รู้มั้ยว่า นอนแก้ผ้าทำให้เราหุ่นดี และยังทำให้ร่างกายผิวพรรณดีอีกด้วย

Home / health&firm / รู้มั้ยว่า นอนแก้ผ้าทำให้เราหุ่นดี และยังทำให้ร่างกายผิวพรรณดีอีกด้วย

ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อแหละครับ ถ้ายังไม่เชื่อก็ต้องลองทำดูด้วยตัวเองเลย รู้มั้ยว่า นอนแก้ผ้าทำให้เราหุ่นดี และยังทำให้ร่างกายผิวพรรณดีอีกด้วย

การนอนหลับนั้นนอกจากจะทำให้ร่างกายของเราได้รับการซ่อมแซมและเติมพลังแล้ว รู้กันรึเปล่าว่ามันยังมีเคล็ดลับที่ทำให้การนอนนั้นส่งผลดีต่อสุขภาพของร่างกายเราได้อีกด้วยนะ ซึ่งเคล็ดลับนั้นก็คือการนอนแก้ผ้านั่นเองครับ ใช่แล้ว ไม่ต้องงงหรอกว่านอนแก้ผ้าจะช่วยอะไรเราได้จริงหรอ มันทำได้จริงๆ นะ รู้มั้ยว่า นอนแก้ผ้าทำให้เราหุ่นดี และทำให้สุขภาพผิวและกายดีขึ้นได้กว่าเดิมด้วยนะ เรามาดูกันดีกว่าว่าการนอนแก้ผ้านั้นจะช่วยอะไรเราได้บ้าง

มันจะช่วยให้เรานอนหลับได้ดียิ่งขึ้น

เพราะเมื่อเราใส่ชุดนอน มันจะทำให้ร่างกายของเรามีอุณภูมิที่ร้อนขึ้น และต้องใช้เวลานานในการลดอุณหภูมิให้เย็นลงและนอนหลับได้ดี ดังนันการแก้ผ้านอนจะเป็นหนึ่งทางเลือกที่ทำให้เรานอนหลับสลาย เพราะว่าเมื่อมีอะไรแปลกปลอมสมองจะตื่นขึ้นมาทันทีเพื่อเช็คว่าเกิดอะไรขึ้น และนั่นหมายถึงว่าระบบการนอนของคุณก็เสียไปด้วยนั่นเอง

มันจะทำให้น้องชายของเราแข็ง…แรงขึ้น

ตามรายงานของสถาบันสุขภาพชาย Jersey Urology Group ได้เผยว่า การสวมกางเกงในเวลานอนนั้นอาจจะทำให้อวัยวะเพศของเราเกิดการสะสมแบคทีเรียมากขึ้น และอาจจะส่งผลให้ผิวหนังติดเชื้อได้นะครับ ดังดั้นการแก้ผ้านอนปล่อยให้ร่างกายมีอุณหภูมิที่เหมาะสมนั้นจะช่วยได้มาก โดยอุณภูมิที่เหมาะสมนั้นจะอยู่ที่ 35 องศาเซลเซียส

มันจะทำให้ร่างกายของเราสมส่วนดูดี

หลายคนอาจงงว่าแก้ผ้านอนทำให้หุ่นเราดีได้ยังไง เราต้องบอกเลยว่ามันเกี่ยวข้องกันนะ เพราะเมื่ออุณหภูมิร่างกายของเราลดลงการนอนหลับของเราก็จะมีคุณภาพมากยิ่งขึ้น ซึ่งมันจะไปส่งผลต่อการผลิตโกรทฮอร์โมน ที่มีหน้าที่จัดการกับระบบเผาผลาญทำให้ร่างกายทำงานได้ดีกว่าเดิม ระดับคอเลสเตอรอลก็กลับมาเป็นปกติ ดังนั้นไขมันจึงไม่ก่อตัว

มันจะทำให้เราผิวพรรณดี

การนอนแก้ผ้าสามารถทำให้ผิวพรรณของเราดีขึ้นได้อีกด้วนระ ถ้าร่างกายของเรารักษาอุณหภูมิที่เหมาะสมในเวลาที่นอน จำทำให้โกรทฮอร์โมนจะเข้าไปซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอในช่วงเวลานั้น โดยเข้าไปเพิ่มความยืดหยุ่นของผิว ช่วยให้ผิวของคุณเรียบเนียนขึ้น ทั้งยังช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น ให้แก่ผิวและส่งผลให้ผิวเนียนดูสุขภาพดีได้อีกด้วย

Men.MThai เรียบเรียงเนื้อหา