ไมเคิล ภัทรเดช สงวนความดี MH2 Men’s Health 2011

2011-07-09 : 13:48:46

MH2 ไมเคิล ภัทรเดช สงวนความดี

 

ไมเคิล ภัทรเดช

ชื่อ-นามสกุล : ภัทรเดช สงวนความดี – ไมเคิล อายุ : 21 ปี
ส่วนสูง : 182 ซม.น้ำหนัก : 69 กก.
การศึกษา : ปริญญาตรีภาษาจีนเพื่อธุรกิจ

อาชีพ : นักศึกษา

 

ไมเคิล ภัทรเดช

งานอดิเรกยามว่าง : กีฬา/ออกกำลังกาย /ดูหนัง/ฟังเพลง/ ท่องเที่ยว/ร้องเพลง
ปกติแล้วชอบเล่นกีฬาประเภทไหน: บาสเก็ตบอลและฟุตบอลครับ เพราะได้ออกกำลังกายเต็มที ต้องวิ่งแย่งลูกกันอยู่ตลอด

 

ไมเคิล ภัทรเดช

 

มีวิธีการดูแลสุขภาพของดัวเองยังไง: ทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพให้ครบ 5 หมู่ พยายามหาเวลาออกกำลังกาย อย่างน้องสัปดาห์ละ 3 วัน พยายามไม่เครียด และพยายามนอนอย่างน้อยวันละ 6 ช.ม. (ที่พูดว่าพยายามเพราะ ช่วงนี้เรียนหนักมากครับ)

 

ไมเคิล ภัทรเดช

 

ถ้าพูดถึงคำว่า “สุขภาพดี” ของคุณหมายถึง : ร่างกายที่ดีประกอบด้วย อาหารดี การออกกำลังกายดี นอนหลับพักผ่อนดี จิตใจก็เกี่ยวข้องกับร่างกาย จิตดีจะส่งผลให้กายดีนะครับ

 

ไมเคิล ภัทรเดช

ส่วนไหนในรางกายที่คิดว่าแข็งแรงที่สุดเพราะ : มือครับ เพราะจะทำอะไรก็ต้องใช้มืออยู่ตลอด ก็เท่ากับเป็นการบริหารมือไปในตัวครับ
คิดยังไงกับนิตยสาร Men’s Health : ใครได้ลงปก ต้องไม่ธรรมดา

ไมเคิล ภัทรเดช

MH2 Pattaradet Sanguankwamdee (Michael)

MH2 ไมเคิล ภัทรเดช สงวนความดี (ไมค์)
ไมค์ เป็นคนบอกว่าตัวเองเป็นคนบ้านๆ คนหนึ่งที่ต้องการสร้างบุคลิกภาพร่างกาย และต้องการรู้จักคำว่าสุภาพบุรุษที่แท้จริงเลย ไมค์ชอบเล่นบาสเกตบอล ฟุตบอล และร้องเพลง นอกจากนี้สิ่งที่ไมค์ถนัดอีกสิ่งหนึ่งคือสร้างรอยยิ้มให้คนรอบข้าง
สุภาพบุรุษหมายถึง Perfect Man ที่ไม่ได้มีดีแค่หน้าตาแต่ต้องมาจากข้างใน

Men's Health 2011 ภารกิจของ 10 หนุ่มสุขภาพดี รูปที่ 6  Men's Health 2011 ภารกิจของ 10 หนุ่มสุขภาพดี รูปที่ 7
ไมเคิล ภัทรเดช สงวนความดี

 

  Men’s Health Guy Challenge 2011

MH1 ณฐเดช อภิรักษ์กุลวงศ์ Men's Health 2011 รูปที่ 6    MH1 ณฐเดช อภิรักษ์กุลวงศ์ Men's Health 2011 รูปที่ 7    MH1 ณฐเดช อภิรักษ์กุลวงศ์ Men's Health 2011 รูปที่ 8    MH1 ณฐเดช อภิรักษ์กุลวงศ์ Men's Health 2011 รูปที่ 9    MH1 ณฐเดช อภิรักษ์กุลวงศ์ Men's Health 2011 รูปที่ 10    MH1 ณฐเดช อภิรักษ์กุลวงศ์ Men's Health 2011 รูปที่ 11    MH1 ณฐเดช อภิรักษ์กุลวงศ์ Men's Health 2011 รูปที่ 12

MH1 เจ       MH2 ไมค์       MH3 นิค       MH4 โอเล่       MH5 เอ็กซ์      MH6 กร        MH7 มิล

MH1 ณฐเดช อภิรักษ์กุลวงศ์ Men's Health 2011 รูปที่ 13    MH1 ณฐเดช อภิรักษ์กุลวงศ์ Men's Health 2011 รูปที่ 14     MH1 ณฐเดช อภิรักษ์กุลวงศ์ Men's Health 2011 รูปที่ 15

MH8 ที        MH9 บุตร     MH10 ไปป์

‘หมอกร’ คว้าตำแหน่งหนุ่ม Men’s Health 2011

‘หมอกร’ คว้าตำแหน่งหนุ่ม Men’s Health 2011

หมอหนุ่ม รพ.บ้านแพ้ว คว้าตำแหน่งสุดยอดหนุ่มฮ็อตแห่งปีจากเวที “เมนส์เฮลธ์กายส์แชลเลนจ์ 2011”เปลี่ยนผู้ชายธรรมดาให้เป็นสุภาพบุรุษสุดเพอร์เฟ็ค โดยนิตยสารเมนส์เฮลธ์   ตรงใจกองเชียร์…

Men’s Health Guys’ Challenge 2008Men’s Health Guys Challenge 200810 หนุ่ม Mens Health Guys Challenge 2009นิตยสาร Mens Health เตรียมเผยโฉม 10 หนุ่มหล่อหน้าใหม่ในโครง

หนุ่มหล่อสุขภาพดี 2007

หนุ่มหล่อสุขภาพดี Men’s Health 2007

………………………………………………………………………………………………………………………………………

 

นิตยสาร Men’s Health ประเทศไทย ฉลองครบรอบ 1 ปี

นิตยสาร Men’s Health ประเทศไทย ฉลองครบรอบ 1 ปี

นิตยสาร Men’s Health ประเทศไทยฉลองครบรอบ 1 ปี ประกาศผลสุดยอด 5 หนุ่มหล่อสุขภาพดี 2007 เวที “Men’s

 

 

“Very Man” หนุ่มๆต้องอิจฉา สาวๆ ต้องตาค้าง!!! (part 1)

แฟชั่นเปิดตัวนิตยสาร Men’s Health ครั้งแรกในเมืองไทย!!! (part 1)

 

 

 

 

 

เนื้อหา In focus ที่เกี่ยวข้อง

ไม่ใช่เรื่องยากหากผู้ชายธรรมดา จะพัฒนาตั...

นิตยสาร Men’s Health เตรียมเผยโฉม ...

งานประกาศรางวัล Men’s Health Guy 2009 คง...

ไผ่ วันพอยท์ เป็นใคร คาสโนว่าตัวจริงของป...

ห่างหายจากงานเบื้องหน้าไปนานหลายปี เพราะ...

Chan Than San นายแบบเวียดนาม หล่อระดั...

ติดตาม ! ข่าวแฟชั่น ทรงผม สุขภาพ รถยนต์ บน Facebook คลิกเลยที่นี่
แสดงความคิดเห็น : ไมเคิล ภัทรเดช สงวนความดี MH2 Men’s Health 2011

เนื่องจากชาว Men.Mthai ให้ความสนใจเข้ามาแสดงความคิดเห็นในกระทู้ต่างๆ มากขึ้นเรื่อย ซึ่งต้องขอขอบคุณสมาชิกทุก ท่านที่ตอบรับและได้แสดงความคิดเห็นที่ดีเสมอมา แต่เนื่องด้วยตอนนี้เกิดปัญหาจากสมาชิกบางท่านที่แสดงความคิดเห็นอันไม่พึ่ง ประสงค์จากเหตุดังนี้

  1. แสดงความคิดเห็นในเชิงก่อกวนนอกประเด็น และหรือสร้างความรำคาญให้แก่สมาชิกท่านอื่นๆ
  2. แสดงความคิดเห็นที่มีเจตนาประชาสัมพันธ์ขายสินค้า หรือโฆษณาแอบแฝง
  3. แสดงความคิดเห็นพาดพิงหรือสร้างความเสียหายให้แก่สมาชิกท่านอื่นๆ
  4. แสดงความคิดเห็น โดยใส่ข้อความส่วนตัว, อีเมล์ และเบอร์โทรศัพท์ อันผิดต่อกฏหมาย หรือละเมิดสิทธิส่วนบุคคล
  5. แสดงความคิดเห็นด้วยภาษาหยาบคาย และเชิงลามกอนาจาร เกินกว่าเหตุอย่างมาก
  6. แสดงความคิดเห็นหมิ่นสถาบันเบื้องสูง

ด้วยเหตุดังกล่าวเราจึงมีความจำเป็นต้องขอความร่วมมือจากสมาชิกชาว Men.Mthai เพื่อปรับเปลี่ยนระบบการเปิดแสดงความคิดเห็นอย่างเสรี โดยทางทีมงานต้องขอสงวนสิทธิ์อนุญาตให้แสดงความคิดเห็นได้เฉพาะสมาชิกเท่านั้น เพื่อ เป็นการยืนยันตนเบื้องต้นได้จาก IP และ อีเมล์ที่ใช้สมัครสมาชิก เมื่อความคิดเห็นใดๆ นั้นสร้างความเสียหาย หรือ ผลกระทบดังที่กล่าวมาข้างต้น

เนื้อหานี้อนุญาติให้แสดงความคิดเห็นได้เฉพาะสมาชิก

หากเป็นสมาชิกแล้ว login ที่นี่ หรือสมัครสมาชิกที่นี่ Register ที่นี่