ลุงวัย 55 ออกกำลังกายแบบรูดเสา Pole Dancing จนร่างกายแข็งแกร่งเล่นท่ายากได้สบายมาก

Home / health&firm / ลุงวัย 55 ออกกำลังกายแบบรูดเสา Pole Dancing จนร่างกายแข็งแกร่งเล่นท่ายากได้สบายมาก

สุดยอดอะ Allan Reinikka ลุงวัย 55 ปี เปลี่ยนชีวิตตัวเองด้วยการ
ออกกำลังกายแบบรูดเสา Pole Dancing แข็งแรงจริงอะไรจริง

page

Allan Reinikka ลุงวัย 55 ปี คนนี้ เรามองอย่างไรก็ไม่น่ามีอะไรเกี่ยวข้องกับการเต้นรูดเสาไปได้ แต่ก็อย่างที่เขาว่ากันแหละครับ อย่าตัดสินคนจากภายนอก เพราะว่าลุงคนนี้เขาเปลี่ยนชีวิตตัวเองจากการ ออกกำลังกายแบบรูดเสา Pole Dancing มาแล้ว โดยเขาเล่าว่าเขารู้จักและเริ่มสนใจการออกกำลังกายแบบ Pole Dancing ตั้งแต่ 5 ปีที่แล้ว ซึ่งตอนนี้ Men.MThai คิดว่าเขาเป็นคนที่เก่งไม่เหมือนใครเลยก็ว่าได้

4b12af305744eaefd1989a0033dda219

โดยลุงคนนี้ทำอาชีพหลักเป็นช่างภาพ ซึ่งจุดเริ่มต้นของเขามาจากการที่ได้รับการว่าจ้างจากสาวมหาวิทยาลัยให้ไปถ่ายภาพพวกเธอขณะที่ออกกำลังกายแบบรูดเสา และสาวๆ เหล่านั้นก็ชักชวนให้เขาลองเล่นดู ซึ่งในตอนแรกเขาก็คิดว่ามันคงเป็นอะไรที่ตลกๆ แต่พอได้ลองแล้วเขากลับหลงไหลการออกกำลังกายแบบนี้ขึ้นมาอย่างจริงจัง อีกทั้งเขายังเผยว่าการออกกำลังกายชนิดนี้สามารถบริหารกล้ามเนื้อได้ลายส่วนโดยเฉพาะกลามเนื้อแกนกลาง core muscles อีกทั้งยังต้องใช้กำลังตัวเองในการออกกำลังอย่างมาก ซึ่งเขาเสริมว่า

ถ้าคุณออกกำลังกายในยิมแบบ weight training คุณก็สามารถโกงตัวเองได้ จากการใช้น้ำหนักที่น้อยลง แต่สำหรับการออกกำลังกายแบบรูดเสานั้น มันมีน้ำหนักเดียวที่คุณจะได้เจอ นั่นก็คือน้ำหนักตัวของคุณ คุณไม่สามารถโกงตัวเองได้

4b6003f15744eaefd198c5224ee52881

4a5b5a335744eaefd198a2cc32aa6f37

การออกกำลังกายแบบรูดเสานั้นสร้างแรงบันดาลใจให้เขาเปลี่ยนแปลงตัวเองในการลดน้ำหนัก ซึ่งเขาก็เปลี่ยนแปลงร่างกายของตัวเองไปได้เยอะทีเดียวหลังจากการออกกำลังกายแบบนี้ ถึงแม้เขาจะไม่ได้มีความยืดหยุ่นในการเล่นท่าที่มันยากแบบต่างๆ มากมาย แต่สำหรับตัว Allan Reinikka ก็ทำให้เราได้รู้ว่า อายุ และ ชนิดของการออกกำลังกาย ไม่ได้เป็นอุปสรรค์ในการที่จะทำให้เราลุกขึ้นมาเปลี่ยนแปลงตัวเองเลยแม้แต่น้อย

4bac54295744eaefd198af039099be12

ซึ่งจะว่าไปในตอนแรก Men.MThai เราก็คิดว่าการ ออกกำลังกายแบบรูดเสา Pole Dancing นั้น เป็นการออกกำลังกายสำหรับผู้หญิงเพียงอย่างเดียว แต่พอไปค้นคว้าดูดีๆ ผู้ชายก็เล่นได้จริงๆ นะครับ แถมได้ออกกำลังกายแบบจัดเต็มทุกส่วนอีกต่างหาก …นี่แหละนะที่เขาเรียกว่าอย่าตัดสินอะไรจากภายนอก

Men.MThai เรียบเรียงเนื้อหาต้นฉบับจาก
http://www.theladbible.com/articles/the-55-year-old-man-who-s-changed-his-life-through-pole-dancing-240516