ฟิตหุ่น

ฟิตหุ่นลํ่าน่าขยํ้า แบบ Hugh Jackman จากภาพยนตร์ Logan
ฟิตหุ่นลํ่าน่าขยํ้า แบบ Hugh Jackman จากภาพยนตร์ Logan

Logan ภาคต่อล่าสุดจาก The Wolverine หนังแนวซุปเปอร์ฮีโร่ ขวัญใจคนทั่วโลก เราไม่แปลกใจเลยที่นักแสดงนำ

21 วัน

5,283

 3

Fitness, Hugh Jackman, Logan, Muscle, The Wolverine, กล้าม, ฟิตหุ่น, ฟิตเนส, ออกกำลังกาย

เทคนิคการลดน้ำหนัก Kevin Kreider หนุ่มสเก็ตบอร์ด ดีกรีนายแบบ
เทคนิคการลดน้ำหนัก Kevin Kreider หนุ่มสเก็ตบอร์ด ดีกรีนายแบบ

เทคนิคการลดน้ำหนัก Kevin Kreider หนุ่มสเก็ตบอร์ด ดีกรีนายแบบ Kevin is a personal trainer and a natur

2 ปี 3 เดือน

212

 3

Kevin and his skateboard, Kevin Kreider, spornosexual, ฟิตหุ่น, ฟิตเนส, ลดน้ำหนัก, ออกกำลังกาย, เทคนิคการออกกำลังกาย

ชาวเน็ตชื่นชม หนุ่มใจกล้าเปิดโชว์ หุ่นเสียรูป หลังลดน้ำหนักได้ฮวบๆ
ชาวเน็ตชื่นชม หนุ่มใจกล้าเปิดโชว์ หุ่นเสียรูป หลังลดน้ำหนักได้ฮวบๆ

ชาวเน็ตชื่นชม หนุ่มใจกล้าเปิดโชว์ หุ่นเสียรูป หลังลดน้ำหนักได้ฮวบๆ การลดน้ำหนักถือว่าเป็นอะไรที่ทำให

2 ปี 4 เดือน

37

 3

spornosexual, ฟิตหุ่น, ฟิตเนส, หุ่นย้วย, หุ่นเสียรูป

รีวิวลดน้ำหนัก กับ 56 วัน เปลี่ยนพุงให้กลายเป็น six pack
รีวิวลดน้ำหนัก กับ 56 วัน เปลี่ยนพุงให้กลายเป็น six pack

รีวิวลดน้ำหนัก กับ 56 วัน เปลี่ยนพุงให้กลายเป็น six pack เพื่อหุ่นที่เฟิร์มได้รูป และดูดี มันก็ต้องแ

2 ปี 6 เดือน

214

 3

spornosexual, ฟิตหุ่น, ฟิตเนส, ออกกำลังกาย, เปลี่ยนพุงให้กลายเป็น six pack

เคล็ดลับ ออกกำลังกายให้กล้ามมาเร็ว ทริกง่ายๆ แต่กล้ามมา
เคล็ดลับ ออกกำลังกายให้กล้ามมาเร็ว ทริกง่ายๆ แต่กล้ามมา

เคล็ดลับ ออกกำลังกายให้กล้ามมาเร็ว ทริกง่ายๆ แต่กล้ามมา หลายคนที่ออกกำลังกายเอาจริงๆ ก็ต้องการผลลัพธ

2 ปี 6 เดือน

53

 3

ฟิตหุ่น, ฟิตเนส, ออกกำลังกาย, ออกกำลังกายให้กล้ามมาเร็ว, ออกกำลังกายให้ได้ผลเร็ว, เทคนิคการออกกำลังกาย

ออกกำลังกายให้ได้ผลเร็ว ด้วยหลักการง่ายๆ 5 ข้อ
ออกกำลังกายให้ได้ผลเร็ว ด้วยหลักการง่ายๆ 5 ข้อ

ออกกำลังกายให้ได้ผลเร็ว ด้วยหลักการง่ายๆ 5 ข้อ ถ้าจะถามว่าเราออกกำลังกายเพื่ออะไร เราทุกคนก็ตงจะตอบไ

2 ปี 7 เดือน

99

 3

ฟิตหุ่น, ฟิตเนส, ออกกำลังกาย, ออกกำลังกายให้ได้ผลเร็ว, เทคนิคการออกกำลังกาย

Preview การเล่นกล้ามกากๆของผม 6-7 เดือนสู่ หุ่นเฟิร์ม
Preview การเล่นกล้ามกากๆของผม 6-7 เดือนสู่ หุ่นเฟิร์ม

Preview การเล่นกล้ามกากๆของผม 6-7 เดือนสู่ หุ่นเฟิร์ม แน่นอนว่าเป้าหมายหลักสำหรับผู้ชายสมัยนี้หลายๆค

2 ปี 8 เดือน

4,099

 3

spornosexual, ฟิตหุ่น, ฟิตเนส, หุ่นเฟิร์ม, ออกกำลังกาย, เทคนิคการออกกำลังกาย

T25 คือ การออกกำลังกาย สำหรับมือใหม่ เริ่มต้น
T25 คือ การออกกำลังกาย สำหรับมือใหม่ เริ่มต้น

สอนเล่น T25 สำหรับมือใหม่ เริ่มต้น อยากออกกำลังกายแนวนี้ ถ้าจะกล่าวถึง T25 คือ อะไรผมมั่นใจว่าเพื่อน

2 ปี 8 เดือน

4,454

 3

spornosexual, T25, T25 สำหรับมือใหม่, ฟิตหุ่น, ฟิตเนส, สร้างกล้าม, ออกกำลังกาย

ฟิตหุ่น ที่บ้าน ด้วยเสื่อ 1 ผืน และดรัมเบล 1 อัน และเกือบ 3 เดือน
ฟิตหุ่น ที่บ้าน ด้วยเสื่อ 1 ผืน และดรัมเบล 1 อัน และเกือบ 3 เดือน

ฟิตหุ่น ที่บ้าน ด้วยเสื่อ 1 ผืน และดรัมเบล 1 อัน และเกือบ 3 เดือนที่ไดเอท ผลเป็นยังไง มาลองดูครับ ปร

2 ปี 8 เดือน

451

 3

spornosexual, ฟิตหุ่น, ฟิตเนส, ลดน้ำหนัก, สร้างซิกแพค, ออกกำลังกาย, ออกกำลังกายที่บ้าน

กล้ามเนื้อต้นขา แข็งแกร่ง ด้วย ฟิตเนส ออกกำลังกายด้วย Leg Lunges
กล้ามเนื้อต้นขา แข็งแกร่ง ด้วย ฟิตเนส ออกกำลังกายด้วย Leg Lunges

กล้ามเนื้อต้นขา แข็งแกร่ง ด้วย ฟิตเนส ออกกำลังกายด้วย Leg Lunges ช่วงต้นเดือนที่ผ่านมาถือว่าเป็นสัปด

2 ปี 11 เดือน

863

 3

truefitness, คลิปฟิตเนส, ทรูฟิตเนส, ฟิตหุ่น, ฟิตเนส, สร้างกล้ามเนื้อไหล่, ออกกำลังกาย, เทคนิคการออกกำลังกาย

กล้ามท้องด้านข้าง เฟิร์มแข็งแรง หลังสงกรานต์ด้วย Back Extension
กล้ามท้องด้านข้าง เฟิร์มแข็งแรง หลังสงกรานต์ด้วย Back Extension

กล้ามท้องด้านข้าง เฟิร์มแข็งแรง หลังสงกรานต์ด้วย Back Extension ช่วงต้นเดือนที่ผ่านมาถือว่าเป็นสัปดา

2 ปี 11 เดือน

126

 3

truefitness, คลิปฟิตเนส, ทรูฟิตเนส, ฟิตหุ่น, ฟิตเนส, สร้างกล้ามเนื้อไหล่, ออกกำลังกาย, เทคนิคการออกกำลังกาย

กล้ามปีก ฟิตเนส สร้างได้ง่ายๆ ด้วยท่า Lat Pulldown และ Barbell Row
กล้ามปีก ฟิตเนส สร้างได้ง่ายๆ ด้วยท่า Lat Pulldown และ Barbell Row

กล้ามปีก สร้างได้ง่ายๆ ด้วยท่า Lat Pulldown และ Barbell Row เพราะว่าเดือนเมษาเป็นเดือนแห่งสงกรานต์ขอ

2 ปี 11 เดือน

2,674

 3

truefitness, คลิปฟิตเนส, ทรูฟิตเนส, ฟิตหุ่น, ฟิตเนส, สร้างกล้ามเนื้อไหล่, ออกกำลังกาย, เทคนิคการออกกำลังกาย

กล้ามไหล่ ฟิตเนส ด้วย Shoulder Press และ Barbell Front
กล้ามไหล่ ฟิตเนส ด้วย Shoulder Press และ Barbell Front

ปั๊มกล้ามไหล่ให้แน่น ฟิตเนส ด้วย Shoulder Press และ Barbell Front เพราะว่าเดือนเมษาเป็นเดือนแห่งสงกร

2 ปี 12 เดือน

96

 3

truefitness, คลิปฟิตเนส, ทรูฟิตเนส, ฟิตหุ่น, ฟิตเนส, สร้างกล้ามเนื้อไหล่, ออกกำลังกาย, เทคนิคการออกกำลังกาย

หลักการ ออกกำลังกาย ที่จะทำให้ ฟิตเนส เห็นผลชัดเจน
หลักการ ออกกำลังกาย ที่จะทำให้ ฟิตเนส เห็นผลชัดเจน

หลักการ ออกกำลังกาย ที่จะทำให้ ฟิตเนส เห็นผลชัดเจน สำหรับการ ออกกำลังกาย เพื่อให้ผลดีกล้ามชัด หรือให

3 ปี 1 เดือน

40

 3

ฟิตหุ่น, ฟิตเนส, ออกกำลังกาย, เทคนิคการออกกำลังกาย

สร้างกล้ามซิกแพ็ครวดเร็วมาแบบแน่นๆ ไม่ง้อ ฟิตเนส ด้วยการ ดูดไขมัน
สร้างกล้ามซิกแพ็ครวดเร็วมาแบบแน่นๆ ไม่ง้อ ฟิตเนส ด้วยการ ดูดไขมัน

สร้างกล้ามซิกแพ็ครวดเร็วมาแบบแน่นๆ ด้วยการ ดูดไขมัน แน่นอนว่าสิ่งที่ผู้ชายอย่างเราปรารถนาเป็นอย่างยิ

3 ปี 1 เดือน

240

 3

spornosexual, ดูดไขมัน, ฟิตหุ่น, ฟิตเนส, ศัลยกรรม, ออกกำลังกาย

ออกกำลังกาย ลดหน้าท้อง ด้วยท่า Plank ทำง่ายๆ แต่ได้เผลมาก
ออกกำลังกาย ลดหน้าท้อง ด้วยท่า Plank ทำง่ายๆ แต่ได้เผลมาก

ออกกำลังกาย ลดหน้าท้อง ง่ายๆด้วยท่า Plank สำหรับหนุ่มชาว Men.MThai ที่อยากจะออกกำลังกายเน้นการ ลดหน้

3 ปี 2 เดือน

256

 3

ฟิตหุ่น, ฟิตเนส, ลดหน้าท้อง, ออกกำลังกาย, เทคนิคการออกกำลังกาย

HAMMER MACHINE INCLINE PRESS เล่น เพิ่มกล้ามอกด้านบน ให้แน่นๆ
เพิ่มกล้ามอกด้านบน ให้แน่นด้วย Smith Machine Incline
เพิ่มกล้ามอกด้านบน ให้แน่นด้วย Smith Machine Incline

เพิ่มกล้ามอกด้านบน ให้แน่นด้วย Smith Machine Men.MThai และ True Fitness กลับมาอีกครั้งในปี 2014 สำหร

3 ปี 2 เดือน

105

 3

truefitness, กล้ามอก, กล้ามออกด้านบน, คลิปฟิตเนส, ทรูฟิตเนส, ฟิตหุ่น, ฟิตเนส, ออกกำลังกาย, เทคนิคการออกกำลังกาย

มารู้จักวิธีการกระตุ้น กล้ามเนื้อ ฟิตเนสเพื่อสร้างกล้ามให้โตทันใจ
มารู้จักวิธีการกระตุ้น กล้ามเนื้อ ฟิตเนสเพื่อสร้างกล้ามให้โตทันใจ

กระตุ้น กล้ามเนื้อ เพื่อสร้างกล้ามให้โตทันใจ เคยสงสัยกันบ้างรึเปล่า ว่าทำไมผู้ชายบางคนเล่นกล้ามแรกให

3 ปี 2 เดือน

5,716

 3

กล้ามเนื้อ, ฟิตหุ่น, ฟิตเนส, สร้างกล้ามเนื้อ, ออกกำลังกาย, เทคนิคการออกกำลังกาย

Slow Exercise เทคนิคใหม่ของการ ออกกำลังกาย
Slow Exercise เทคนิคใหม่ของการ ออกกำลังกาย

Slow Exercise เทคนิคใหม่ของการออกกำลังกาย ถ้าเพื่อนๆ คนไหนรู้สึกว่าร่างกายเราอ่อนล้าในการ ออกกำลังกา

3 ปี 3 เดือน

59

 3

Slow Exercise, Super Slow, ฟิตหุ่น, ฟิตเนส, ออกกำลังกาย, เทคนิคการออกกำลังกาย

Plank: Knees to Elbows ออกกำลังกาย เน้นแกนกลางลำตัว
Plank: Knees to Elbows ออกกำลังกาย เน้นแกนกลางลำตัว

ออกกำลังกาย ง่ายๆ ให้เฟิร์มสำหรับหนุ่มที่ไม่ค่อยมีเวลา กลับมาพบกันอีกแล้วนะครับ สำหรับฟิสเนสง่ายๆ คร

3 ปี 3 เดือน

112

 3

truefitness, ทรูฟิตเนส, ฟิตหุ่น, ฟิตเนส, ฟิตเนสที่บ้าน, ออกกำลังกาย, เทคนิคการออกกำลังกาย

ปั้นจั่น เผยเคล็ดลับ หุ่นลีนสุดเฟิร์ม ไม่จำเป็นต้องเข้ายิม
ปั้นจั่น เผยเคล็ดลับ หุ่นลีนสุดเฟิร์ม ไม่จำเป็นต้องเข้ายิม

ปั้นจั่น เผยเคล็ดลับ หุ่นลีนสุดเฟิร์ม ไม่จำเป็นต้องเข้ายิม อีกหนึ่งหนุ่มที่เคยอวดหุ่นฟิตให้เราได้ชมก

3 ปี 3 เดือน

476

 3

spornosexual, กล้ามท้อง, ซิกแพค, นักแสดง, ปั้นจั่น, ฟิตหุ่น, ฟิตเนส, เทคนิคการออกกำลังกาย

รอน ภัทรภณ เทคนิคการฟิตหุ่นให้แต่ง แฟชั่น หล่อๆ
รอน ภัทรภณ เทคนิคการฟิตหุ่นให้แต่ง แฟชั่น หล่อๆ

 รอน ภัทรภณ การฟิตหุ่นและ แฟชั่น มันเป็นอะไรที่ไปด้วยกัน หนึ่งหนุ่มที่มากความสามารถทั้งแสดงได้ ทั้งร

3 ปี 3 เดือน

346

 3

spornosexual, ฟิตหุ่น, ฟิตเนส, รอน af, รอน ภัทรภณ, รอน เอเอฟ, เทคนิคการออกกำลังกาย, แฟชั่น, แฟชั่นชาย, แฟชั่นผู้ชาย

สายกล้ามต้องดู รวมหนุ่ม กล้ามโต จากละครฟอร์มยักษ์ บางระจัน
สายกล้ามต้องดู รวมหนุ่ม กล้ามโต จากละครฟอร์มยักษ์ บางระจัน

สายกล้ามต้องดู รวมหนุ่ม กล้ามโต จากละครฟอร์มยักษ์ บางระจัน ผมรอเวลานี้มานานแล้ว ในที่สุดไทยเราก็ได้ท

3 ปี 3 เดือน

427

 3

spornosexual, กล้าม, กล้ามโต, ซิคแพค, นักแสดง, ฟิตหุ่น, หนุ่มหล่อ