Shimiken การกิน บำรุงร่างกาย สุขภาพ อาหาร อาหารบำรุงร่างกาย เคล็ดลับการกินให้สุขภาพดี โภชนาการ

เคล็ดลับการกินให้สุขภาพดี แบบ Shimiken เจ้าพ่อวงการ AV วัย 38

Home / health&firm / เคล็ดลับการกินให้สุขภาพดี แบบ Shimiken เจ้าพ่อวงการ AV วัย 38

ใครเป็นแฟนคลับของเฮีย งานนี้ห้ามพลาดครับ เฮียแกบอกสูตรความฟิตเองเลย เคล็ดลับการกินให้สุขภาพดี แบบ Shimiken เจ้าพ่อวงการ AV วัย 38

ถ้าพูดกันถึงชื่อ Shimiken หลาย ๆ คนก็คงจะนึกถึงเจ้าพ่อหนังโป๊แห่งวงการญี่ปุ่น ที่ร่วมรักกับผู้หญิงมากกว่า 7,500 คน และมีผลงานหนังมากกว่า 7,000 เรื่อง ตลอดการทำงานในวงการสยิวกว่า 20 ปีของเขานั่นเอง

แต่สำหรับเราแล้วถ้าไม่มองเรื่องวงการ AV แล้วล่ะก็ ต้องบอกเลยว่าหนุ่มวัย 38 ปีคนนี้มีสุขภาพที่ดีมาก ๆ นอกจากที่เขาจะเป็นนักเพาะกายแล้วล่าสุดเขาก็ยังได้ไปตีตลาดเรื่องอาหารเสริมแล้ว โดยเขาก็ได้เผยเคล็ดลับการกิน ที่ได้ทั้งสุขภาพกายดีสำหรับการออกกำลัง และสุขภาพทางเพศที่ทำให้ปึ๋งปั๋งเป็นระยะเวลานานมาให้แฟนคลับของเขาได้ทำตามกันด้วย

โดยเขาบอกว่า เขาถูกถามบ่อยมากว่าทำยังไงให้มีความแกร่งทั้งชีวิตด้านสุขภาพและชีวิตบนเตียง คำตอบนั่นก็คือการกินนั่นเองครับ โดยเขาจะกินอาหารพวกนี้ผสมกับการออกกำลังกายไปด้วยเพื่อให้ได้คุณประโยชน์แบบเต็มที่

ซึ่งอาหารดังกล่าวก็คือ

  • บล็อกโคลี่
  • มันยามาอิโมะ
  • อะโวคาโด
  • เนื้อวัว
  • เนื้อปลา Aozakana

และเน้นการออกกำลังกายแบบ Squats และการนอนหลับผักผ่อนเยอะ ๆ

เอาหล่ะครับ งานนี้ใครมีเฮียเคนเป็นไอดอล และอยากมีสุขภาพดีแบบแกล่ะก็ จดสูตรไปทำตามกันรัว ๆ ได้เลย รับรองว่าสุขภาพกายและสุขภาพบนเตียงดีงามแน่นอน

Men.MThai เรียบเรียงเนื้อหาจาก
nextshark.com