อดอาหารลดน้ำหนัก 1 อาทิตย์ 100 เหลือ 93 โดยไม่กินอะไรเลย

Home / health&firm / อดอาหารลดน้ำหนัก 1 อาทิตย์ 100 เหลือ 93 โดยไม่กินอะไรเลย

อดอาหารลดน้ำหนัก 1 อาทิตย์ 100 เหลือ 93 โดยไม่กินอะไรเลย

【検証】100kgのデブが一週間断食をすると何kg痩せる? Man who did not eat for one we.mp4_snapshot_09.30_[2015.05.11_16.26.35]

หลายๆ คนอาจจะคิดว่าการลดความอ้วนที่ดีที่สุดคือการ อดอาหาร ไม่กินอะไรมันเลย จนกว่าน้ำหนักมันจะเข้าที่เข้าทางตามที่เราต้องการ แต่ทาง Men.MThai เราต้องบอกเลยว่า ผิดทั้งเพ การอดอาหารมันไม่ได้ทำอะไรให้เราดีขึ้นเลยแม้แต่น้อยนอกจากทรมานตัวเอง (น้ำหนักอาจจะลดจริง แต่เสียสุขภาพสุดๆ) ซึ่งวันนี้ทางเราจะเอาตัวอย่างหนุ่มคนหนึ่งที่ทำการทดลอง อดอาหารลดน้ำหนัก 1 อาทิตย์ โดยไม่กินอะไรเลย เพื่อจะจะดูผลว่า ผลที่ออกมามันจะเป็นอย่างไรกันแน่

【検証】100kgのデブが一週間断食をすると何kg痩せる? Man who did not eat for one we.mp4_snapshot_00.14_[2015.05.11_16.25.51]ก่อนเริ่มภารกิจ

【検証】100kgのデブが一週間断食をすると何kg痩せる? Man who did not eat for one we.mp4_snapshot_01.28_[2015.05.11_16.25.22]ถอดเสื้อออกมาก็จะเห็นเป็นหนุ่มอ้วนร่างท้วม

【検証】100kgのデブが一週間断食をすると何kg痩せる? Man who did not eat for one we.mp4_snapshot_01.39_[2015.05.11_16.25.09]น้ำหนักอยู่ที่ 100 กิโลกรัม

อดอาหารลดน้ำหนัก มันคือ Bad Diet

สาเหตุเพราะว่า เวลาเราอดอาหาร ร่างกายก็จะไม่เผาผลาญพลังงาน เพราะร่างกายมันนึกว่า เราอยู่ในทะเลทราย เลยพยายามสงวนพลังเอาไว้ในรูปไขมัน แต่จะขับน้ำออก เพราะฉะนั้นให้เราสังเกตว่า เวลาเราอดอาหาร เราจะรู้สึกอ่อนเพลียไม่มีแรง คิดอะไรไม่ค่อยออก ผิวหนังแห้ง ง่วงนอนอยู่ตลอด หงุดหงิดง่าย ตาก็จะโหล ดำ นั่นเอง แล้วน้ำหนักที่หายไปมันก็คือ น้ำในตัวเรานั่นแหละไม่มีไขมันออกไปซํกกะนิดดดดดดดดด

【検証】100kgのデブが一週間断食をすると何kg痩せる? Man who did not eat for one we.mp4_snapshot_09.02_[2015.05.11_16.26.12]หลังจากถือศิลอดไป 1 อาทิตย์ 55555

【検証】100kgのデブが一週間断食をすると何kg痩せる? Man who did not eat for one we.mp4_snapshot_09.18_[2015.05.11_16.27.01]ถอดเสื้อออกมา ก็ยังดูไม่ค่อยออกนะ

【検証】100kgのデブが一週間断食をすると何kg痩せる? Man who did not eat for one we.mp4_snapshot_09.45_[2015.05.11_16.35.00]แต่น้ำหนักลดไปเหลือ 93 เลยนะ!!!

งั้นเราลองมาเทียบกันหน่อยดีกว่า

【検証】100kgのデブが一週間断食をすると何kg痩せる? Man who did not eat for one we.mp4_snapshot_09.21_[2015.05.11_16.26.23]มุมหน้า

【検証】100kgのデブが一週間断食をすると何kg痩せる? Man who did not eat for one we.mp4_snapshot_09.30_[2015.05.11_16.26.35]มุมข้างนี่เห็นชัดเลยอะ

แต่ยังไงทางเราก็สนับสนุนให้เราลดน้ำหนักอย่างถูกต้อง จากการควบคุมปริมาณอาหาร และออกกำลังกายให้ถูกวิธีจะดีกว่าครับ!!!

Men.MThai เรียบเรียงเนื้อหาจาก
Youtube / D-channel