MH4 แดนนี่ ดนุพล Men’s Heath Guys’ Challenge 2009

Home / In focus / MH4 แดนนี่ ดนุพล Men’s Heath Guys’ Challenge 2009

10 หนุ่ม Men’s Health Guys’ Challenge 2009                                                HM4 l แดนนี่ : ดนุพล    MH4

ชื่อ: นายดนุพล ชิลลี่    ชื่อเล่น: แดนนี่   อายุ : 23 ปี   ส่วนสูง: 178 ซม.  น้ำหนัก: 78 กก.

มารู้จักหนุ่ม Men's health 2009 กันเถอะ รูปที่ 5
………………………………………………………………………………………………………………………………..

แดนนี่ ดนุพล Men’s Health Guys’ Challenge 2009“ชายในต้นแบบของผมคือ Ronald Trump ครับ” นี่คือคำตอบจากแดนนี่ อีกหนุ่มที่น่าสนใจไม่น้อย

“ผมว่าเขาเป็นนักธุรกิจที่เก่งมากๆ และรู้จักแบ่งเวลาทุกส่วนได้เพอร์เฟ็กมาก” จากต้นแบบที่ชื่นชมกลายมาเป็นแบบแผนในการปฏิบัติตนเอง

เพราะถึงแม้กำลังศึกษาชั้นปีที่ 3 สาขาธุรกิจระหว่างประเทศ มหาวิทยาลัยธุรกิจบัณฑิต  ที่เจ้าตัวยอมรับว่าเครียดไม่ใช่น้อย แต่อย่างไรก็ไม่ให้เสียเรื่องการดูแลตนเองเป็นเด็ดขาด

“ปกติผมออกกำลัง 4 ครั้งต่อสัปดาห์ครับสลับไปเรื่อยๆ ทั้งเล่นเวต คาร์ดิโอ บาสเกตบอล ว่ายน้ำเพื่อให้ตัวเองไม่เบื่อ และได้มั่นใจว่าได้บริหารทุกส่วนของร่างกายครบด้วย”

แดนนี่บอกว่าการดูแลสุขภาพนั้นไม่ยากเย็นอะไร เพียงพักผ่อนให้เพียงพอ ดื่มน้ำเยอะๆ และหมั่นออกกำลังกายประเภทเวต หรือคาร์ดิโอเบาๆ

 

แดนนี่ ดนุพล Men’s Health Guys’ Challenge 2009แดนนี่ ดนุพล Men’s Health Guys’ Challenge 2009

 

โดยเจ้าตัวบอกว่าระหว่างการออกกำลังกายนั้นยังสามารถคิดเลข วิชาแสนสนุกลับสมองไปพลางๆ ได้อีกด้วย “ผมว่าผู้ชายรักสุขภาพต้อมี EQ. สูงพอๆ กับ IQ. นะครับแล้วต้องรู้จักทำให้ตัวเองผ่อนคลาย”

แดนนี่ ดนุพล Men’s Health Guys’ Challenge 2009แดนนี่ ดนุพล Men’s Health Guys’ Challenge 2009แดนนี่ ดนุพล Men’s Health Guys’ Challenge 2009แดนนี่ ดนุพล Men’s Health Guys’ Challenge 2009แดนนี่ ดนุพล Men’s Health Guys’ Challenge 2009แดนนี่ ดนุพล Men’s Health Guys’ Challenge 2009

การออกไปสังสรรค์กับเพื่อนบ้างเป็นบางครั้งบางคราว นี่เอง ทำให้แดนนี่มีไขมันส่วนเกินจนต้องกำจัดออกและกล้ามเนื้อไม่กระชับเท่าที่ควร ซึ่งเป็นสิ่งที่ลดความมั่นใจของแดนนี่

 

แดนนี่ ดนุพล Men’s Health Guys’ Challenge 2009


เป้าหมาย :
สร้างความกระชับให้กล้ามเนื้อหน้าท้อง กำจัดไขมันส่วนเกิน รวมถึงสร้างบุคลิกภาพ การแต่งตัวและการเข้าสังคมให้ดีขึ้น

 

แดนนี่ ดนุพล Men’s Health Guys’ Challenge 2009


การศึกษา:  ปริญญาตรี
สถาบัน    :  มหาวิทยาลัยธุรกิจบัณฑิต
อาชีพ    :  นักศึกษา
สถานภาพ    :  โสด
กีฬาโปรด    :  เวท, บาสเก็ตบอล, ว่ายน้ำ
การดูแลสุขภาพของคุณ : นอนให้เพียงพอ ดื่มน้ำมากๆ ออกกำลังกายด้วยเวทและคาร์ดิโอเบาๆ เพื่อให้หัวใจแข็งแรง


นิตยสาร Men’s Health เผยโฉม 10 หนุ่มหล่อหน้าใหม่ในโครงการ Men’s Health Guys’ Challenge 2009 

MH1: ต้น MH2: บอย MH3: บู MH4: แดนนี่ MH5: พีท MH7:แต๊งค์ MH8: ตั้ม
MH1: ต้น     MH2: บอย    MH3: บู     MH4: แดนนี่    MH5: พีท    MH6: นัท     MH7:แต๊งค์    MH8: ตั้ม

MH9: ปอ MH10: ใหม่10 หนุ่ม Men’s HealthMen’s Health Guys’ Challenge   2009
เฟ้นหาสุดยอดหนุ่มหล่อสุขภาพดีทั้งกายและใจแห่ง ปี 2009
กลับสู่หน้า Men’s Health Guys’ Challenge 2009 >> คลิก!

MH9: ปอ     MH10: ใหม่
……………………………………………………………………………………………………………………………….

 ชมภาพบรรยากาศ เปิดตัว 10 หนุ่ม Men’s health รวมทั้ง กาย รัชชานนท์ และแขกรับเชิญมากมาย

นิตยสาร Men’s Heath เปิดตัว 10 หนุ่มหล่อล่ำมาดแมน

นิตยสาร Men’s Heath เปิดตัว 10 หนุ่มหล่อล่ำมาดแมน

“Be All You Can Be” โครงการสำหรับชายหนุ่มสุขภาพดี Men’s Health Guy