Men’s Health 2010 กับ 10 หนุ่มสุขภาพดี

Home / In focus / Men’s Health 2010 กับ 10 หนุ่มสุขภาพดี

นิตยสาร Men’s Health เตรียมเผยโฉม 10 หนุ่มหล่อสุขภาพดีหน้าใหม่ในโครงการ Men’s Health Guys’ Challenge 2010 เฟ้นหาสุดยอดหนุ่มหล่อสุขภาพดีทั้งกายและใจแห่งปี 2010

Men’s Health

 

10 หนุ่ม Men’s Health


About Men’s Health Guys Challenge

โครงการ Men’s Health Guys’ Challenge เป็นการจัดโครงการโดยนิตยสาร Men’s Health ร่วมกับ TrueLife และ Fitness First เปิดเวทีเฟ้นหาหนุ่มมั่น เพื่อร่วมกิจกรรมการอบรมพัฒนาบุคลิกภาพ และเสริมสร้างความฟิต ความแข็งแกร่งของร่างกายภายใต้คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ พร้อมติดตามการพัฒนาอย่างใกล้ชิด เพื่อค้นหาว่า ใคร คือหนุ่มที่เพอร์เฟกต์ของ Men’s Health Guys’ Challenge แห่งปี 2010 รับโอกาสในการก้าวเข้าสู่วงการบันเทิงและรางวัลใหญ่ไปครอง ติดตามความเคลื่อนไหวต่างๆ ได้ที่เว็บไซต์ http://menshealth.truelife.com

Men's Health 2010 กับ 10 หนุ่มสุขภาพดี รูปที่ 3

 

10 หนุ่ม Men’s Health Guys’ Challenge 2010 Men's Health 2010 กับ 10 หนุ่มสุขภาพดี รูปที่ 4ฌาน ณิชฌาน หรเวชกุล

ชื่อ-นามสกุล : ณิชฌาน หรเวชกุล – ฌาน

วัน-เดือน-ปี เกิด : 11 ก.ย. 2529 อายุ : 23 ปี

ส่วนสูง : 175 ซม.น้ำหนัก : 64 กก.

การศึกษา : ปริญญาตรี สถาบัน : University of California, Riverside

อาชีพ : นักศึกษา ภูมิลำเนา : สหรัฐอเมริกา

ศาสนา : พุทธ สถานภาพ : โสด

งานอดิเรกยามว่าง : อ่านหนังสือ เล่นอินเตอร์เนต

กีฬาโปรด : แบดมินตัน

การดูแลสุขภาพ : พักผ่อนให้มากๆ ตื่นเช้าๆ และ ออกกำลังกาย

มุมมองการใช้ชีวิต : ทำทุกอย่างให้เต็มที่ และดีที่สุด

คำ จำกัดความของคำว่า “ผู้ชายสุขภาพดี” :
ร่างกายแข็งแรง หน้าตาสดใส ในขณะเดียวกันภายในก็จะต้องแฮปปี้ ซึ่งมันจะส่งผลออกมาภายนอกได้เอง

อธิบายความเป็นตัวเอง : เป็นคนที่อาจจะดูแล้ว เงียบๆ ขรึมๆ แต่จริงๆ แล้วเป็นคนคุยเก่งและร่าเริง

Men's Health 2010 กับ 10 หนุ่มสุขภาพดี รูปที่ 6
บาส ธัชพล กสิกิจวรกุล

ชื่อ-นามสกุล : ธัชพล กสิกิจวรกุล – บาส

วัน-เดือน-ปี เกิด : 14 ก.ย. 2525 อายุ : 27 ปี

ส่วนสูง : 183 ซม. น้ำหนัก : 75 กก.

การศึกษา : ปริญญาโท สถาบัน : มหาวิทยาลัยอัสสัมชัญ

อาชีพ : ธุรกิจส่วนตัวภูมิลำเนา : สมุทรปราการ

ศาสนา : พุทธ สถานภาพ : โสด

งานอดิเรกยามว่าง :
ดูหนัง ฟังเพลง และ อ่านหนังสือ

กีฬาโปรด : ว่ายน้ำ บาสเก็ตบอล

การดูแลสุขภาพ : นอนพักผ่อนให้เพียงพอ และทานอาหารที่ดีมีประโยชน์

มุมมองการใช้ชีวิต : ใช้ชีวิตที่ท้าทาย ทำอะไรก็ต้องสุดๆ ไปเลย แล้วชื่นชมความสำเร็จ

คำจำกัดความของคำว่า “ผู้ชายสุขภาพดี” :
ต้องมีจิตใจที่สดใส ร่าเริง มีชีวิตชีวา เพราะสุขภาพดีไม่ใช่แค่ข้างนอก ต้องมาจากข้างในด้วย

อธิบายความเป็นตัวเอง : มองโลกในแง่ดี เข้ากับคนง่าย คุยเก่ง และสนุกสนาน

Men's Health 2010 กับ 10 หนุ่มสุขภาพดี รูปที่ 8
คิม กัลป์ เพชราภิรัชต์
ชื่อ-นามสกุล : กัลป์ เพชราภิรัชต์ – คิม

วัน-เดือน-ปี เกิด : 21 มิ.ย. 2528 อายุ : 25 ปี

ส่วนสูง : 180 ซม. น้ำหนัก : 70 กก.

การศึกษา : ปริญญาตรี สถาบัน : มหาวิทยาลัยศิลปากร

อาชีพ : นักธุรกิจ  ภูมิลำเนา : กรุงเทพฯ

ศาสนา : พุทธ  สถานภาพ : โสด

งานอดิเรกยามว่าง : เล่นดนตรีและแต่งเพลง

กีฬาโปรด : บาสเก็ตบอล

การดูแลสุขภาพ : ดื่มน้ำเยอะๆ ออกกำลังกายให้พอเหมาะ แล้วพักผ่อนให้เพียงพอ และพยายามไม่เครียด

มุมมองการใช้ชีวิต : มีหน้าที่การงานที่ดี เป็นสุภาพบุรุษ และเป็นที่เคารพนับถือ

คำจำกัดความของคำว่า “ผู้ชายสุขภาพดี” : ต้องเริ่มต้นที่ตัวเราเองก่อน รักตัวเองให้มากที่สุด ซึ่งจะเป็นวิถีของการมีสุขภาพที่ดี

อธิบายความเป็นตัวเอง : เป็นคนตรงๆ คิดอะไรก็พูดแบบนั้น จริงใจ และชอบสนุกสนาน

Men's Health 2010 กับ 10 หนุ่มสุขภาพดี รูปที่ 10
ปวราย์ นิลจันทร์ - เอี่ยว
ชื่อ-นามสกุล : ปวราย์ นิลจันทร์ – เอี่ยว

วัน-เดือน-ปี เกิด : 25 ก.ค. 2528 อายุ : 25 ปี

ส่วนสูง : 187 ซม. น้ำหนัก : 76 กก.

การศึกษา : ปริญญาตรี สถาบัน : มหาวิทยาลัยรามคำแหง

อาชีพ : พนักงานบริษัท ภูมิลำเนา : กรุงเทพฯ

ศาสนา : พุทธ สถานภาพ : โสด

งานอดิเรกยามว่าง : เล่นกอล์ฟ,ฟิตเนส

กีฬาโปรด : กอล์ฟ

การดูแลสุขภาพ : ออกกำลังกาย เล่นกีฬา และ ดูแลเรื่องอาหาร

มุมมองการใช้ชีวิต : เป็น ผู้นำของครอบครัว เป็นที่พึ่งพาอาศัยและเป็นกำลังหลักของพ่อและแม่ ส่วนในด้านการงานต้องอยู่ในความพอดีและพอเพียง ทำหน้าที่ของเราให้ดีที่สุด

คำจำกัดความของคำว่า “ผู้ชายสุขภาพดี” : ต้องดีมากจากจิตใจก่อน เพราะถ้าจิตใจไม่ดีสุขภาพก็จะเสื่อมโทรม หากจิตใจดี ร่างกายก็จะสดใส มีชีวตชีวา

อธิบายความเป็นตัวเอง : เป็นตัวของตัวเองมาก ไม่ค่อยยึดติดกับแฟชั่น

Men's Health 2010 กับ 10 หนุ่มสุขภาพดี รูปที่ 12
คฑา ฉมาดล - มะตูม
ชื่อ-นามสกุล : คฑา ฉมาดล – มะตูม

วัน-เดือน-ปี เกิด : 28 ต.ค. 2526 อายุ : 26 ปี

ส่วนสูง : 178 ซม. น้ำหนัก : 75 กก.

การศึกษา : ปริญญาโท สถาบัน : University of Newcastle

อาชีพ : วิศวกร ภูมิลำเนา : กรุงเทพฯ

ศาสนา : พุทธ  สถานภาพ : โสด

งานอดิเรกยามว่าง :
เล่นบาสเกตบอล, เลี้ยงสัตว์

กีฬาโปรด : บาสเกตบอล

การดูแลสุขภาพ : You are what you eat และ จิตใจที่แจ่มใสย่อมอยู่ในร่ายกายที่สมบูรณ์

มุมมองการใช้ชีวิต : ทำหน้าที่ของตัวเองให้ดีที่สุด ในทุกๆ หน้าที่ ทั้งการงาน และครอบครัว

คำจำกัดความของคำว่า “ผู้ชายสุขภาพดี” :
ทานอาหารที่ดีมีประโยชน์ และออกกำลังกายเป็นประจำ

อธิบายความเป็นตัวเอง : มีระเบียบวินัยสูง ตรงต่อเวลา

Men's Health 2010 กับ 10 หนุ่มสุขภาพดี รูปที่ 14
เบิร์ด โกวิท ประดับ
ชื่อ-นามสกุล : โกวิท ประดับ – เบิร์ด

วัน-เดือน-ปี เกิด : 22 ก.ย. 2529 อายุ : 24 ปี

ส่วนสูง : 184 ซม. น้ำหนัก : 75 กก.

การศึกษา : ปริญญาโท สถาบัน : มหาวิทยาลัยกรุงเทพฯ

อาชีพ : นักศึกษา ภูมิลำเนา : กรุงเทพฯ

ศาสนา : พุทธ สถานภาพ : โสด

งานอดิเรกยามว่าง : ท่องเที่ยว เล่นดนตรี

กีฬาโปรด : ยูโด ฟุตบอล

การดูแลสุขภาพ : ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ และควบคุมอาหารที่เป็นไขมัน

มุมมองการใช้ชีวิต : ใช้ชีวิตทุกวันให้มีค่า มีประโยชน์ ไม่ปล่อยเวลา ให้ว่างเปล่า และทำทุกอย่างให้เต็มที่

คำจำกัดความของคำว่า “ผู้ชายสุขภาพดี” : นอกจากจะมีร่างกาย ที่แข็งแรงแล้ว จิตใจต้องสมบูรณ์ด้วย ทั้งร่างกายและจิตใจต้องไปด้วยกัน

อธิบายความเป็นตัวเอง : เป็นคนเฮฮา ไม่ถือตัว เป็นกันเอง สบายๆ ไม่ซีเรียส

Men's Health 2010 กับ 10 หนุ่มสุขภาพดี รูปที่ 16
พีระรัชต์ โรจน์รุ่งทวี พี
ชื่อ-นามสกุล : พีระรัชต์ โรจน์รุ่งทวี – พี

วัน-เดือน-ปี เกิด : 9 ต.ค. 2525 อายุ : 27 ปี

ส่วนสูง : 183 ซม. น้ำหนัก : 80 กก.

การศึกษา : ปริญญาตรี สถาบัน : มหาวิทยาลัยรังสิต

อาชีพ : มัณฑนากร ภูมิลำเนา : กรุงเทพฯ

ศาสนา : พุทธ สถานภาพ : โสด

งานอดิเรกยามว่าง : ท่องเที่ยว อ่านหนังสือ

กีฬาโปรด : เวคบอร์ด ฟุตบอล

การดูแลสุขภาพ : ออกกำลังกายสัปดาห์ละ 5 วัน และทานอาหารเสริมเพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารได้ครบสมบูรณ์

มุมมองการใช้ชีวิต : ซื่อสัตย์ จริงใจ และดูแลคนในครอบครัวให้มีความสุข รวมถึงประสบความสำเร็จในหน้าที่การงาน

คำจำกัดความของคำว่า “ผู้ชายสุขภาพดี” : มีวินัยในการใช้ชีวิต และการออกกำลังกาย

อธิบายความเป็นตัวเอง : เป็นคนชอบท่องเที่ยว สนุกสนาน และ เฮฮา

Men's Health 2010 กับ 10 หนุ่มสุขภาพดี รูปที่ 18
นนท์บดินทร์ ยาหมื่นไวย์ - ดิว
ชื่อ-นามสกุล : นนท์บดินทร์ ยาหมื่นไวย์ – ดิว

วัน-เดือน-ปี เกิด : 16 ส.ค. 2532 อายุ : 20 ปี

ส่วนสูง : 180 ซม. น้ำหนัก : 63 กก.

การศึกษา : ปริญญาตรี ปี 3 สถาบัน : มหาวิทยาลัยมหิดล

อาชีพ : นักศึกษา ภูมิลำเนา : ปทุมธานี

ศาสนา : พุทธ สถานภาพ : โสด

งานอดิเรกยามว่าง : ซ้อมดนตรี

กีฬาโปรด : ฟุตบอล

การดูแลสุขภาพ : ออกกำลังกายทุกครั้งที่มีเวลา และ ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่

มุมมองการใช้ชีวิต : ได้ทำงานตามที่ใฝ่ฝัน และดูแลครอบครัวให้มีความสุข

คำจำกัดความของคำว่า “ผู้ชายสุขภาพดี” : ต้องเริ่มที่มีจิตใจดี ความคิดที่ดี สดชื่น แจ่มใส แล้วจะนำไปสู่ร่างการที่สุขภาพดี

อธิบายความเป็นตัวเอง : ภายนอกอาจจะดูนิ่งๆ ดุๆ แต่จริงๆ แล้ว เป็นคนเฮฮามาก

Men's Health 2010 กับ 10 หนุ่มสุขภาพดี รูปที่ 20
นนท์บดินทร์ ยาหมื่นไวย์ - ดิว
ชื่อ-นามสกุล : วรินทร ญารุจนนทน์ – บลูม

วัน-เดือน-ปี เกิด : 9 ม.ค. 2525 อายุ : 28 ปี

ส่วนสูง : 185 ซม. น้ำหนัก : 72 กก.

การศึกษา : ปริญญาตรี สถาบัน : Metalworks Institute of Sound and Music Production

อาชีพ : นักดนตรี นายแบบ ภูมิลำเนา : กรุงเทพฯ

ศาสนา : พุทธ สถานภาพ : โสด

งานอดิเรกยามว่าง : เล่นดนตรี ทั้งกีต้าร์ กลอง ร้องเพลง

กีฬาโปรด : ว่ายน้ำ วิ่ง

การดูแลสุขภาพ : ออกกำลังกาย เน้นความแข็งแรงของกล้ามเนื้อให้สมส่วน นั่งกรรมฐานให้จิตใจสงบ และสะอาด

มุมมองการใช้ชีวิต : พัฒนาศักยภาพทุกๆ ด้านที่เราสามารถจะทำได้ มอบสิ่งที่ดีที่สุดให้กับคนที่เรารัก มีสุขภาพที่ดีจะได้คิดดีๆ งานก็จะออกมาดี

คำจำกัดความของคำว่า “ผู้ชายสุขภาพดี” : ต้องไม่เครียด จิตและกาย จะต้องบาลานซ์กัน มองโลกในแง่ดี ใชัชีวิตเป็น และเข้ากับคนอื่นได้

อธิบายความเป็นตัวเอง : มีมุมมองในชีวิตจริงจังบ้างในบางครั้ง แล้วก็รีแลกซ์บ้างในบางครั้ง และรักการมีสุขภาพที่ดีทั้งกายและใจ

Men's Health 2010 กับ 10 หนุ่มสุขภาพดี รูปที่ 22
ณัฐธีร์ ภิญโญปิยวิศว์ - ตั้ม
ชื่อ-นามสกุล : ณัฐธีร์ ภิญโญปิยวิศว์ – ตั้ม

วัน-เดือน-ปี เกิด : 19 ส.ค. 2531 อายุ : 21 ปี

ส่วนสูง : 180 ซมน้ำหนัก : 67 กก.

การศึกษา : ปริญญาตรี ปี1 สถาบัน : มหาวิทยาลัยธุรกิจบัณฑิต

อาชีพ : นักศึกษา ภูมิลำเนา : กรุงเทพฯ

ศาสนา : พุทธ สถานภาพ : โสด

งานอดิเรกยามว่าง : ฟังเพลง ออกกำลังกาย

กีฬาโปรด : แบดมินตัน บาสเก็ตบอล

การดูแลสุขภาพ : พักผ่อนให้เพียงพอ เลือกทานอาหาร และ ออกกำลังกาย

มุมมองการใช้ชีวิต : ทำอะไรต้องนึกถึงอนาคตและสิ่งที่จะตามมา ต้องเลือกสิ่งที่ดีให้กับตัวเอง

คำจำกัดความของคำว่า “ผู้ชายสุขภาพดี” :
ต้อง ดี ทั้งจากภายในและภายนอก การมีหน้าตาที่สดชื่นแจ่มใส ก็ต้องมีจิตใจที่ดีด้วย

อธิบายความเป็นตัวเอง : มีมนุษยสัมพันธ์ดี เป็นกันเอง เลยเข้ากับทุกคนง่าย