Liang Yuxiang คุณปู่หุ่นเฟิร์ม เชื่อปะว่าเห็นแบบนี้ เขาอายุ 61 แล้วนะ

Home / health&firm / Liang Yuxiang คุณปู่หุ่นเฟิร์ม เชื่อปะว่าเห็นแบบนี้ เขาอายุ 61 แล้วนะ

อายุน้อยกว่ายังต้องยอมจริงๆ กับคุณปู่ Liang Yuxiang คนนี้
คุณปู่หุ่นแซ่บ จากเมืองจีน เห็นกล้ามแน่นๆ แบบนี้ 61 แล้วนะจ๊ะ

Pic shows: Liang Yuxiang.nnA Chinese granddad is putting his fellow countrymen to shame after showing off his eight-pack abs and professing his love for the great outdoors.nnThe 61-year-old outdoorsman with oblique muscles cut from diamonds has been a regular gym-goer for at least 10 years and is also a huge fan of rallying and paragliding.nnLiang Yuxiang, known affectionately as "Uncle Liang", is proud to see photos of his incredible body being shown across the country, as it is proof of his philosophy ¿ that the elderly should have dreams too.nnThe native of Chengdu, capital of south-west China¿s Sichuan Province, worked in rubber and clothing factories during his youth and also took a job in his father¿s clothing factory, until he finally started his own business in 1991.nnHis company, which produces lamps and lights, has been operating smoothly ever since. So smoothly, in fact, that it caused something of a midlife crisis in his late 40s.nnAround the year 2000, Liang¿s friend persuaded him to go on a long-distance road trip overseas. The friend also talked him into going to gym in order to stay fit enough for that and future journeys.nnHe has been working out now for over 10 years, first purchasing a gym membership and then later turning a section of his factory into a private gymnasium ¿ which he encourages his employees to use as well.nnLiang said: "Nowadays a lot of people see bodybuilding as an internet ¿ I see bodybuilding as my hobby."nnSurprisingly the overly manly man¿s fit body is not the result of a strict diet, as he eats whatever he wants, when he wants.nnHe added: "The only dieting principle I follow is that we should only fill our stomachs to about 70 percent.nn"Other than that I eat whatever I want because I believe the body¿s cravings are its way of telling us what we¿re lacking ¿ and I particularly love eating meat."nnLiang regularly took his family on road trips across Europe and the United States, but even those holidays eventually lost their thrill.nnIn 2008 Liang took his love for long-distance driving to the next level by competing in the Taklimakan Rally, in the deserts of north-west China, with his son, Liang Xi.nnHe immediately became hooked on the extreme sport, and his dream is to now become China¿s oldest ever representative at the world-famous Dakar Rally ¿ hosted in South America since 2009.nnThe decision came after he and his son visited the Dakar Rally ¿ also known as the "Death Rally" ¿ tracks in South America in 2012.nnLiang said: "When I saw people at the rally in their 50s and 60s, I knew they weren¿t racers. But I knew they all dreamt of racing.nn"The sight told me that even the elderly should have dreams to chase."nnArmed with his 4 million RMB (432,970 GBP) rally car, Liang¿s immediate goal is to compete in the 2016 Silk Way Rally from Russian capital Moscow to Chinese capital Beijing.nnHe added: "I¿ll never give up my dreams of competing in the Dakar Rally. If I can¿t make it in 2017, then I will join in 2018."nn(ends)

Liang Yuxiang คุณปู่หุ่นแซ่บ วัย 61 ปีจาก เมือง Chengdu จังหวัด Sichuan ประเทศจีน คนนี้เรียกได้ว่าหุ่นล่ำ กล้ามแน่น จนคนวัยเด็กต้องอายเลยทีเดียว ซึ่งเขาเผยว่า เขาเริ่มการออกกำลังกาย อย่างเอาจริง เอาจังช่วงที่เขาอายุ 40 ต้นๆ ซึ่งตอนนั้นเขาอยู่ในภาวะวัยกลางคน

ad_202745802

เขาทำงานเกี่ยวกับโรงงานยาง และ เสื้อผ้า ในสมัยยังหนุ่ม และหันมาเปิดกิจการขายโคมไฟของตัวเองในปี 1991 และขายได้ดี ไปเรื่อยๆ จนเขารู้สึกซ้ำซากกับชีวิต และหลังจากนั้นเขาได้รับคำแนะนำจากเพื่อนว่า ให้ลองออกไปท่องเที่ยว เพื่อกำจัดความซ้ำจำเจของชีวิต อีกทั้งยังแนะนำให้เขาลองเข้ายิมเพื่อออกกำลังกายอีกด้วย หลังจากนั้น เขาก็เริ่มหันมาเข้ายิมออกกำลังกาย และพบว่านั่นเป็นสิ่งที่เขาชื่นชอบ และรักการเปลี่ยนแปลงร่างกายของตัวเอง นั่นทำให้เขาเปลี่ยนกิจการทำโคมไฟของเขามาเป็นโรงยิมนั่นเอง

Pic shows: Liang Yuxiang. A Chinese granddad is putting his fellow countrymen to shame after showing off his eight-pack abs and professing his love for the great outdoors. The 61-year-old outdoorsman with oblique muscles cut from diamonds has been a regular gym-goer for at least 10 years and is also a huge fan of rallying and paragliding. Liang Yuxiang, known affectionately as "Uncle Liang", is proud to see photos of his incredible body being shown across the country, as it is proof of his philosophy ñ that the elderly should have dreams too. The native of Chengdu, capital of south-west Chinaís Sichuan Province, worked in rubber and clothing factories during his youth and also took a job in his fatherís clothing factory, until he finally started his own business in 1991. His company, which produces lamps and lights, has been operating smoothly ever since. So smoothly, in fact, that it caused something of a midlife crisis in his late 40s. Around the year 2000, Liangís friend persuaded him to go on a long-distance road trip overseas. The friend also talked him into going to gym in order to stay fit enough for that and future journeys. He has been working out now for over 10 years, first purchasing a gym membership and then later turning a section of his factory into a private gymnasium ñ which he encourages his employees to use as well. Liang said: "Nowadays a lot of people see bodybuilding as an internet ñ I see bodybuilding as my hobby." Surprisingly the overly manly manís fit body is not the result of a strict diet, as he eats whatever he wants, when he wants. He added: "The only dieting principle I follow is that we should only fill our stomachs to about 70 percent. "Other than that I eat whatever I want because I believe the bodyís cravings are its way of telling us what weíre lacking ñ and I particularly love eating meat." Liang regularly took his family on road trips across Europe and the United States, but even those holidays eventually lost their thrill. In 2008 Liang took his love for long-distance driving to the next level by competing in the Taklimakan Rally, in the deserts of north-west China, with his son, Liang Xi. He immediately became hooked on the extreme sport, and his dream is to now become Chinaís oldest ever representative at the world-famous Dakar Rally ñ hosted in South America since 2009. The decision came after he and his son visited the Dakar Rally ñ also known as the "Death Rally" ñ tracks in South America in 2012. Liang said: "When I saw people at the rally in their 50s and 60s, I knew they werenít racers. But I knew they all dreamt of racing. "The sight told me that even the elderly should have dreams to chase." Armed with his 4 million RMB (432,970 GBP) rally car, Liangís immediate goal is to compete in the 2016 Silk Way Rally from Russian capital Moscow to Chinese capital Beijing. He added: "Iíll never give up my dreams of competing in the Dakar Rally. If I canít make it in 2017, then I will join in 2018." (ends)

ad_202750469

จนถึงวันนี้เขาได้กลายเป็น คุณปู่หุ่นแซ่บ ตัวจริง ด้วยร่างกายที่แข็งแรง มีสุขภาพดีจริง ด้วยการรักการออกกำลังกายของเขา อีกทั้งยังชอบท่องเที่ยวใช้วิตแบบ outdoors และ ผจญภัย โดยเขาเผยเคล็ดลับการควบคุมหุ่นของเขาว่า

เขาเห็นว่าการเพาะกายสร้างกล้ามเป็นงานอดิเรก เรื่องการกินเขาเรียกได้ว่าไม่มีการเข้มงวดอะไรมากมาย เขากินทุกอย่างที่ต้องการ แต่เขาจะมีหลักอยู่ว่า ให้กินเพื่อเติมอาหารในกระเพาะ แค่ 70% เท่านั้น แต่จะกินอะไรก็ได้

ad_202750465

ad_202750374

อีกทั้งเขายังหวังว่าการออกกำลังกายและสุขภาพของเขาจะสร้างแรงบันดาลใจให้กับผู้คนหลายๆ คนได้รู้ว่า อายุ ไม่ใช่ปัญหาที่จะออกกำลังกาย อย่าให้มันเป็นตัวดึงชีวิตของคุณ ถ้าคุณตั้งใจ คุณก็ทำได้ และนอกจากนั้นในปี 2017 หน้านี้ เขาก็มีแผนที่จะลงแข่งรถ Rally สุดโหด ที่มีชื่อว่า Dakar Rally หรือที่รู้จักกันในนาม Death Rally อีกด้วย

Men.MThai เรียบเรียงเนื้อหาต้นฉบับจาก
http://metro.co.uk/2016/04/12/this-ripped-granddad-with-an-eight-pack-will-make-you-feel-things-5811777/