเป็นโปรตีน สร้างกล้ามเนื้อใช้มั้ยฮะ จะเป็นไข่ขาว ปลา เนื้อ ไก่ อะไรพวกนี้ จะสร้างกล้ามเนื้อ จะช่วยเวลาเราเล่นฟิตเนส

 

มีคำแนะนำอะไรบ้าง สำหรับคนที่เพิ่งเริ่มต้นเล่นฟิตเนส

ถ้าให้ดี อย่ายกเองโดยที่ไม่รู้สัดส่วนของกล้ามเนื้อ คืออย่างน้อยควรจะมีเทรนเนอร์หรือว่าคนที่คอยช่วยเหลือ เพราะบางทีเราเล่นคนเดียว อาจจะรับน้ำหนักไม่ไหว มันจะต้องมีคนช่วยตลอดเวลา อย่างบางทีถ้าเล่นผิดส่วนเนี่ยมันจะทำให้กล้ามเนื้ออักเสบได้ ควรจะมีคนแนะนำ และอยู่ด้วยข้างๆ เวลาที่เล่น

 

 

ก้อง-กรุณ ซอโสตถิกุล เทคนิคดูแลรูปร่างกับไลฟ์สไตล์ในแบบก้อง รูปที่ 2

ก้อง-กรุณ ซอโสตถิกุล เทคนิคดูแลรูปร่างกับไลฟ์สไตล์ในแบบก้อง รูปที่ 3


เริ่มเป็นคนที่ชอบแต่งตัวตั้งแต่เมื่อไหร่

โอ๊ย นานมากแล้วครับ ตั้งแต่อายุ 12-13 ประมาณนี้ (มีอะไรเป็นแรงบันดาลใจ?) ไม่มีเลยครับ มันแล้วแต่ยุค คือเหมือนกับว่าเมื่อก่อนผมเล่นสเกตบอร์ด ก็จะรู้กันว่าถ้าชอบแนวนี้มันจะแต่งตัวแบบนี้ เราเห็นในวิดีโอ หรืออะไรก็แล้วแต่ หรือพอโตขึ้นมาชอบร้องเพลงการแต่งตัวก็เปลี่ยนไป และมันก็เป็นอะไรที่เราก็เห็นตามเวที หรือตามคอนเสิร์ตของศิลปินที่เราชอบ

มีน้ำหอมกลิ่นประจำตัวมั้ยครับ

“Davidoff Cool Water” ใช้มาหลายปีมาก กลิ่นเดียวเลย

ของ 5 อย่างที่ก้องต้องมีติดตัวตลอดเวลา

ก็มีโทรศัพท์, สร้อยพระ, พวก accessories ทั้งหลาย แหวน สร้อย ตุ้มหู … แล้วก็กระเป๋าตังค์ (หัวเราะ)

 

 

ก้อง-กรุณ ซอโสตถิกุล เทคนิคดูแลรูปร่างกับไลฟ์สไตล์ในแบบก้อง รูปที่ 4

 

ก้อง-กรุณ ซอโสตถิกุล เทคนิคดูแลรูปร่างกับไลฟ์สไตล์ในแบบก้อง รูปที่ 5

วันวาเลนไทน์ที่จะถึงนี้ อยากทำอะไรให้คนรักเป็นพิเศษรึเปล่า

อืม … ปกติก็ไม่ได้ทำอะไรพิเศษนะ ก็อาจจะมีทานข้าวตอนกลางคืน (มีสถานที่ที่คิดไว้บ้างหรือเปล่า?) ปีนี้ยังไม่ได้คิดเลย ก็อาจจะเป็นอาหารญี่ปุ่น เพราะชอบอาหารญี่ปุ่น

 

แล้วได้คาดหวังว่าเค้าจะทำอะไรให้เป้นพิเศษบ้างหรือเปล่า

ไม่ได้คาดหวังเลยครับ คือผมว่าแค่อาจจะอยู่ด้วยกัน แค่นี้มันก็แฮปปี้แล้ว ไม่ได้หวังว่าจะต้องทำนู่นทำนี่ให้ หรือต้องให้อะไร

วิธีรับมือกับผู้หญิงขี้งอน

ง้อครับ เต็มที่ ทุกอย่างเท่าที่จะง้อได้ ยอม อาจจะพาไปทานข้าวที่เค้าอยากจะไป หรืออาจจะอธิบายด้วยเหตุผล

 

 

ก้อง-กรุณ ซอโสตถิกุล เทคนิคดูแลรูปร่างกับไลฟ์สไตล์ในแบบก้อง รูปที่ 6

 

ก้อง-กรุณ ซอโสตถิกุล เทคนิคดูแลรูปร่างกับไลฟ์สไตล์ในแบบก้อง รูปที่ 7


ช่วงนี้ดาราและศิลปินเคลื่อนไหวบนทวิตเตอร์กันเยอะ สำหรับพี่ก้องเองที่เล่นทวิตเตอร์เหมือนกัน มีความคิดเห็นเกี่ยวกับการใช้ทวิตเตอร์ยังไงบ้าง

ในความคิดของผม ผมว่ามันเป็นอะไรที่อัพเดทเร็วมาก และก็เป็นอะไรที่สามารถทำให้เรารู้สถานการณ์ทุกแบบ ทุกมุมมอง ทุกเวลาว่าเราทำอะไร อยู่ที่ไหน คือติดตามข่าวสารวินาทีต่อวินาที เราสามารถบอกเค้าได้ว่าเราอยู่ตรง ณ ที่นี้ หากใครอยากจะมาเจอ เราสามารถอัพเดทผลงาน เพราะหลายคนมากๆ จะถามว่าผลงานมีอะไร หรือว่าชีวิตส่วนตัวเราทำอะไร ถ่ายรูปลงให้เค้าเห็น มันก็เป็นอะไรที่สามารถเข้าถึงกันได้แบบใกล้ชิดมากๆ

 

 

ก้อง-กรุณ ซอโสตถิกุล เทคนิคดูแลรูปร่างกับไลฟ์สไตล์ในแบบก้อง รูปที่ 8

 

ก้อง-กรุณ ซอโสตถิกุล เทคนิคดูแลรูปร่างกับไลฟ์สไตล์ในแบบก้อง รูปที่ 9

 

 

POSTED BY

 

แฟชั่น 4 พระเอก 4 รุ่น ครบรอบ 4 ปี นิตยสาร CRUSH รูปที่ 10 

หากนำบทความไปใช้กรุณาให้เครดิตด้วยครับ

 

 

 

ก้อง กรุณ ซอโสตถิกุล : เทคนิคดูแลรูปร่างกับไลฟ์สไตล์ในแบบก้อง รูปที่ 11

หลุยส์ สก๊อตต์ ไลฟ์สไตล์และตัวตนแบบแมนๆ

เชื่อเถอะว่าถ้าไปถามสาวๆ กว่าค่อนประเทศ คงไม่มีใคร …

ก้อง กรุณ ซอโสตถิกุล : เทคนิคดูแลรูปร่างกับไลฟ์สไตล์ในแบบก้อง รูปที่ 12

ณเดชน์ คูกิมิยะ จากนิตยสาร GM พระเอกหน้าใหม่ ที่ไม่เคยหยุดพัฒนาตัวเอง

แม้จะเป็นพระเอกใหม่ แต่ ณเดชน์ คูกิมิยะ ก็มีคนรู้จั …

ก้อง กรุณ ซอโสตถิกุล : เทคนิคดูแลรูปร่างกับไลฟ์สไตล์ในแบบก้อง รูปที่ 13

ย้อนวัย ‘ฟิล์ม รัฐภูมิ’ ตี๋หล่อ กับวีรกรรมเฮี้ยวๆ

  “ฟิล์ม รัฐภูมิ โตคงทรัพย์” คงไม่ต้องเสียเวลาบ …

ก้อง กรุณ ซอโสตถิกุล : เทคนิคดูแลรูปร่างกับไลฟ์สไตล์ในแบบก้อง รูปที่ 14

ฟรอยด์ ณัฏฐพงษ์ ชาติพงศ์ นั่งคุยตัวตนของเขากัน

แฟนละครคงคุ้นหน้าคุ้นตาหนุ่มคนนี้เป็นอย่างดี จากซ …

 


ชาว Men.Mthai ตามติดสาระน่ารู้ เรื่องน่าสนใจ อัพเดทเทรนด์ใหม่ๆ กันตลอดได้ที่

www.facebook.com/Men.Mthai

 

 

http://twitter.com/X_Samurai_X