กล้ามเนื้อ

HAMMER MACHINE INCLINE PRESS เล่น เพิ่มกล้ามอกด้านบน ให้แน่นๆ
มารู้จักวิธีการกระตุ้น กล้ามเนื้อ ฟิตเนสเพื่อสร้างกล้ามให้โตทันใจ
มารู้จักวิธีการกระตุ้น กล้ามเนื้อ ฟิตเนสเพื่อสร้างกล้ามให้โตทันใจ

กระตุ้น กล้ามเนื้อ เพื่อสร้างกล้ามให้โตทันใจ เคยสงสัยกันบ้างรึเปล่า ว่าทำไมผู้ชายบางคนเล่นกล้ามแรกให

3 ปี 2 เดือน

5,548

 0

กล้ามเนื้อ, ฟิตหุ่น, ฟิตเนส, สร้างกล้ามเนื้อ, ออกกำลังกาย, เทคนิคการออกกำลังกาย

ฟิตเนส ยกเวท ยกน้ำหนัก สำหรับมือใหม่ ตอน 2
ฟิตเนส ยกเวท ยกน้ำหนัก สำหรับมือใหม่ ตอน 2

บทความตอนนี้เป็นภาคต่อถามกันบ่อยกับ มือใหม่หัดยกเวท ตอนที่ 1 ผมได้พยายามรวบรวมข้อมูลและปัญหาที่ถามกั

7 ปี 6 เดือน

1,003

 0

กล้ามเนื้อ, ฟิตเนส, สุขภาพ, ออกกำลังกาย