Chris Hemsworth ฟิตหุ่น ฟิตเนส ออกกำลังกาย ออกกำลังกายแบบ Chris Hemsworth

ออกกำลังกายแบบ Chris Hemsworth ฟิตหุ่นง่ายๆ ไม่ใช้อุปกรณ์

Home / health&firm / ออกกำลังกายแบบ Chris Hemsworth ฟิตหุ่นง่ายๆ ไม่ใช้อุปกรณ์

อยากฟิตแบบพ่อหมีคริส ต้องเอาท่าพวกนี้ไปใช้ตามเลย ออกกำลังกายแบบ Chris Hemsworth ฟิตหุ่นง่ายๆ ไม่ใช้อุปกรณ์

อย่างที่เรารู้ๆ กันว่าพ่อหมี Chris Hemsworth กำลังมาถ่ายทำหนังเรื่อง Dhaka ในประเทศไทย ซึ่งการที่อยู่ในการถ่ายทำนั้นเขาก็ต้องควบคุมหุ่นตัวเองไปในตัวด้วย โดยล่าสุดนั้นเขาก็ได้โพสต์คลิปการออกกำลังกาย ใน IG ของตัวเอง ซึ่งเป็นการออกกำลังกายสไตล์ง่ายๆ โดยไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์เลยด้วย

โดยเขาโพสต์คลิปสอนการออกกำลังกาย ลงใน IG ว่า

ลองทำตามผม 10 ครั้งต่อวันดูนะครับ ต้องขอบคุณ @da_rulk สำหรับแบ่งปันวิธีเบิร์นขาให้ผมแบบไม่ต้องใช้อุปกรณ์ แต่ให้ผลได้ดีมาก บอกเลยว่าทำตามแล้วจะรู้สึกว่าเดินไม่ได้เหมือนกับใส่รองเท้าที่ใส่คอนกรีตเอาไว้เลย

เอาเป็นว่าใครอยากจะหุ่นสวย แบบโนอุปกรณ์ให้เสียเงินมากมาย บอกได้เลยว่าเอาท่าออกกำลังกายของเฮีย Chris Hemsworth ไปทำตามกันได้ รับรองว่าเฟิร์มแน่นอน

Men.MThai เรียบเรียงเนื้อหาจาก
instagram.com/chrishemsworth