ลุงวัย 55 ออกกำลังกายแบบรูดเสา Pole Dancing จนร่างกายแข็งแกร่งเล่นท่ายากได้สบายมาก

ลุงวัย 55 ออกกำลังกายแบบรูดเสา Pole Dancing จนร่างกายแข็งแกร่งเล่นท่ายากได้สบายมาก

สุดยอดอะ Allan Reinikka ลุงวัย 55 ปี เปลี่ยนชีวิตตัวเองด้วยการ
ออกกำลังกายแบบรูดเสา Pole Dancing แข็งแรงจริงอะไรจริง

จากอ้วนสู่เฟิร์ม หนุ่มใช้เวลา 2 ปี ฟิตหุ่นจาก 140 เหลือ 92 กิโลกรัม

จากอ้วนสู่เฟิร์ม หนุ่มใช้เวลา 2 ปี ฟิตหุ่นจาก 140 เหลือ 92 กิโลกรัม

หลังจากบาดเจ็บของข้อต่อและเอ็นยึดข้อต่อ เลยทำให้เขาอ้วน
แต่เขาคนนี้เปลี่ยนตัวเอง จากอ้วนสู่เฟิร์ม ลด 48 กิโลกรัมใน 2 ปี

นี่เรื่องจริง โรงยิมเป็นแหล่งสะสมของเชื้อโรค ระดับสูงสุด

นี่เรื่องจริง โรงยิมเป็นแหล่งสะสมของเชื้อโรค ระดับสูงสุด

ออกกำลังกายแล้ว ทำความสะอาดร่างกายตัวเองกันดีๆ นะ
เพราะว่า โรงยิมเป็นแหล่งสะสมของเชื้อโรค แบบระดับสูงสุด

เคล็ดลับสู่ทางลัด การสร้างซิกแพ็ค กล้ามหน้าท้องของคุณมาเร็วขึ้นกว่าเดิม

เคล็ดลับสู่ทางลัด การสร้างซิกแพ็ค กล้ามหน้าท้องของคุณมาเร็วขึ้นกว่าเดิม

มีซิกแพ็คได้เร็ว ไม่ต้องรอ กับ เคล็ดลับสู่ทางลัด การสร้างซิกแพ็ค
6 ข้อตัวช่วย ที่จะทำให้กล้ามหน้าท้องของคุณมาเร็วขึ้นกว่าเดิม

สร้างกล้ามจากจังก์ฟู้ด เคล็ดลับแปลกๆ จากหนุ่มนักกล้ามไขมัน 8%

สร้างกล้ามจากจังก์ฟู้ด เคล็ดลับแปลกๆ จากหนุ่มนักกล้ามไขมัน 8%

กินอาหารขยะก็มีกล้ามได้ด้วยหรอ? เคล็ดลับสู่หุ่นดีกล้ามแน่น
กับการ สร้างกล้ามจากจังก์ฟู้ด กินแหลกนักเก็ตไก่ 155 ใน 50 นาที

The Rock Clock แอพเป้าหมายออกกำลังกาย เหมือนมาเทรนให้ตัวต่อตัว

The Rock Clock แอพเป้าหมายออกกำลังกาย เหมือนมาเทรนให้ตัวต่อตัว

เจ๋งอะ ใครที่กำลังอยากจะเปลี่ยนแปลงตัวเองด้วยการออกกำลังกาย
เป็นประโยชน์ไม่น้อย แอพ The Rock Clock เหมือนมาเทรนให้ตัวต่อตัว

5 ข้อผิดพลาดในการสร้างกล้าม ออกกำลังกายแบบผิดวิธี ที่ใกล้ตัวแต่เราละเลย

5 ข้อผิดพลาดในการสร้างกล้าม ออกกำลังกายแบบผิดวิธี ที่ใกล้ตัวแต่เราละเลย

5 ข้อผิดพลาดในการสร้างกล้าม ออกกำลังกายแบบผิดวิธี
ทำให้ถึงจะออกกำลังกายหนักยังไงก็ไม่ไปถึงเป้าหมายซะที

เส้นทางสายดาร์ค ที่ทำให้สาวเคลิ้ม!!

เส้นทางสายดาร์ค ที่ทำให้สาวเคลิ้ม!!

สายดาร์ค ในที่นี้เราหมายถึง หนุ่มผู้รักในความบันเทิงชอบปาร์ตี้ยามค่ำคืนเป็นชีวิต และแน่นอนเส้นทางสายนี้ต้องมีสาวๆ ควบคู่กันไปด้วย

หนุ่มผอมสร้างกล้าม จาก 54 กิโลกรัม สู่หุ่นกล้ามล่ำสุดเฟิร์ม

หนุ่มผอมสร้างกล้าม จาก 54 กิโลกรัม สู่หุ่นกล้ามล่ำสุดเฟิร์ม

เคล็ดลับสู่หุ่นกล้ามสุดเฟิร์ม เคล็ดลับเด็ดๆ วิธีออกกำลังกาย
จาก 54 กิโลกรัม หนุ่มผอมสร้างกล้าม สู่หุ่นเฟิร์มกล้ามแน่นๆ

ถ้าใจสู้ ก็ไม่ใช่เรื่องยากที่จะเอาชนะ หนุ่มคนนี้ เอาชนะมะเร็งด้วยมวยไทย

ถ้าใจสู้ ก็ไม่ใช่เรื่องยากที่จะเอาชนะ หนุ่มคนนี้ เอาชนะมะเร็งด้วยมวยไทย

สู้ไม่ท้อจริงๆ ถ้าเรามีความมั่นใจและใจสู้ก็ไม่ใช่เรื่องยาก
หนุ่มวัย 32 ป่วยมะเร็งปลายลำไส้ใหญ่ เอาชนะมะเร็งด้วยมวยไทย

Liang Yuxiang คุณปู่หุ่นเฟิร์ม เชื่อปะว่าเห็นแบบนี้ เขาอายุ 61 แล้วนะ

Liang Yuxiang คุณปู่หุ่นเฟิร์ม เชื่อปะว่าเห็นแบบนี้ เขาอายุ 61 แล้วนะ

อายุน้อยกว่ายังต้องยอมจริงๆ กับคุณปู่ Liang Yuxiang คนนี้
คุณปู่หุ่นแซ่บ จากเมืองจีน เห็นกล้ามแน่นๆ แบบนี้ 61 แล้วนะจ๊ะ

ไขปัญหา หุ่นที่สมบูรณ์แบบ ในมุมมองของผู้ชายและผู้หญิง เป็นอย่างไรกันแน่

ไขปัญหา หุ่นที่สมบูรณ์แบบ ในมุมมองของผู้ชายและผู้หญิง เป็นอย่างไรกันแน่

มาดูกันว่า ผลการสำรวจในเรื่องของ หุ่นที่สมบูรณ์แบบ จากทั่วโลก
ในมุมมองของผู้ชายและผู้หญิง จะออกมาเป็นอย่างไรกันแน่

4 เทคนิคสู่ ทางลัดกำจัดไขมัน ในช่วงวันหยุดยาวสงกรานต์

4 เทคนิคสู่ ทางลัดกำจัดไขมัน ในช่วงวันหยุดยาวสงกรานต์

สงกรานต์นี้รับรองไม่เสียหุ่น ให้เราคงสภาพและยังสร้างหุ่นที่ดี
กับ 4 เทคนิคสู่ ทางลัดกำจัดไขมัน ในช่วงวันหยุดยาวสงกรานต์

เย็บปากกันเลยดีกว่า!! 10 ตัวอย่างอาหารกับระยะทางในการวิ่งเผาผลาญ

เย็บปากกันเลยดีกว่า!! 10 ตัวอย่างอาหารกับระยะทางในการวิ่งเผาผลาญ

เคยได้ยินกันไหมครับว่า ถ้าเราออกกำลังกายจะกินอะไรก็ได้ แต่ว่าอาหารที่เรากินนั้นมันอาจจะส่งผลให้เราใช้พลังงานในการคาร์ดิโอมันออกมาก-น้อยไม่เท่ากัน

พลังใจล้วนๆ หนุ่มลดน้ำหนัก 43 กิโล สู้โรคร้ายออกกำลังกายทั้งๆ ที่ป่วย

พลังใจล้วนๆ หนุ่มลดน้ำหนัก 43 กิโล สู้โรคร้ายออกกำลังกายทั้งๆ ที่ป่วย

คุณ Bankba สมาชิคเว็บ Pantip หนุ่มวัย 35 ปี คนนี้ที่ลดน้ำหนัก 43 กิโล ใน 10 เดือน เพราะเป็นโรคอ้วนและตามมาด้วยโรคต่างๆ มากมาย จึงทำให้เขาหันมาดูแลตัวเองและออกกำลังกายสู้กับโรคต่างๆ

อยากลดน้ำหนัก จะควบคุมอาหาร หรือออกกำลังกาย อย่างไหนดีกว่ากัน?

อยากลดน้ำหนัก จะควบคุมอาหาร หรือออกกำลังกาย อย่างไหนดีกว่ากัน?

สำหรับคนที่กำลังมองหาวิธีลดน้ำหนัก จะเพราะต้องการจะเสริมสร้างบุคลิกภาพที่ดี เพื่อเป็นที่ต้องตาสาวๆ หรือจะเพื่อสุขภาพที่ดีก็ตาม แม้จะมีคนพูดถึงวิธีการลดน้ำหนักมากมาย 108 แต่ 2 วิธีหลักๆ ที่ทำแล้วได้ผลจริง และรับรองได้เลยว่าไม่มีผลเสียต่อร่างกายเลยแน่นอนก็คือ การควบคุมอาหาร และการ

4 สัญญาณอันตราย การกิน ที่จะทำให้อ้วนแบบไม่รู้ตัว แย่จัง!!

4 สัญญาณอันตราย การกิน ที่จะทำให้อ้วนแบบไม่รู้ตัว แย่จัง!!

เรื่องน้ำหนักนี่มันเป็นตลกร้ายของใครหลายๆ คนอยู่เหมือนกันนะครับ คงต้องเคยประสบกับปัญหานี้มาบ้าง กับการที่น้ำหนักขึ้นแบบไม่รู้ตัว วันนี้ Men.MThai จะไปพาพบกับ 4 สัญญาณอันตราย ในการกิน