ออกกำลังกายด้วยการเดิน หนุ่มอ้วน 274 กิโล ลดน้ำหนัก 2 ปีเหลือ 136

Home / health&firm / ออกกำลังกายด้วยการเดิน หนุ่มอ้วน 274 กิโล ลดน้ำหนัก 2 ปีเหลือ 136

เพราะขยับก็เท่ากับออกกำลังกาย ไม่จำเป็นต้องเพิ่งอุปกรณ์อะไรให้เปลืองเงิน ออกกำลังกายด้วยการเดิน หนุ่มอ้วน 274 กิโล ลดน้ำหนัก 2 ปีเหลือ 136

หนุ่มอ้วนเคยหนักมากกว่า 274 กิโลกรัม 136 กิโลกรัมจากการออกกำลังกายด้วยการเดินไปซื้ออาหารในทุกๆ ครั้งที่เขารู้สึกหิว ถึงแม้ว่าอ่านแล้วเราอาจจะคิดว่ามันเป็นเรื่องตลกแต่ Pasquale ‘Pat’ Brocco หนุ่มวัย 31 คนนี้ทำให้ดูแล้วว่ามันทำได้จริงๆ หลังจากที่เขาไปพบแพทย์และได้ผลวินิจฉัยออกมาว่าเขาอ้วนเกินไปและจะส่งผลเสียต่อสุขภาพ

ในตอนแรกนั้นเขาคิดว่าตัวเองมีน้ำหนักอยู่ที่ 200 ต้นๆ แต่หลังจากที่เขาวัดน้ำหนักอย่างจริงจังแล้วเขามีน้ำหนักอยู่ที่ 274 กิโลกรัมเลยทีเดียว ซึ่งเขาตัวหนักมาขนาดว่าออกกำลังกายขั้นพื้นฐานอย่างวิดพื้นหรือซิทอัพไม่ได้เลยด้วย ดังนั้นเขาจึงตัดสินใจที่จะลดน้ำหนักด้วยการเดิน ซึ่ง 1 วันเขาจะกินอาหาร 3 มื้อ โดยเขาจะใช้เวลาจากบ้านไปร้านขายของประมาณ 90 นาที ไปกลับก็ 180 นาที รวมทั้งหมด 6 รอบ (3 มื้ออาหาร)

ซึ่งการเดินทั้งหมดแล้วจะอยู่ที่วันละ 6 ไมล์ ภายใน 2 ปีที่เขาเริ่มเปลี่ยนแปลงตัวเองเขาสามารถลดน้ำหนักไปได้ถึง 90 กิโลกรัมเลยทีเดียว ซึ่งเมื่อน้ำหนักลดแล้วเขาก็ทำการผ่าตัดเนื้อส่วนเกินออกเพื่อที่จะรักษารูปร่างและเป็นแรงบันดาลใจให้กับคนอื่นที่อยากจะลดน้ำหนักต่อไป ซึ่งเขาก็ยินดีสอนการลดน้ำหนักคนที่สนใจแบบฟรีๆ เลยด้วย

Men.MThai เรียบเรียงเนื้อหาจาก
http://www.ladbible.com/more/inspirational-lad-loses-incredible-330lbs-by-walking-to-the-shop-20170603