เทรนเนอร์จัน เทรนเนอร์หุ่นฟิต เพื่อนสนิทสุดซี้ ขวัญ อุษามณี

เทรนเนอร์จัน เทรนเนอร์หุ่นฟิต เพื่อนสนิทสุดซี้ ขวัญ อุษามณี

รอบๆ ตัวมีแต่แรงบันดาลใจดีๆ จึงทำให้ขวัญชีวิตแฮปปี้ มีความสุขแถมได้สุขภาพ เทรนเนอร์จัน เทรนเนอร์หุ่นฟิต เพื่อนสนิทสุดซี้ ขวัญ อุษามณี

การจัดสรรอาหารในแต่ละวันสำหรับผู้ที่ควบคุมอาหาร เพื่อสร้างกล้ามให้ชัดเจน

การจัดสรรอาหารในแต่ละวันสำหรับผู้ที่ควบคุมอาหาร เพื่อสร้างกล้ามให้ชัดเจน

หนุ่มคนไหนที่อยู่ในช่วงคุมอาหารเพื่อที่จะกำจัดไขมันเพื่อผลลัพธ์ที่สวยงาม เราขอเสนอ การจัดสรรอาหารในแต่ละวันสำหรับผู้ที่ควบคุมอาหาร เพื่อสร้างกล้ามให้ชัดเจน

นั่นกล้ามหรือลูกโบว์ลิ่ง หนุ่มก่อสร้างจากบราซิล กล้ามแขนใหญ่ 23 นิ้ว

นั่นกล้ามหรือลูกโบว์ลิ่ง หนุ่มก่อสร้างจากบราซิล กล้ามแขนใหญ่ 23 นิ้ว

ผลพวงจากการฉีดน้ำมันเข้าร่างกาย หนุ่มผอมแห้งกลายร่างเป็น The Hulk นี่ยังสงสัยนั่นกล้ามหรือลูกโบว์ลิ่ง หนุ่มก่อสร้างจากบราซิล กล้ามแขนใหญ่ 23 นิ้ว

ท่าออกกำลังกายเพื่องกล้ามท้องอันแข็งแกร่ง ซิทอัพยังไงให้ถูกวิธี

ท่าออกกำลังกายเพื่องกล้ามท้องอันแข็งแกร่ง ซิทอัพยังไงให้ถูกวิธี

ท่าสุดเบสิก แต่หลายๆ คนก็มักจะทำไม่ถูกหลัก จนไม่ได้ประโยชน์จากท่านี้แบบ 100% ท่าออกกำลังกายเพื่องกล้ามท้องอันแข็งแกร่ง ซิทอัพยังไงให้ถูกวิธี

ปัญหาไม่มีเวลาเข้ายิมจะหมดไป กับเทคนิค สร้างกล้ามท้องแบบไม่ต้องเข้ายิม

ปัญหาไม่มีเวลาเข้ายิมจะหมดไป กับเทคนิค สร้างกล้ามท้องแบบไม่ต้องเข้ายิม

งานเยอะ กลับบ้านดึก จนแวะเข้ายิมไปออกกำลังกายไม่ได้ จนต้องปล่อยตัวให้เสียหุ่น บอกเลยว่าปัญหาไม่มีเวลาเข้ายิมจะหมดไป กับเทคนิค สร้างกล้ามท้องแบบไม่ต้องเข้ายิม

เคล็ดลับเพิ่มผลลัพธ์จากการออกกำลังกายเป็นเท่าตัว ทั้งกล้ามโตและสมองโล่ง

เคล็ดลับเพิ่มผลลัพธ์จากการออกกำลังกายเป็นเท่าตัว ทั้งกล้ามโตและสมองโล่ง

รู้รึเปล่าว่าออกกำลังกายในตอนเช้านั้นให้ผลกับเราไม่ใช่ในเรื่องกล้ามอย่างเดียว
เคล็ดลับเพิ่มผลลัพธ์จากการออกกำลังกายเป็นเท่าตัว ทั้งกล้ามโตและสมองโล่ง

หนุ่มร่างใหญ่ลดน้ำหนัก จาก 107 เหลือ 88 เพราะเล่นเครื่องเล่นในสวนสนุกไม่ได้!!

หนุ่มร่างใหญ่ลดน้ำหนัก จาก 107 เหลือ 88 เพราะเล่นเครื่องเล่นในสวนสนุกไม่ได้!!

งานนี้คงเรียกได้ว่าความอับอายเป็นเหตุที่ทำให้ลุกขึ้นเปลี่ยนแปลงตัวเอง
หนุ่มร่างใหญ่ลดน้ำหนัก จาก 107 เหลือ 88 เพราะเล่นเครื่องเล่นไม่ได้

ตารางน้ำหนักสำหรับหุ่นที่สมส่วน คุณมีหุ่นแบบไหนควรเช็คด่วน

ตารางน้ำหนักสำหรับหุ่นที่สมส่วน คุณมีหุ่นแบบไหนควรเช็คด่วน

มาดูกัน คุณจะอยู่ในเกณฑ์ไหนกันแน่ พอดี เกินขนาด หรือวิกฤต
ตารางน้ำหนักสำหรับหุ่นที่สมส่วน คุณมีหุ่นแบบไหนควรเช็คด่วน

5 เคล็ดลับ พิชิตซิกแพค และฝันของคุณจะไม่ใช้แค่ฝันอีกต่อไป

5 เคล็ดลับ พิชิตซิกแพค และฝันของคุณจะไม่ใช้แค่ฝันอีกต่อไป

หนุ่มคนไหนอยากมีกล้ามหน้าท้องสวยๆ และขึ้นมาเร็ว ขอเสนอ
5 เคล็ดลับ พิชิตซิกแพค และฝันของคุณจะไม่ใช้แค่ฝันอีกต่อไป

อ้วนตัวแตกระดับเกินเยียวยา ทำไงให้หุ่นโคตรเฟิร์ม มาดูกัน!!

อ้วนตัวแตกระดับเกินเยียวยา ทำไงให้หุ่นโคตรเฟิร์ม มาดูกัน!!

อ้วนตัวแตกระดับเกินเยียวยา ทำไงให้หุ่นโคตรเฟิร์ม มาดูกัน!!
ใครว่าอ้วนแล้วจะเฟิร์มไม่ได้ ของแบบนี้อยู่ที่ความตั้งใจล้วนๆ

ลดน้ำหนัก 10 เดือน 85 กก. หนุ่มอ้วนฉุกลายเป็นหนุ่มล่ำสุดเฟิร์ม

ลดน้ำหนัก 10 เดือน 85 กก. หนุ่มอ้วนฉุกลายเป็นหนุ่มล่ำสุดเฟิร์ม

เขาได้ลดน้ำหนักลงไปจาก 177 กิโลกรัม สู่ 92 กิโลกรัมได้อย่างสวยงาม หรือง่ายๆ ว่า ลดน้ำหนัก 10 เดือน 85 กก. นั่นเอง และนอกจากนั้นเขาได้เรียนรู้การควบคุมปริมาณแคลอรี่เพื่อไม่ให้ตัวเองผอมจน เกินไปอีกต่างหาก

ชายวัย 56 ทุ่มเงินเกือบล้านศัลยกรรมตัวเอง เพื่อให้ภรรยาออกกำลังกาย

ชายวัย 56 ทุ่มเงินเกือบล้านศัลยกรรมตัวเอง เพื่อให้ภรรยาออกกำลังกาย

ไอเดียแปลกกว่านี้มีมั้ย? หนุ่มอังกฤษวัย 56 ปี ลงทุนเปลี่ยนตัวเอง
ทุ่มเงินเกือบล้านศัลยกรรมตัวเอง เพื่อให้ภรรยาออกกำลังกาย

วิธีป้องกันอาการปวดกล้ามเนื้อหลังการออกกำลังกาย สำหรับหนุ่ม Healthy

วิธีป้องกันอาการปวดกล้ามเนื้อหลังการออกกำลังกาย สำหรับหนุ่ม Healthy

เคยเป็นกันรึเปล่ากับอาการปวดเนื้อปวดตัวร่างพังหลังจากไปฟิตหุ่น
ขอเสนอ วิธีป้องกันอาการปวดกล้ามเนื้อหลังการออกกำลังกาย

โดนเมียบอกเลิกเพราะ อ้วนไป กลายเป็นความคับแค้นใจที่ต้องลดน้ำหนักให้ได้

โดนเมียบอกเลิกเพราะ อ้วนไป กลายเป็นความคับแค้นใจที่ต้องลดน้ำหนักให้ได้

Benjamin Montanez ชายหนุ่มรูปร่างอ้วนท้วมสมบูรณ์ โดนภรรยาตัวเองบอกเลิก โดยให้เหตุผลแค่ว่า “เธออ้วนเกินไป” ซึ่งในตอนนั้นเค้าได้เก็บความคับแค้นใจ

Shahlaei ว่าที่ หนุ่มแกร่งที่สุดจากยุโรป เตรียมล้ม The Mountain

Shahlaei ว่าที่ หนุ่มแกร่งที่สุดจากยุโรป เตรียมล้ม The Mountain

โฉมหน้า ว่าที่แชมป์คนต่อไป ตำแหน่ง หนุ่มแกร่งที่สุดจากยุโรป Shahlaei หนุ่มแกร่งจากอังกฤษเตรียมล้มตัวเต็ง The Mountain Laurence Shahlaei หนุ่มจอมพลังชาวอังกฤษคนนี้อาจจะกลายเป็นหนุ่มเจ้าของตำแหน่ง หนุ่มแกร่งที่สุดจากยุโรป (Europe’s Strongest Man)ซึ่งอาจจะเอาชนะคู่แข่งตัวพ่ออย่างจอมพลัง…

สร้างกล้ามหน้าท้องด้วยการแขม่ว เคล็ดลับทำง่ายๆ ได้ทุกวันจากการแปลงพฤติกรรมตัวเอง

สร้างกล้ามหน้าท้องด้วยการแขม่ว เคล็ดลับทำง่ายๆ ได้ทุกวันจากการแปลงพฤติกรรมตัวเอง

ไม่อยากเข้ายิมแต่ก็อยากมีหน้าท้องสวยๆ ใช่ไหม งั้นขอเสนอ
สร้างกล้ามหน้าท้องด้วยการแขม่ว ทำบ่อยๆ รับรองเห็นผล

ถ้าคุณอยาก สร้างกล้ามท้องให้ชัดเจน ต้องอ่านกฎเหล็ก 5 ข้อนี้ก่อน

ถ้าคุณอยาก สร้างกล้ามท้องให้ชัดเจน ต้องอ่านกฎเหล็ก 5 ข้อนี้ก่อน

หนุ่มคนไหนอยากจะมีกล้ามหน้าท้องสวยๆ เอาไว้เพิ่มความมั่นใจ
ทิปวิธี สร้างกล้ามท้องให้ชัดเจน ต้องอ่านกฎเหล็ก 5 ข้อนี้ก่อน

3 Supersets สู่ร่างกายสุดฟิตเฟิร์ม สร้างกล้ามให้ชัดในระยะเวลาไม่นาน

3 Supersets สู่ร่างกายสุดฟิตเฟิร์ม สร้างกล้ามให้ชัดในระยะเวลาไม่นาน

อยากมีกล้ามแบบแน่นๆ ในเวลาอันสั้นกันรึเปล่าครับ ถ้าอยากมี เราขอเสนอ
3 Supersets สู่ร่างกายสุดฟิตแอนด์เฟิร์ม สร้างกล้ามให้ชัดในระยะเวลาไม่นาน