Fitness ฟิตเนส ลดความอ้วน สุขภาพ ออกกำลังกาย ออกกำลังกายลดความเสี่ยงตายก่อนวัยอันควร โรคภัย โรคอ้วน

ผลวิจัยล่าสุดเผย ออกกำลังกายลดความเสี่ยงตายก่อนวัยอันควร ถึงเวลาฟิตแล้ว

Home / health&firm / ผลวิจัยล่าสุดเผย ออกกำลังกายลดความเสี่ยงตายก่อนวัยอันควร ถึงเวลาฟิตแล้ว

ผลศึกษาเขาว่ามาอย่างนี้ก็ต้องทำตามกันแล้วแหละ ถ้าอยากอายุยืนก็ต้องเริ่มออกกำลังกายได้แล้ว ผลวิจัยล่าสุดเผย ออกกำลังกายลดความเสี่ยงตายก่อนวัยอันควร

ดูเหมือนว่าถ้าเราอยากจะอายุยืน และสุขภาพดีไร้โรคภัย ต้องหันหน้ามาออกกำลังกายกันแล้วแหละครับ ผลการวิจัยล่าสุดที่ถูกตีพิมพ์ลงใน Lancet วรสารทางการแพทย์ได้เผยว่า การออกกำลังกายนั้นมีส่วนช่วยอย่างมากในการลดความเสี่ยงในการเป็นโรคภัยต่าง ๆ รวมไปถึงลดความเสี่ยงการเสียชีวิตก่อนวัยอันควรอีกด้วยนะ

โดยนายแพทย์ Scott Lear ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคหัวใจจากโรงพยาบาล St. Paul’s Hospital ได้เผยว่า การออกกำลังกายนั้นไม่ว่าจะเป็นการเข้ายิม เดินจ็อกกิ้ง หรือรวมไปถึงการทำงานบ้านจะมีส่วนช่วยในการทำให้ลดความเสี่ยงจากโรคภัยและอายุยืนขึ้น โดยการศึกษาในครั้งนี้ทำการศึกษาจากประชาชนถึง 130,000 คนจาก 17 ประเทศทั่วโลกเลยทีเดียว

Men.MThai เรียบเรียงเนื้อหาจาก
reuters.com