ตอบคำถาม เกี่ยวกับการทำงาน หางาน สมัครงาน

มือชา-นิ้วล็อค โรคฮิตของคนทำงาน

men >> work >> worktips

เป็นที่น่าสังเกตว่า ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมานี้ มีผู้เข้ามาปรึกษาแพทย์ทางกระดูกและข้อ เกี่ยวกับความผิดปกติที่เกิดกับมือ และต้องเข้ารับการฟื้นฟู ทำกายภาพบำบัดจำนวนมากขึ้นเรื่อยๆ ทั้งหญิงและชาย ที่พบเป็นประจำได้แก่ อาการมือชาจนอ่อนแรงหยิบจับอะไรแทบไม่ได้ และอาการของนิ้วล็อค คือนิ้วบางนิ้วแข็งเกร็งขยับแทบไม่ได้ เมื่องอ  หรือเหยียดนิ้วออกแล้วจะเจ็บปวดมาก

 

 

เมื่อสอบถามประวัติแต่ละคนก็ได้คำตอบคล้ายๆกันคือ ส่วนใหญ่เป็นคนที่ต้องทำงานกับคอมพิวเตอร์เป็นประจำ บางคนมีอาชีพเป็นโปรแกรมเมอร์ นักออกแบบ พนักงานบัญชี นอกเหนือไปจากนั้นก็ได้แก่ หนุ่มๆ นักกอล์ฟ กลุ่มสาวๆ พนักงานนวด (แผนไทย) คนทำงานตามโรงงาน ที่ต้องใช้มือหยิบจับสิ่งของต่างๆ ซ้ำๆ ติดต่อกันเป็นเวลานานๆ พ่อครัวที่ต้องสับเนื้อหั่นผักตลอดเวลา แม้กระทั่งแม่บ้านที่ทำงานซักผ้า ถูบ้านต้องออกแรงบิดผ้าเสมอๆ

เรามาดูกันดีกว่าครับว่าอาการผิดปกติเหล่านี้ มันเกิดขึ้นได้อย่างไร หากใครที่กำลังเริ่มเป็นจะได้ไหวตัวทัน และไปรับการรักษาก่อนอาการจะเป็นมากขึ้นนะครับ

 

 

โรคมือชาจากเส้นประสาทถูกกดทับ

 

โรคมือชานี้ เกิดจากการที่เส้นประสาทที่พาดผ่านบริเวณข้อมือถูกกดทับ ซึ่งเส้นประสาทนี้จะผ่านจากแขนไปยังข้อมือ เพื่อไปรับความรู้สึกที่บริเวณมือ โดยทอดผ่านบริเวณข้อมือ และลอดผ่านเอ็นที่ยึดบริเวณข้อมือ อาจมีสาเหตุบางประการ ที่ทำให้เส้นประสาทนี้ถูกกดทับได้ จึงทำให้มือชา ร่วมกับมีอาการปวดชา ร้าวไปยังท่อนแขนหรือต้นแขนได้ และบางคนพบว่ามือข้างที่เป็นอ่อนแรง หยิบจับสิ่งของไม่ถนัด ถ้าทิ้งไว้จะพบว่ากล้ามเนื้อบริเวณโคนนิ้วหัวแม่มืออาจจะแฟบลง เมื่อเทียบกับมืออีกข้างหนึ่ง พบในเพศหญิงมากกว่าชาย ระหว่างวัย 30-60 ปี

 

อะไรบ้างที่เป็นสาเหตุ…

 

สิ่งใดก็ตามที่เป็นสาเหตุทำให้เกิดการบวม และการระคายเคืองของเยื่อบุข้อที่อยู่รอบๆ เส้นเอ็น ทำให้เส้นประสาทถูกกด เช่น เกิดการกระแทกที่บริเวณข้อมืออยู่เป็นประจำ เช่นใช้เครื่องตัดหญ้า เครื่องเจาะสกรู กำไม้เทนนิส ไม้กอล์ฟ กระดูกข้อมือหัก หรือการหลุดเคลื่อนของข้อ ข้ออักเสบรูมาตอยด์ (ไขข้ออักเสบ) คนที่เป็นเบาหวาน ในผู้หญิงตั้งครรภ์ และคนที่มีการเปลี่ยนแปลงฮอร์โมนจากการหมดประจำเดือน

 

ถ้ามีอาการเบื้องต้นต่อไปนี้ ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ

 

- มีอาการชา และรู้สึกซ่าในบริเวณมือ โดยเฉพาะอย่างยิ่งอาการมักจะเกิดในตอนกลางคืน ซึ่งอาจจะเกี่ยวกับท่าทางในการนอน และหลังจากการใช้มือข้างนั้นๆ

- การรับความรู้สึกที่บริเวณนิ้วหัวแม่มือ นิ้วชี้ นิ้วกลาง และบางส่วนของนิ้วนางลดลง ทำให้หยิบจับของไม่ถนัด

- มีอาการรู้สึกแปล๊บๆ หรือคล้ายกับไฟฟ้าช็อต เมื่อทำการเคาะลงตรงข้อมือ ในบริเวณที่มีเส้นประสาททอดผ่าน อาการเหล่านี้จะเป็นมากขึ้น ในคนที่งอมือเข้าหาท้องแขนเป็นเวลา 1 นาที ถ้าเส้นประสาทนี้ถูกกดทับเป็นเวลานาน จะทำให้กล้ามเนื้อบริเวณฝ่ามือด้านนิ้วหัวแม่มือแฟบลง

 

การรักษา

 

ถ้ามีอาการเพียงเล็กน้อย อาจจะใช้วิธีการรักษาโดยวิธีดังต่อไปนี้

 

- ใส่เครื่องพยุงข้อมือในช่วงเวลากลางคืน เพื่อที่จะป้องกันไม่ให้ข้อมืองอเวลานอน และช่วยให้เยื่อบุข้อมือ และเส้นเอ็นที่อักเสบยุบจากอาการบวม ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้เส้นประสาทถูกกดทับ

- รับประทานยาลดการอักเสบ

- ถ้าอาการเป็นมากขึ้น แพทย์อาจจะแนะนำให้ฉีดยาสเตียรอยด์ เข้าไปในบริเวณที่เส้นประสาททอดผ่าน ซึ่งยานี้จะแพร่กระจายไปยังบริเวณเยื่อบุผิวข้อ และเส้นเอ็นที่มีการอักเสบ และบวม ทำให้อาการบวมยุบลง การกดเส้นประสาทก็น้อยลง ปริมาณของยาที่ใช้ฉีดไม่มากนักและไม่มีอันตรายที่รุนแรง การรักษาด้วยวิธีการเหล่านี้จะได้ผลดี ในกรณีที่เส้นประสาทไม่ถูกกดทับมากนัก ถ้าอาการยังไม่ดีขึ้นก็อาจจำเป็นต้องรักษาด้วยการผ่าตัด โดยตัดเอาส่วนของพังผืด เส้นเอ็นในส่วนที่กดทับเส้นประสาทออก หลังผ่าตัดอาการก็จะดีขึ้น อาการปวดลดลง อาการชาลดลง แต่อาจไม่ถึงกับหายสนิทยังจะต้องใช้ เวลาอีกสักระยะหนึ่ง

 

ที่มา : โรงพยาบาลวิภาวดี
http://www.vibhavadi.com

 

ติดตาม ! เรื่องงาน หางาน ปรึกษาเรื่อง บน Facebook คลิกเลยที่นี่

    ( #8124 ) มือชา-นิ้วล็อค โรคฮิตของคนทำงาน

    นิ้วล็อก ต้มปอกะบิด ดื่มติดต่อกัน ประมาณ หนึ่งอาทิตย์ ก็หายครับ
    สนใจสอบถามข้อมูลได้ครับ ที่ chayouden@hotmail.com
    ยินดีให้คำตอบครับ
    จะเมย์

    จะเมย์, มีนาคม 12, 2013 8:00 am

    ( #6372 ) มือชา-นิ้วล็อค โรคฮิตของคนทำงาน

    แข่งลดน้ำหนัก
    ท้าคนร่างใหญ่ทั่วประเทศลดหุ่นพิชิตเงินสด 10,000 บาท
    BE SLIM PROJECT เป็นโปรเจคที่เฟ้นหา บุคคลที่มีนำ้หนักเกินมาตราฐานของร่างกาย แต่มีความต้องการที่จะเปลี่ยนรูปร่างตัวเอง โดยใช้หลักการโภชนาการบำบัดควบคู่กับการออกกำลังกาย เพื่อเป็นกำลังใจให้กับคนที่มีรูปร่างใหญ่แและเป็นแบบอย่างในการลดน้ำหนักที่ถูกวิธีและปลอดภ้ยให้กับบุคคลอื่น แต่การลดน้ำหนักปกติเพียงเดียวอาจไม่มีแรงจูงใจมากพอที่จะทำให้มีเป้าหมายในการมีรูปร่างที่ดีขึ้นได้เพียงพอ ทาง BE SLIM PROJECT จึงจัดการแข่งขัน ท้าคนร่างใหญ่ทั่วประเทศลดหุ่นพิชิตเงินสด 10,000 บาท
    สนใจคลิกเลย
    https://docs.google.com/spreadsheet/embeddedform?formkey=dF85bG1kMTh2OUpSM044MHlMN2xRSmc6MQ

    inkss, เมษายน 5, 2012 8:54 pm

    ( #6201 ) มือชา-นิ้วล็อค โรคฮิตของคนทำงาน

    รายได้เสริม ที่มีระบบทำงาน บน อินเตอร์เน็ต

    วิธีการทำงานของคุณง่ายๆ เพียงแค่คุณนำ E-mail ของคุณเข้ามา Link กับระบบ
    DataBase ของทางบริษัทเพียงเท่านี้คุณก็สามารถเริ่มได้ทันที
    – ประชาสัมพันธ์ โฆษณา ออนไลน์เพื่อให้เว็บไซต์ มีคนเข้ามาดูเพิ่มขึ้น
    – รับ / ส่งเมล์ เพื่อแจ้งข่าวสาร ให้กับลูกค้า และสมาชิก ในแต่ละเว็บไซต์นั้น ๆ
    – โปรโมท เว็บไซต์ เพื่อให้เป็นที่รู้จักของบุคคลทั่วไป เพ่ิมขึ้น
    – คีย์ข้อมูล ที่บริษัทจัดส่ง ไปยัง อีเมล์

    คุณสมบัติของผู้สมัคร

    1.มีอีเมลล์ส่วนตัว (สำหรับ Hotmail หรือ Gmail พิจารณาเป็นพิเศษ)
    2.ต้องการมีรายได้เสริมนอกเหนือจาก งานประจำ หรือเงินไม่พอจ่าย
    3.ไม่ต้องเก่ง แค่ขยัน และใช้คอมพิวเตอร์พื้นฐานได้
    4.มีเวลาว่างวันละ 1-3 ชั่วโมงหรือมากกว่านั้น
    5.ไม่จำกัดวุฒิการศึกษา

    การจ่ายค่าตอบแทน
    ทางบริษัทจะโอนเงินเข้าบัญชีส่วนตัว 2 ครั้งใน 1 เดือน

    สนใจคลิกกรอกข้อมูล
    “https://docs.google.com/spreadsheet/embeddedform?formkey=dDBzUkRDLVVPUS1wd0I3cXJtRXdHenc6MQ”
    ถ้าเป็นการรบกวน ขออภัย ไว้ ณ ที่นี้ด้วย

    siwanat, มีนาคม 30, 2012 12:56 am

    ( #5544 ) มือชา-นิ้วล็อค โรคฮิตของคนทำงาน

    ฉันชอบนอนงอมือเวลาหลับ…ติดเป็นนิสัย..พอตื่นจะเจ็บและชา ก็เพิ่งรู้สาเหตุนี่ล่ะค่ะ..ขอบคุณค่ะ่ ต่อไปจะพยายามไม่นอนงอมืออีก…^^

    เมย์, พฤศจิกายน 18, 2011 11:24 am

    ( #5542 ) มือชา-นิ้วล็อค โรคฮิตของคนทำงาน

    ผมก็เป๊นคับ อาการมันชา เหมือนไฟช๊อต แล้วก็ลามไปที่นิ้วอี่น ชทำงานที่ฝรั่งเสศ สรุป ผมผ่าตัดที่ข้อศอก รอบเย็บ 12 เข็ม ใหย่น่าดู หยุดงานไป 3 เดือน ยังไม่เข้าใจเพราะ อะไร เพิ่งรู้นะนี่ ว่าเป็น โรคมือชาจากเส้นระสาทถูกทับ โง่มาจตั้ง นาน ขอบคูนครับ

    เป้, พฤศจิกายน 17, 2011 6:47 am

    ( #5541 ) มือชา-นิ้วล็อค โรคฮิตของคนทำงาน

    - ผมเป็นแล้วก็หาย..โดยไม่ต้องใช้ไฟช๊อต..เผอิญผมไปกินน้ำยาต้ม”ปอกะปิด”(ไม่แน่ใจว่าเขียนถูกไหม)ซึ่งเป็นยาที่พ่อทานรักษาอาการพวกเบาหวาน ความดัน ฯ กินไปประมาณขวดโออิชิ ..เช้าวันที่สองตื่นไม่มีอาการ นิ้วล๊อคเลย ..ปรกติจะปวดตอนเช้า..ใครอยากลอง..เข้าไปในเน็ตดู ?..ใครกินแล้วหายบอกต่อกันด้วย…

    wuttipong, พฤศจิกายน 16, 2011 11:02 pm

    ( #5540 ) มือชา-นิ้วล็อค โรคฮิตของคนทำงาน

    เคยเป็นอยู่ตอนทำงานแรก ๆ นิ้วงอ พอดึงตรง จะเจ็บปวด เล็กน้อย-ปานกลางเชียวแหละ กว่าจะปกติใช้เวลานับ หลายเดืิอน

    Totoya_G/W, พฤศจิกายน 16, 2011 9:48 pm

    ( #5537 ) มือชา-นิ้วล็อค โรคฮิตของคนทำงาน

    ผมเอามือไปแหย่ในรูปลั๊กแล้วเหมือนไฟช๊อตที่ผ่ามือ ผมเปงโรคนิ้วrockปะคับ

    ดำ, พฤศจิกายน 16, 2011 1:25 pm

    ( #5536 ) มือชา-นิ้วล็อค โรคฮิตของคนทำงาน

    ผมเป็นเหมือนกันครับปลายนิ้วมือชาแล้วบ่างครั่งเหมือนไฟฟ้าช๊อตที่ฝ่ามือ แต่พอหาข้อมูลในเนตว่าเป็นโรคมือชาจากเส้นประสาทถูกกดทับเมือก่อนผมยกของหนักแบบใช่มือข้างเดียว พอรู้ว่าเป็นเลยยกของใช่2มือช่วยอาการเริ่มดีขึ้นจะมีบ่างครั่งนิ้วจะชาแต่ไม่มีไฟฟ้าช๊อต

    Louis2316, พฤศจิกายน 16, 2011 12:41 pm

    ( #5534 ) มือชา-นิ้วล็อค โรคฮิตของคนทำงาน

    เป็นประโยชน์มากค่ะ ขอบคุณมากค่ะ

    kanitta_nak, พฤศจิกายน 16, 2011 10:12 am

แสดงความเห็น

เนื้อหายอดฮิต

ผู้สนับสนุน