จริงหรือไม่!! กินผักโขมเเล้วจะเเข็งแกร่ง มีแรงแบบ ป๊อปอาย

จริงหรือไม่!! กินผักโขมเเล้วจะเเข็งแกร่ง มีแรงแบบ ป๊อปอาย

เรามักจดจำภาพของ ป๊อปอาย เจ้าหนุ่มกะลาสีปากคาบไปป์สูบยาตลอดเวลาเมื่อถึงบทคิวบู๊กับ พูลโตเพื่อช่วยเเฟนสาว โอลีฟทีไรเป็นต้องเข้าตาจน เเต่สุดท้ายเขาก็เพิ่มพลังกลับมาเเข็งแกร่งเเละเอาชนะอริของเขาได้ด้วยการทาน ผักโขม จนคนทั่วโลกเข้าใจไปตามกันว่าการทาน ผักโขม  จะช่วยเพิ่มพลังให้รางกายเเข็งแกร่ง ซึ่งอันที่จริงเเล้วเรื่องราวในการ์ตูนก็ไม่เกินจริงไปสักเท่าไหร่ นักวิทยาศาสตร์จาก Freie Universität Berlin…

7 ผลลัพธ์ด้านบวกของร่างกายหลังจากเลิกดื่ม เครื่องดื่มแอลกอฮอล์

7 ผลลัพธ์ด้านบวกของร่างกายหลังจากเลิกดื่ม เครื่องดื่มแอลกอฮอล์

ที่จริงการดื่ม เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เป็นเรื่องของสิทธิส่วนบุคคลใครอยากดื่มก็เป็นสิทธิ์ของคนนั้นหากไม่ทำให้ใครเดือดร้อน เเละเราก็ไม่ได้เป็นหน่วยงาน,องค์กรที่ต้องรณรงค์ให้ประชาชนเลิกเหล้า เพียงเเค่อยากบอกถึงผลที่ตามมาในด้านดีขึ้นทั้งในระยะสั้นเเละระยะยาวเมื่อร่างกายปราศจาก เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ 1.คุณจะนอนหลับสนิทได้มากขึ้น มีการวิจัยจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านสุราเรื้อรังพบว่า การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอลล์ก่อนนอนจะทำให้เกิดคลื่นอัลฟาในสมอง ซึ่งคลื่นดังกล่าวจะตคอยกระตุ้นให้สมองทำงานตลอดเวลา ผลที่ตามมาคือการนอนหลับไม่ลึก บางคนต้องคอยพึ่งเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ก่อนนอนเพื่อช่วยให้คนที่ดื่มนอนหลับได้ เเละเเม้แอลกอฮอลล์จะช่วยให้หลับได้เร็วเเละลึกในตอนแรก เเต่เมื่อการนอนระยะหนึ่งผ่านไปผ่อนอัลฟาดังกล่าวจะคอยกระตุ้นคลื่นสมองให้ตื่นตัว ฉะนั้นหากลองเลิกดื่มจะทำให้คุณนอนหลับได้ลึกเเละสนิทดียิ่งขึ้นในเวลากลางคืน…

3 การออกกำลังกายสุดง่ายแต่เผาผลาญหนักมาก ทำตามสบายๆ

3 การออกกำลังกายสุดง่ายแต่เผาผลาญหนักมาก ทำตามสบายๆ

ใครที่ไม่อยากวุ่นวายอะไรเยอะแยะในการออกกำลังกาย ลองทำตามดูนะ 3 การออกกำลังกายสุดง่ายแต่เผาผลาญหนักมาก ทำตามสบายๆ

อาจารย์เจษฎ์ ชี้ชัด การเล่นเวท ไม่ได้เพิ่มความเสี่ยงในการเป็นมะเร็ง!!

อาจารย์เจษฎ์ ชี้ชัด การเล่นเวท ไม่ได้เพิ่มความเสี่ยงในการเป็นมะเร็ง!!

อาจารย์เจษฎ์ ของเราได้ออกมาไขข้อสงสัยให้เราสบายใจผ่านหน้า Facebook แฟนเพจ อ๋อ มันเป็นอย่างนี้นี่เอง by อาจารย์เจษฎ์ แบบชัดๆ ว่า การเล่นเวท ไม่ได้เพิ่มความเสี่ยงในการเป็นมะเร็ง โดยอาจารย์ได้อธิบายไว้ดังนี้ครับ

ระวังหมัน! คนที่ใช้ สเตียรอยด์เร่งกล้าม มีความเสี่ยงเป็นหมันสูงถึง 90 เปอร์เซนต์

ระวังหมัน! คนที่ใช้ สเตียรอยด์เร่งกล้าม มีความเสี่ยงเป็นหมันสูงถึง 90 เปอร์เซนต์

บอกเลยว่ามีโทษมากกว่าประโยชน์นะครับ อยากหล่อจริง ค่อยเป็นค่อยไปดีกว่า ระวังหมัน! คนที่ใช้ สเตียรอยด์เร่งกล้าม มีความเสี่ยงเป็นหมันสูงถึง 90 เปอร์เซนต์

Skyler Pinales หนุ่มอเมริกัน เอาชนะโรคซึมเศร้า และลดน้ำหนักด้วยการคอสเพลย์

Skyler Pinales หนุ่มอเมริกัน เอาชนะโรคซึมเศร้า และลดน้ำหนักด้วยการคอสเพลย์

เรียกว่าเปลี่ยนแปลงตัวเองและเอาชนะโรคซึมเศร้าได้ในครั้งเดียว Skyler Pinales หนุ่มมะกัน เอาชนะโรคซึมเศร้า และลดน้ำหนักด้วยการคอสเพลย์

สู่เส้นชัยโดยสวัสดิภาพ! adidas Runners Bangkok รวม 5 ท่าบริหารบอกลาอาการบาดเจ็บ พร้อมเผด็จศึกฮาล์ฟมาราธอน

สู่เส้นชัยโดยสวัสดิภาพ! adidas Runners Bangkok รวม 5 ท่าบริหารบอกลาอาการบาดเจ็บ พร้อมเผด็จศึกฮาล์ฟมาราธอน

วันนี้ นพ. ภัทรภณ อติเมธิน โค้ชด้านการแพทย์ประจำทีม adidas Runners Bangkok จะมาแนะนำท่ากายบริหารที่จะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ

ระวัง! อากาศที่ร้อนขึ้น ทำให้การผลิตอสุจิลดลง และมีคุณภาพที่ต่ำ

ระวัง! อากาศที่ร้อนขึ้น ทำให้การผลิตอสุจิลดลง และมีคุณภาพที่ต่ำ

อากาศร้อนๆ แบบนี้ผู้ชายเราเรียกว่าวิกฤตแล้วสินะ ระวัง! อากาศที่ร้อนขึ้น ทำให้การผลิตอสุจิลดลง และมีคุณภาพที่ต่ำ

คุณทำแบบนี้อยู่รึเปล่า? การออกกำลังกายที่ไม่เห็นผล มาจากการละเลยสิ่งเหล่านี้

คุณทำแบบนี้อยู่รึเปล่า? การออกกำลังกายที่ไม่เห็นผล มาจากการละเลยสิ่งเหล่านี้

อยากออกกำลังกายทั้งที มันต้องทำให้ดีและให้ถูกหลัก ถึงจะเห็นผลแน่นอน คุณทำแบบนี้อยู่รึเปล่า? การออกกำลังกายที่ไม่เห็นผล มาจากการละเลยสิ่งเหล่านี้

วู้ดดี้ สุดปลื้มกระแสตอบรับดีเกินคาด ผู้ร่วมงาน Fitfest 2019 เนืองแน่นกว่า 80,000 คน!

วู้ดดี้ สุดปลื้มกระแสตอบรับดีเกินคาด ผู้ร่วมงาน Fitfest 2019 เนืองแน่นกว่า 80,000 คน!

นับว่ากระแสดีตั้งแต่เปิดตัวงานเลย สำหรับ Fitfest 2019 สวนสนุกแห่งการออกกำลังกายที่ใหญ่และมันส์ที่สุดที่เพิ่งจบไปเมื่อปลายสัปดาห์

เย็นไว้ก่อนอย่าเพิ่งร้อน ยิ่งอารมณ์ร้อนยิ่งเกิดโรคง่าย เสียสุขภาพ

เย็นไว้ก่อนอย่าเพิ่งร้อน ยิ่งอารมณ์ร้อนยิ่งเกิดโรคง่าย เสียสุขภาพ

อากาศร้อนแล้ว อย่าทำให้อารมณ์ร้อนตามไปกับอากาศเลย เย็นไว้ก่อนอย่าเพิ่งร้อน ยิ่งอารมณ์ร้อนยิ่งเกิดโรคง่าย เสียสุขภาพ

ร้องไห้สามารถช่วยลดน้ำหนักได้ ผลการวิจัยเผย ควรร้องไห้ช่วงเวลาหนึ่งทุ่มถึงสี่ทุ่ม

ร้องไห้สามารถช่วยลดน้ำหนักได้ ผลการวิจัยเผย ควรร้องไห้ช่วงเวลาหนึ่งทุ่มถึงสี่ทุ่ม

ใครอยากลดน้ำหนักอยากให้ได้ผลชัดเจน ลองเอาวิธีนี้ไปผสมกับการออกกำลังกายนะ ร้องไห้สามารถช่วยลดน้ำหนักได้ ผลการวิจัยเผย ควรร้องไห้ช่วงเวลาหนึ่งทุ่มถึงสี่ทุ่ม

เปลี่ยนแล้วดีมาก คนอ้วนหัวล้านสู่นักเพาะกาย หุ่นเฟิร์ม ชีวิตใหม่จากการออกกำลังกาย

เปลี่ยนแล้วดีมาก คนอ้วนหัวล้านสู่นักเพาะกาย หุ่นเฟิร์ม ชีวิตใหม่จากการออกกำลังกาย

สลัดความช้ำใจในอดีตทิ้งไป แล้วสร้างตัวเองขึ้นมาใหม่ เปลี่ยนแล้วดีมาก คนอ้วนหัวล้านสู่นักเพาะกาย หุ่นเฟิร์ม ชีวิตใหม่จากการออกกำลัง

จาก หนุ่มอกบุ๋มสู่นายแบบ Calvin Klein เปลี่ยนแปลงตัวเองสู่ชีวิตที่ตัวเองฝัน

จาก หนุ่มอกบุ๋มสู่นายแบบ Calvin Klein เปลี่ยนแปลงตัวเองสู่ชีวิตที่ตัวเองฝัน

บอกได้เลยว่าถึงจะเกิดมาไม่เหมือนใครแต่ก็เปลี่ยนแปลงตัวเองจนประสบความสำเร็จ จาก หนุ่มอกบุ๋มสู่นายแบบ Calvin Klein เปลี่ยนแปลงตัวเองสู่ชีวิตที่ตัวเองฝัน

หนุ่ม 18 เดินไปกลับโรงเรียนทุกวัน ลดน้ำหนักได้ 53 กิโลกรัม ใน 2 ปี

หนุ่ม 18 เดินไปกลับโรงเรียนทุกวัน ลดน้ำหนักได้ 53 กิโลกรัม ใน 2 ปี

เอาแรงกดดันมาเป็นแรงผลักดันตัวเองได้อย่างถูกวิธี หนุ่ม 18 เดินไปกลับโรงเรียนทุกวัน ลดน้ำหนักได้ 53 กิโลกรัม ใน 2 ปี

คนจริงเรื่องฟิตหุ่น หนุ่มอ้วน 91 กิโลกรัม ลดน้ำหนัก 3 เดือน เหลือ 72 กิโลกรัม

คนจริงเรื่องฟิตหุ่น หนุ่มอ้วน 91 กิโลกรัม ลดน้ำหนัก 3 เดือน เหลือ 72 กิโลกรัม

บอกได้เลยว่ามันอยู่ที่แรงใจและความอดทนล้วนๆ คนจริงเรื่องฟิตหุ่น หนุ่มอ้วน 91 กิโลกรัม ลดน้ำหนัก 3 เดือน เหลือ 72 กิโลกรัม

โกนกันแทบไม่ทัน! ผลวิจัยเผย หนวดเคราผู้ชายมีความสกปรก ยิ่งกว่ากว่าขนสุนัข

โกนกันแทบไม่ทัน! ผลวิจัยเผย หนวดเคราผู้ชายมีความสกปรก ยิ่งกว่ากว่าขนสุนัข

แบบนี้บอกเลยว่า โกนต่อไม่รอแล้วนะ แบคทีเรียทั้งนั้น โกนกันแทบไม่ทัน! ผลวิจัยเผย หนวดเคราผู้ชายมีความสกปรก ยิ่งกว่าขนสุนัข

เอาหนังเป็นเป้าหมาย หนุ่มใช้เวลา 8 ปี เปลี่ยนหุ่นตัวเองเป็น Captain America

เอาหนังเป็นเป้าหมาย หนุ่มใช้เวลา 8 ปี เปลี่ยนหุ่นตัวเองเป็น Captain America

เรียกว่าใช้หนังมาสร้างแรงผลักดันให้ตัวเองกลายเป็นคนใหม่ เอาหนังเป็นเป้าหมาย หนุ่มใช้เวลา 8 ปี เปลี่ยนหุ่นตัวเองเป็น Captain America

Arya Permana เด็กที่อ้วนที่สุดในโลก ตอนนี้เปลี่ยนแปลงตัวเอง กลับมาผอมแล้ว

Arya Permana เด็กที่อ้วนที่สุดในโลก ตอนนี้เปลี่ยนแปลงตัวเอง กลับมาผอมแล้ว

เรียกว่ากลับมาเหมือนเด็กทั่วไป มีความสุขอีกครั้งหนึ่ง Arya Permana เด็กที่อ้วนที่สุดในโลก ตอนนี้เปลี่ยนแปลงตัวเอง กลับมาผอมแล้ว

คุณพ่อวัย 40 เปลี่ยนหุ่นเฟิร์ม จากอ้วนพุงโต มาหุ่นเฟิร์มมีกล้ามใน 6 เดือน

คุณพ่อวัย 40 เปลี่ยนหุ่นเฟิร์ม จากอ้วนพุงโต มาหุ่นเฟิร์มมีกล้ามใน 6 เดือน

นี่แหละทำเพื่อลูก เพื่อครอบครัวที่แท้จริง เปลี่ยนตัวเองเพื่อลูกๆ คุณพ่อวัย 40 เปลี่ยนหุ่นเฟิร์ม จากอ้วนพุงโต มาหุ่นเฟิร์มมีกล้ามใน 6 เดือน