เคล็ดลับเพิ่มผลลัพธ์จากการออกกำลังกายเป็นเท่าตัว ทั้งกล้ามโตและสมองโล่ง

เคล็ดลับเพิ่มผลลัพธ์จากการออกกำลังกายเป็นเท่าตัว ทั้งกล้ามโตและสมองโล่ง

รู้รึเปล่าว่าออกกำลังกายในตอนเช้านั้นให้ผลกับเราไม่ใช่ในเรื่องกล้ามอย่างเดียว
เคล็ดลับเพิ่มผลลัพธ์จากการออกกำลังกายเป็นเท่าตัว ทั้งกล้ามโตและสมองโล่ง

หนุ่มร่างใหญ่ลดน้ำหนัก จาก 107 เหลือ 88 เพราะเล่นเครื่องเล่นในสวนสนุกไม่ได้!!

หนุ่มร่างใหญ่ลดน้ำหนัก จาก 107 เหลือ 88 เพราะเล่นเครื่องเล่นในสวนสนุกไม่ได้!!

งานนี้คงเรียกได้ว่าความอับอายเป็นเหตุที่ทำให้ลุกขึ้นเปลี่ยนแปลงตัวเอง
หนุ่มร่างใหญ่ลดน้ำหนัก จาก 107 เหลือ 88 เพราะเล่นเครื่องเล่นไม่ได้

ตารางน้ำหนักสำหรับหุ่นที่สมส่วน คุณมีหุ่นแบบไหนควรเช็คด่วน

ตารางน้ำหนักสำหรับหุ่นที่สมส่วน คุณมีหุ่นแบบไหนควรเช็คด่วน

มาดูกัน คุณจะอยู่ในเกณฑ์ไหนกันแน่ พอดี เกินขนาด หรือวิกฤต
ตารางน้ำหนักสำหรับหุ่นที่สมส่วน คุณมีหุ่นแบบไหนควรเช็คด่วน

5 เคล็ดลับ พิชิตซิกแพค และฝันของคุณจะไม่ใช้แค่ฝันอีกต่อไป

5 เคล็ดลับ พิชิตซิกแพค และฝันของคุณจะไม่ใช้แค่ฝันอีกต่อไป

หนุ่มคนไหนอยากมีกล้ามหน้าท้องสวยๆ และขึ้นมาเร็ว ขอเสนอ
5 เคล็ดลับ พิชิตซิกแพค และฝันของคุณจะไม่ใช้แค่ฝันอีกต่อไป

อ้วนตัวแตกระดับเกินเยียวยา ทำไงให้หุ่นโคตรเฟิร์ม มาดูกัน!!

อ้วนตัวแตกระดับเกินเยียวยา ทำไงให้หุ่นโคตรเฟิร์ม มาดูกัน!!

อ้วนตัวแตกระดับเกินเยียวยา ทำไงให้หุ่นโคตรเฟิร์ม มาดูกัน!!
ใครว่าอ้วนแล้วจะเฟิร์มไม่ได้ ของแบบนี้อยู่ที่ความตั้งใจล้วนๆ

ลดน้ำหนัก 10 เดือน 85 กก. หนุ่มอ้วนฉุกลายเป็นหนุ่มล่ำสุดเฟิร์ม

ลดน้ำหนัก 10 เดือน 85 กก. หนุ่มอ้วนฉุกลายเป็นหนุ่มล่ำสุดเฟิร์ม

เขาได้ลดน้ำหนักลงไปจาก 177 กิโลกรัม สู่ 92 กิโลกรัมได้อย่างสวยงาม หรือง่ายๆ ว่า ลดน้ำหนัก 10 เดือน 85 กก. นั่นเอง และนอกจากนั้นเขาได้เรียนรู้การควบคุมปริมาณแคลอรี่เพื่อไม่ให้ตัวเองผอมจน เกินไปอีกต่างหาก

ชายวัย 56 ทุ่มเงินเกือบล้านศัลยกรรมตัวเอง เพื่อให้ภรรยาออกกำลังกาย

ชายวัย 56 ทุ่มเงินเกือบล้านศัลยกรรมตัวเอง เพื่อให้ภรรยาออกกำลังกาย

ไอเดียแปลกกว่านี้มีมั้ย? หนุ่มอังกฤษวัย 56 ปี ลงทุนเปลี่ยนตัวเอง
ทุ่มเงินเกือบล้านศัลยกรรมตัวเอง เพื่อให้ภรรยาออกกำลังกาย

วิธีป้องกันอาการปวดกล้ามเนื้อหลังการออกกำลังกาย สำหรับหนุ่ม Healthy

วิธีป้องกันอาการปวดกล้ามเนื้อหลังการออกกำลังกาย สำหรับหนุ่ม Healthy

เคยเป็นกันรึเปล่ากับอาการปวดเนื้อปวดตัวร่างพังหลังจากไปฟิตหุ่น
ขอเสนอ วิธีป้องกันอาการปวดกล้ามเนื้อหลังการออกกำลังกาย

โดนเมียบอกเลิกเพราะ อ้วนไป กลายเป็นความคับแค้นใจที่ต้องลดน้ำหนักให้ได้

โดนเมียบอกเลิกเพราะ อ้วนไป กลายเป็นความคับแค้นใจที่ต้องลดน้ำหนักให้ได้

Benjamin Montanez ชายหนุ่มรูปร่างอ้วนท้วมสมบูรณ์ โดนภรรยาตัวเองบอกเลิก โดยให้เหตุผลแค่ว่า “เธออ้วนเกินไป” ซึ่งในตอนนั้นเค้าได้เก็บความคับแค้นใจ

Shahlaei ว่าที่ หนุ่มแกร่งที่สุดจากยุโรป เตรียมล้ม The Mountain

Shahlaei ว่าที่ หนุ่มแกร่งที่สุดจากยุโรป เตรียมล้ม The Mountain

โฉมหน้า ว่าที่แชมป์คนต่อไป ตำแหน่ง หนุ่มแกร่งที่สุดจากยุโรป Shahlaei หนุ่มแกร่งจากอังกฤษเตรียมล้มตัวเต็ง The Mountain Laurence Shahlaei หนุ่มจอมพลังชาวอังกฤษคนนี้อาจจะกลายเป็นหนุ่มเจ้าของตำแหน่ง หนุ่มแกร่งที่สุดจากยุโรป (Europe’s Strongest Man)ซึ่งอาจจะเอาชนะคู่แข่งตัวพ่ออย่างจอมพลัง…

สร้างกล้ามหน้าท้องด้วยการแขม่ว เคล็ดลับทำง่ายๆ ได้ทุกวันจากการแปลงพฤติกรรมตัวเอง

สร้างกล้ามหน้าท้องด้วยการแขม่ว เคล็ดลับทำง่ายๆ ได้ทุกวันจากการแปลงพฤติกรรมตัวเอง

ไม่อยากเข้ายิมแต่ก็อยากมีหน้าท้องสวยๆ ใช่ไหม งั้นขอเสนอ
สร้างกล้ามหน้าท้องด้วยการแขม่ว ทำบ่อยๆ รับรองเห็นผล

ถ้าคุณอยาก สร้างกล้ามท้องให้ชัดเจน ต้องอ่านกฎเหล็ก 5 ข้อนี้ก่อน

ถ้าคุณอยาก สร้างกล้ามท้องให้ชัดเจน ต้องอ่านกฎเหล็ก 5 ข้อนี้ก่อน

หนุ่มคนไหนอยากจะมีกล้ามหน้าท้องสวยๆ เอาไว้เพิ่มความมั่นใจ
ทิปวิธี สร้างกล้ามท้องให้ชัดเจน ต้องอ่านกฎเหล็ก 5 ข้อนี้ก่อน

3 Supersets สู่ร่างกายสุดฟิตเฟิร์ม สร้างกล้ามให้ชัดในระยะเวลาไม่นาน

3 Supersets สู่ร่างกายสุดฟิตเฟิร์ม สร้างกล้ามให้ชัดในระยะเวลาไม่นาน

อยากมีกล้ามแบบแน่นๆ ในเวลาอันสั้นกันรึเปล่าครับ ถ้าอยากมี เราขอเสนอ
3 Supersets สู่ร่างกายสุดฟิตแอนด์เฟิร์ม สร้างกล้ามให้ชัดในระยะเวลาไม่นาน

กำจัดปัญหาไม่มีที่ออกกำลังกายด้วย ท่าออกกำลังกายที่ทำได้ในห้อง

กำจัดปัญหาไม่มีที่ออกกำลังกายด้วย ท่าออกกำลังกายที่ทำได้ในห้อง

ไม่อยากเข้ายิม หรือ ไม่มีที่จะไปออกกำลังกาย แล้วไงใครแคร์
ขอนำเสนอ ท่าออกกำลังกายที่ทำได้ในห้อง เฟิร์มได้ในพื้นที่จำกัด

สร้างหุ่นจากผอมสู่เฟิร์ม ด้วย Cardio แค่ 3 เดือนครึ่ง กล้ามท้องมาเต็ม

สร้างหุ่นจากผอมสู่เฟิร์ม ด้วย Cardio แค่ 3 เดือนครึ่ง กล้ามท้องมาเต็ม

ใครบอกกันว่าถ้าไม่เข้ายิมออกกำลังกายก็จะไม่มีกล้ามที่ชัดเจน โกหกทั้งเพครับ
หนุ่ม สร้างหุ่นจากผอมสู่เฟิร์ม ด้วย Cardio แค่ 3 เดือนครึ่ง แต่กล้ามท้องมาเต็ม

5 ท่าออกกำลังกายเพิ่มสมรรถภาพทางเพศ ที่จะทำให้เรา ฟิตและฟิน

5 ท่าออกกำลังกายเพิ่มสมรรถภาพทางเพศ ที่จะทำให้เรา ฟิตและฟิน

ใครว่าออกกำลังกายจะได้แค่สุขภาพ เรื่องเซ็กส์ก็ได้เหมือนกัน
5 ท่าออกกำลังกายเพิ่มสมรรถภาพทางเพศ เห็นผลดีแน่นอน

ลุงวัย 79 จากประเทศจีน ออกกำลังกาย สุดฟิต จนคนวัยหนุ่มยังต้องอาย

ลุงวัย 79 จากประเทศจีน ออกกำลังกาย สุดฟิต จนคนวัยหนุ่มยังต้องอาย

เพราะว่าอายุไม่ใช้ข้อจำกัดที่จะทำให้เราหยุดออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ
คนวัยหนุ่มยังต้องอายเมื่อเจอ ลุงวัย 79 จากประเทศจีน ออกกำลังกาย