The Rock Clock แอพเป้าหมายออกกำลังกาย เหมือนมาเทรนให้ตัวต่อตัว

Home / health&firm / The Rock Clock แอพเป้าหมายออกกำลังกาย เหมือนมาเทรนให้ตัวต่อตัว

เจ๋งอะ ใครที่กำลังอยากจะเปลี่ยนแปลงตัวเองด้วยการออกกำลังกาย
เป็นประโยชน์ไม่น้อย แอพ The Rock Clock เหมือนมาเทรนให้ตัวต่อตัว

13126882_242310519465719_370475853_n

เพื่อเป็นการเฉลิมฉลองวันเกิดครบรอบ 44 ปีของเขา The Rock ได้เปิดตัวแอพใหม่ที่ชื่อว่า The Rock Clock ซึ่งเป็นแอพโหลดฟรี สำหรับการสร้างสุขภาพที่ดี อีกทั้งยังช่วยเหลือผู้คนให้ทำตามเป้าหมายได้อย่างสำเร็จอีกด้วย ซึ่งแอพนี้ไม่ใช่เพียงแค่เป้าหมายการออกกำลังกายเพียงอย่างเดียว แต่มันถูกออกแบบมาเพื่อตอบสนองทุกเป้าหมายในชีวิตของเรา ตั้งแต่กินอาหาร ยันทำความสะอาดบ้านเลยทีเดียว

rock-app

ซึ่งการทำงานของมันก็ไม่ยาก

หลังจากการดาวน์โหลดแอพมาแล้ว ให้เราตั้งค่าเป้าหมายที่จะทำ และตั้งปลุก/แจ้งเตือนในทุกๆ วันเพื่อให้คุณไม่ล้มเลิกเป้าหมายและทำมันต่อไปจนประสบความสำเร็จ

ยกตัวอย่างง่ายๆ เช่น ตั้งเป้าหมายว่าให้ตื่นให้ทันกินข้าวเช้าก่อนไปทำงานให้ได้

finish-breakfast
หลังจากนั้นก็จะเข้าไปตั้งค่าวันที่จะให้แจ้งเตือน และเวลาที่จะให้แจ้งปลุก และถ้าหนุ่มคนไหนแกร่งพอก็สามารถตั้งค่าให้เหมือนกับที่ The Rock ตั้งค่าเอาไว้ใช้ในชีวิตประจำวันก็ได้ (ซึ่งของ The Rock นั้นตั้งปลุกมาออกกำลังกายตั้งแต่ ตี 4 ครึ่ง)

the-rock-motivation

และนอกจากนั้นแอพนี้ก็จะมีวิดิโอส่งตรงจาก The Rock ที่คอยมาสร้างแรงผลักดันและกำลังใจในการใช้ชีวิตให้เราได้มีแรงบันดาลใจบ่อยๆ แน่นอนแหละว่ามันคงเป็นประโยชน์มากๆ สำหรับคนที่กำลังอยากจะเปลี่ยนแปลงตัวเอง อยากออกกำลังกาย เพราะนอกจากเราจะกำหนดได้ว่าจะออกกำลังกายอะไร กินอะไรได้บ้างแล้ว เรายังสามารถได้รับแรงบันดาลใจดีๆ ช่วยให้เราไม่ล้มเลิกเป้าหมายง่ายๆ จากตัว The Rock ที่ส่งตรงมาในแอพอีกด้วย

A video posted by therock (@therock) on

Men.MThai เรียบเรียงเนื้อหาต้นฉบับจาก
http://brobible.com/gear/article/the-rock-clock-app/