ฟิตเนส

ปัญหาไม่มีเวลาเข้ายิมจะหมดไป กับเทคนิค สร้างกล้ามท้องแบบไม่ต้องเข้ายิม
ปัญหาไม่มีเวลาเข้ายิมจะหมดไป กับเทคนิค สร้างกล้ามท้องแบบไม่ต้องเข้ายิม

งานเยอะ กลับบ้านดึก จนแวะเข้ายิมไปออกกำลังกายไม่ได้ จนต้องปล่อยตัวให้เสียหุ่น บอกเลยว่าปัญหาไม่มีเวล

1 วัน 12 ชั่วโมง

10,234

 0

Fitness, ฟิตเนส, สร้างกล้ามท้องแบบไม่ต้องเข้ายิม, สร้างซิกแพ็ค, สุขภาพ, ออกกำลังกาย

เคล็ดลับเพิ่มผลลัพธ์จากการออกกำลังกายเป็นเท่าตัว ทั้งกล้ามโตและสมองโล่ง
เคล็ดลับเพิ่มผลลัพธ์จากการออกกำลังกายเป็นเท่าตัว ทั้งกล้ามโตและสมองโล่ง

รู้รึเปล่าว่าออกกำลังกายในตอนเช้านั้นให้ผลกับเราไม่ใช่ในเรื่องกล้ามอย่างเดียว เคล็ดลับเพิ่มผลลัพธ์จ

7 วัน 11 ชั่วโมง

14,123

 0

Fitness, ]ลดความอ้วน, ฟิตเนส, สุขภาพ, ออกกำลังกาย, เคล็ดลับลดน้ำหนัก, เคล็ดลับเพิ่มผลลัพธ์จากการออกกำลังกายเป็นเท่าตัว

Chul Soon นักเพาะกายจากเกาหลี นี่แหละ คนเหล็กแห่งเอเชีย
Chul Soon นักเพาะกายจากเกาหลี นี่แหละ คนเหล็กแห่งเอเชีย

คนเหล็กแห่งเอเชีย (Asian Arnold Schwarzenegger) ตัวจริง Chul Soon นักเพาะกายจากเกาหลี ฟิตจริงอะไรจ

10 วัน 10 ชั่วโมง

7,797

 0

Chul Soon, Chul Soon นักเพาะกายจากเกาหลี, Fitness, ฟิตเนส, สุขภาพ, ออกกำลังกาย, เพาะกาย

หลักการการลดน้ำหนักถูกวิธี อยากเห็นผลเร็วต้อง 6 ข้อนี้
หลักการการลดน้ำหนักถูกวิธี อยากเห็นผลเร็วต้อง 6 ข้อนี้

หนุ่มคนไหนอยากลดน้ำหนักให้เห้นผล เราขอแนะนำนี่เลย หลักการการลดน้ำหนักถูกวิธี อยากเห็นผลเร็วต้อง 6 ข

25 วัน 10 ชั่วโมง

2,372

 0

Fitness, ฟิตเนส, สุขภาพ, หลักการการลดน้ำหนักถูกวิธี, ออกกำลังกาย, เทคนิคการลดน้ำหนัก

หนุ่มร่างใหญ่ลดน้ำหนัก จาก 107 เหลือ 88 เพราะเล่นเครื่องเล่นในสวนสนุกไม่ได้!!
หนุ่มร่างใหญ่ลดน้ำหนัก จาก 107 เหลือ 88 เพราะเล่นเครื่องเล่นในสวนสนุกไม่ได้!!

งานนี้คงเรียกได้ว่าความอับอายเป็นเหตุที่ทำให้ลุกขึ้นเปลี่ยนแปลงตัวเอง หนุ่มร่างใหญ่ลดน้ำหนัก จาก 10

27 วัน 11 ชั่วโมง

1,486

 0

Fitness, James Dunn, ฟิตเนส, ลดน้ำหนัก, สุขภาพ, หนุ่มร่างใหญ่ลดน้ำหนัก, ออกกำลังกาย

ตารางน้ำหนักสำหรับหุ่นที่สมส่วน คุณมีหุ่นแบบไหนควรเช็คด่วน
ตารางน้ำหนักสำหรับหุ่นที่สมส่วน คุณมีหุ่นแบบไหนควรเช็คด่วน

มาดูกัน คุณจะอยู่ในเกณฑ์ไหนกันแน่ พอดี เกินขนาด หรือวิกฤต ตารางน้ำหนักสำหรับหุ่นที่สมส่วน คุณมีหุ่น

1 เดือน

1,394

 0

Fitness, ]ลดความอ้วน, ตารางน้ำหนักสำหรับหุ่นที่สมส่วน, ฟิตเนส, สุขภาพ, ออกกำลังกาย, เคล็ดลับลดน้ำหนัก

หลักการสร้างกล้าม ขั้นเบสิกควรทำ ที่หลายคนมักมองข้าม
หลักการสร้างกล้าม ขั้นเบสิกควรทำ ที่หลายคนมักมองข้าม

อยากมีกล้ามชัดๆ แบบถูกหลักถูกวิธีการออกกำลังกายมั้ย? หลักการสร้างกล้าม ขั้นเบสิกควรทำ ที่หลายคนมักม

1 เดือน 1 วัน

444

 0

Fitness, ฟิตเนส, สุขภาพ, หลักการสร้างกล้าม, ออกกำลังกาย, เทคนิคการลดน้ำหนัก

5 เคล็ดลับ พิชิตซิกแพค และฝันของคุณจะไม่ใช้แค่ฝันอีกต่อไป
5 เคล็ดลับ พิชิตซิกแพค และฝันของคุณจะไม่ใช้แค่ฝันอีกต่อไป

หนุ่มคนไหนอยากมีกล้ามหน้าท้องสวยๆ และขึ้นมาเร็ว ขอเสนอ 5 เคล็ดลับ พิชิตซิกแพค และฝันของคุณจะไม่ใช้แ

1 เดือน 4 วัน

171

 0

Fitness, พิชิตซิกแพค, ฟิตเนส, สร้างซิกแพ็ค, สุขภาพ, ออกกำลังกาย

อ้วนตัวแตกระดับเกินเยียวยา ทำไงให้หุ่นโคตรเฟิร์ม มาดูกัน!!
อ้วนตัวแตกระดับเกินเยียวยา ทำไงให้หุ่นโคตรเฟิร์ม มาดูกัน!!

อ้วนตัวแตกระดับเกินเยียวยา ทำไงให้หุ่นโคตรเฟิร์ม มาดูกัน!! ใครว่าอ้วนแล้วจะเฟิร์มไม่ได้ ของแบบนี้อย

1 เดือน 6 วัน

36

 0

Fitness, ฟิตเนส, สุขภาพ, ออกกำลังกาย, อ้วนตัวแตกระดับเกินเยียวยา

เนื้อๆ เน้นๆ  Bakhar Nabieva สาวหุ่นดี กับช่วงล่างที่ไม่ธรรมดา
เนื้อๆ เน้นๆ Bakhar Nabieva สาวหุ่นดี กับช่วงล่างที่ไม่ธรรมดา

Bakhar Nabieva สาวลูกครึ่งยูเครน-อาเซอร์ไบจัน วัย 22 ปีทำให้ผู้ชายทุกคนต้องตกตะลึงอย่างหนัก อย่าเพิ่

1 เดือน 8 วัน

28

 0

Bakhar Nabieva, model, sexy, นางแบบ, ฟิตเนส, หุ่นดี, หุ่นเฟิร์ม

เดินออกไปซื้อของกิน จนน้ำหนักลดไป 90 กิโลกรัม ใน 2 ปี
เดินออกไปซื้อของกิน จนน้ำหนักลดไป 90 กิโลกรัม ใน 2 ปี

เทคนิคลดน้ำหนักที่ไม่เหมือนใคร เอาเป็นแบบบ้างก็น่าสนอยู่นะ เดินออกไปซื้อของกินจนน้ำหนักลด 274 สองปี

1 เดือน 10 วัน

34

 0

Fitness, ฟิตเนส, สุขภาพ, ออกกำลังกาย, เทคนิคการลดน้ำหนัก

รวม 7 แหล่งโปรตีน อยากกล้ามชัดต้องกินอาหารเล่านี้เลย
รวม 7 แหล่งโปรตีน อยากกล้ามชัดต้องกินอาหารเล่านี้เลย

หนุ่มคนไหนอยากที่จะมีหุ่นที่ดูดี สวย และกล้ามแน่นขอแนะนำ รวม 7 แหล่งโปรตีน อยากกล้ามชัดต้องกินอาหาร

1 เดือน 11 วัน

54

 0

Fitness, ฟิตเนส, สุขภาพ, ออกกำลังกาย, อาหารสร้างกล้าม, แหล่งโปรตีน

ลดน้ำหนัก 10 เดือน 85 กก. หนุ่มอ้วนฉุกลายเป็นหนุ่มล่ำสุดเฟิร์ม
ลดน้ำหนัก 10 เดือน 85 กก. หนุ่มอ้วนฉุกลายเป็นหนุ่มล่ำสุดเฟิร์ม

เขาได้ลดน้ำหนักลงไปจาก 177 กิโลกรัม สู่ 92 กิโลกรัมได้อย่างสวยงาม หรือง่ายๆ ว่า ลดน้ำหนัก 10 เดือน 8

1 เดือน 18 วัน

108

 0

Fitness, Ross Gardner, ]ลดความอ้วน, ฟิตเนส, สุขภาพ, ออกกำลังกาย

ชายวัย 56 ทุ่มเงินเกือบล้านศัลยกรรมตัวเอง เพื่อให้ภรรยาออกกำลังกาย
ชายวัย 56 ทุ่มเงินเกือบล้านศัลยกรรมตัวเอง เพื่อให้ภรรยาออกกำลังกาย

ไอเดียแปลกกว่านี้มีมั้ย? หนุ่มอังกฤษวัย 56 ปี ลงทุนเปลี่ยนตัวเอง ทุ่มเงินเกือบล้านศัลยกรรมตัวเอง เพ

1 เดือน 24 วัน

16

 0

Fitness, ฟิตเนส, สร้างกล้าม, สุขภาพ, ออกกำลังกาย

วิธีป้องกันอาการปวดกล้ามเนื้อหลังการออกกำลังกาย สำหรับหนุ่ม Healthy
วิธีป้องกันอาการปวดกล้ามเนื้อหลังการออกกำลังกาย สำหรับหนุ่ม Healthy

เคยเป็นกันรึเปล่ากับอาการปวดเนื้อปวดตัวร่างพังหลังจากไปฟิตหุ่น ขอเสนอ วิธีป้องกันอาการปวดกล้ามเนื้อ

2 เดือน

17

 0

DOM, Fitness, ฟิตเนส, วิธีป้องกันอาการปวดกล้ามเนื้อหลังการออกกำลังกาย, สุขภาพ, ออกกำลังกาย

โดนเมียบอกเลิกเพราะ อ้วนไป กลายเป็นความคับแค้นใจที่ต้องลดน้ำหนักให้ได้
โดนเมียบอกเลิกเพราะ อ้วนไป กลายเป็นความคับแค้นใจที่ต้องลดน้ำหนักให้ได้

Benjamin Montanez ชายหนุ่มรูปร่างอ้วนท้วมสมบูรณ์ โดนภรรยาตัวเองบอกเลิก โดยให้เหตุผลแค่ว่า "เธออ้วนเก

2 เดือน 4 วัน

9

 0

Fitness, ฟิตเนส, ลดน้ำหนัก, สุขภาพ, ออกกำลังกาย, อ้วน

Shahlaei ว่าที่ หนุ่มแกร่งที่สุดจากยุโรป เตรียมล้ม The Mountain
Shahlaei ว่าที่ หนุ่มแกร่งที่สุดจากยุโรป เตรียมล้ม The Mountain

โฉมหน้า ว่าที่แชมป์คนต่อไป ตำแหน่ง หนุ่มแกร่งที่สุดจากยุโรป Shahlaei หนุ่มแกร่งจากอังกฤษเตรียมล้มตัว

2 เดือน 5 วัน

3

 0

Europe’s Strongest Man, Laurence Shahlaei, The Mountain, ฟิตเนส, หนุ่มแกร่งที่สุดจากยุโรป, ออกกำลังกาย, เพาะกาย

ออกกำลังกายด้วยเซ็กส์ ฟิตแอนด์สยิว ด้วย BangFit การออกกำลังกายแบบใหม่ของทาง Pornhub
ออกกำลังกายด้วยเซ็กส์ ฟิตแอนด์สยิว ด้วย BangFit การออกกำลังกายแบบใหม่ของทาง Pornhub

มันใช่อะ Pornhub เปิดตัว BangFit สำหรับการออกกำลังกายแบบใหม่ ฟิตแอนด์สยิวไม่เหมือนใครเพราะ ออกกำลัง

2 เดือน 10 วัน

54

 0

AV, BangFit, Fitness, PornHub, sex, ฟิตเนส, หนังโป๊, หนังโป๊ออนไลน์, ออกกำลังกาย, ออกกำลังกายด้วยเซ็กส์, เซ็กส์, เรื่องบนเตียง

สร้างกล้ามหน้าท้องด้วยการแขม่ว เคล็ดลับทำง่ายๆ ได้ทุกวันจากการแปลงพฤติกรรมตัวเอง
ถ้าคุณอยาก สร้างกล้ามท้องให้ชัดเจน ต้องอ่านกฎเหล็ก 5 ข้อนี้ก่อน
ถ้าคุณอยาก สร้างกล้ามท้องให้ชัดเจน ต้องอ่านกฎเหล็ก 5 ข้อนี้ก่อน

หนุ่มคนไหนอยากจะมีกล้ามหน้าท้องสวยๆ เอาไว้เพิ่มความมั่นใจ ทิปวิธี สร้างกล้ามท้องให้ชัดเจน ต้องอ่านก

2 เดือน 18 วัน

48

 0

กล้ามท้อง, ฟิตเนส, สร้างกล้าม, สร้างกล้ามท้องให้ชัดเจน, ออกกำลังกาย

3 Supersets สู่ร่างกายสุดฟิตเฟิร์ม สร้างกล้ามให้ชัดในระยะเวลาไม่นาน
3 Supersets สู่ร่างกายสุดฟิตเฟิร์ม สร้างกล้ามให้ชัดในระยะเวลาไม่นาน

อยากมีกล้ามแบบแน่นๆ ในเวลาอันสั้นกันรึเปล่าครับ ถ้าอยากมี เราขอเสนอ 3 Supersets สู่ร่างกายสุดฟิตแอน

3 เดือน 2 วัน

46

 0

Fitness, Supersets, ฟิตเนส, สร้างกล้าม, สร้างกล้ามให้ชัดในระยะเวลาไม่นาน, สุขภาพ, ออกกำลังกาย

กำจัดปัญหาไม่มีที่ออกกำลังกายด้วย ท่าออกกำลังกายที่ทำได้ในห้อง
กำจัดปัญหาไม่มีที่ออกกำลังกายด้วย ท่าออกกำลังกายที่ทำได้ในห้อง

ไม่อยากเข้ายิม หรือ ไม่มีที่จะไปออกกำลังกาย แล้วไงใครแคร์ ขอนำเสนอ ท่าออกกำลังกายที่ทำได้ในห้อง เฟิ

3 เดือน 3 วัน

54

 0

Fitness, ท่าออกกำลังกายที่ทำได้ในห้อง, ฟิตเนส, สุขภาพ, ออกกำลังกาย, ออกกำลังกายไม่ต้องพึ่งยิม

สร้างหุ่นจากผอมสู่เฟิร์ม ด้วย Cardio แค่ 3 เดือนครึ่ง กล้ามท้องมาเต็ม
สร้างหุ่นจากผอมสู่เฟิร์ม ด้วย Cardio แค่ 3 เดือนครึ่ง กล้ามท้องมาเต็ม

ใครบอกกันว่าถ้าไม่เข้ายิมออกกำลังกายก็จะไม่มีกล้ามที่ชัดเจน โกหกทั้งเพครับ หนุ่ม สร้างหุ่นจากผอมสู่

3 เดือน 6 วัน

36

 0

cardio, Fitness, ฟิตเนส, สร้างหุ่นจากผอมสู่เฟิร์ม, สุขภาพ, ออกกำลังกาย